今天是瑪雅歷法的白狗日疯汁，也是平安夜牲尺。是巧合嗎？也許是同頻幌蚊。
白狗的核心是無(wú)條件的愛(ài)谤碳，是基於愛(ài)的付出和忠誠(chéng)。
耶穌的大愛(ài)溢豆，是無(wú)條件的愛(ài)的典範(fàn)蜒简。
愛(ài)，到底是基於無(wú)條件漩仙，還是有條件搓茬？分別在於我們“有我”還是“無(wú)我”。
從傳統(tǒng)的身心修煉體繫队他，通過(guò)實(shí)修契入真心卷仑，徹底破了我執(zhí)，體會(huì)到我們與宇宙萬(wàn)物都是一體的麸折，自然就會(huì)升起“無(wú)緣大慈锡凝、同體大悲”，自然發(fā)展出一種慈悲的生命品質(zhì)垢啼，那時(shí)候窜锯，無(wú)條件的愛(ài)就成了呼吸一樣自然的事。
在這之前芭析，談無(wú)條件的愛(ài)锚扎，是很難的。
比較切實(shí)可行的馁启，是從小我驾孔，通過(guò)愛(ài)與付出，把“我”逐漸擴(kuò)大，慢慢成長(zhǎng)為大我助币，最終達(dá)到“無(wú)我”浪听。
這個(gè)從小我到大我，最終達(dá)到無(wú)我的過(guò)程眉菱，我們需要做的迹栓，就是真誠(chéng)地付出，同時(shí)看到小我的種種伎倆俭缓，比如我們內(nèi)心的匱乏和不足感克伊，都是小我創(chuàng)造出來(lái)的幻相。
今天华坦，你可以透過(guò)佈施慈愛(ài)來(lái)擴(kuò)大自己愿吹，達(dá)到祥和與自由。
你可以對(duì)自己惜姐，對(duì)你見(jiàn)到的每一個(gè)人犁跪、每一個(gè)動(dòng)物，乃至每一株植物歹袁，在內(nèi)心默默地發(fā)送愛(ài)和祝福坷衍。當(dāng)你走在路上，看到每一個(gè)生命条舔，你可以在心里默默地對(duì)他說(shuō)：“願(yuàn)你離苦得樂(lè)枫耳，願(yuàn)你健康、幸福孟抗！”
你也可以跟他打個(gè)招呼迁杨，或者給他一個(gè)溫暖的笑容，不用在意對(duì)方有什麼樣的反應(yīng)凄硼，你只需要給出去就可以铅协。就像陽(yáng)光，不管是毒草還是鮮花帆喇，它永遠(yuǎn)毫無(wú)分別地照耀他們警医，也不期待萬(wàn)物有任何改變，它只是發(fā)出自己的光坯钦，去照亮萬(wàn)物。
如果你感覺(jué)到自己處在比較低的能量狀態(tài)中侈玄，可以先給自己佈施慈愛(ài)婉刀，走路的時(shí)候，邁左腳序仙，在心里對(duì)自己說(shuō)：“願(yuàn)我遠(yuǎn)離痛苦”突颊，邁右腳，對(duì)自己說(shuō)“願(yuàn)我開(kāi)心、幸福”律秃。
做一切事情的時(shí)候爬橡，都可以在心里默念這兩句話，直到你感覺(jué)到自己內(nèi)心充滿了愛(ài)棒动，你就可以把愛(ài)傳遞給別人糙申。
當(dāng)你陷入煩惱、糾結(jié)船惨、怨恨柜裸、憤怒中的時(shí)候，也可以停下來(lái)粱锐，給自己佈施慈愛(ài)疙挺。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你內(nèi)在充滿愛(ài)的時(shí)候怜浅，一切問(wèn)題好像都變小了铐然，那是自然的，因?yàn)槟銉?nèi)在的空間變大了恶座，所以锦爵，自然可以“放下”更多東西了。
愛(ài)奥裸，是我們本自具足的天賦潛能险掀，是每一個(gè)生命的本來(lái)面目。
不管遇到怎樣的挫折湾宙，請(qǐng)記得樟氢，只有愛(ài)，才是我們的真實(shí)面目侠鳄。
特蕾莎修女的人生信條：
人們經(jīng)常是不講道理的埠啃、沒(méi)有邏輯的和以自我為中心的。不管怎樣伟恶，你要原諒他們碴开。
即使你是友善的，人們可能還是會(huì)說(shuō)你自私和動(dòng)機(jī)不良博秫。不管怎樣潦牛，你還是要友善。
當(dāng)你功成名就挡育，你會(huì)有一些虛假的朋友和一些真實(shí)的敵人巴碗。不管怎樣，你還是要取得成功即寒。
即使你是誠(chéng)實(shí)的和率直的橡淆，人們可能還是會(huì)欺騙你召噩。不管怎樣，你還是要誠(chéng)實(shí)和率直逸爵。
你多年來(lái)營(yíng)造的東西具滴，有人在一夜之間把它摧毀。不管怎樣师倔，你還是要去營(yíng)造构韵。
如果你找到了平靜和幸福，他們可能會(huì)嫉妒你溯革。不管怎樣贞绳，你還是要快樂(lè)。
你今天做的善事致稀，人們往往明天就會(huì)忘記冈闭。不管怎樣，你還是要做善事抖单。
即使把你最好的東西給了這個(gè)世界萎攒，也許這些東西永遠(yuǎn)都不夠。不管怎樣矛绘，把你最好的東西給這個(gè)世界耍休。
我們之所以感到不幸福，感到種種的糾結(jié)和痛苦货矮，最重要的原因之一羊精，就是因?yàn)槲覀儾欢酶卸鳎欢酶冻銮裘担欢蒙朴美咸旖o予我們最寶貴的天賦喧锦，那就是愛(ài)的能力！
願(yuàn)每一個(gè)生命都懂得愛(ài)抓督！
願(yuàn)一切眾生離苦得樂(lè)燃少，早日覺(jué)悟解脫！
宋光銘
2016年12月24日
於光明書院
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