今天是2020年5月15日 昨日太平洋上產(chǎn)生了今年的第一個(gè)臺(tái)風(fēng) 暖濕氣流影響大部分中國版圖 青梅 楊梅都下樹了 空氣變得潮濕熱 這就是每年長江中下游地區(qū)的梅雨季節(jié) 這個(gè)季節(jié)以濕熱為主 人體氣血行于體表 毛孔開泄 通過毛孔來排出人體多余的熱和濕 那這個(gè)季節(jié)就不能過于寒冷 如吹空調(diào) 因?yàn)槭覂?nèi)的空調(diào)立刻把局部氣候改變?yōu)楹?毛孔閉合 體內(nèi)的濕熱不能通過毛孔透發(fā) 也就是不順應(yīng)大自然的節(jié)氣? ?
? 那么人體要適應(yīng)四季轉(zhuǎn)換 這個(gè)季節(jié)就是要排濕熱 由于汗出是排出濕熱的身體反應(yīng) 同時(shí)補(bǔ)充津液也是必須的 那么補(bǔ)充精液最好的辦法是吃喝 補(bǔ)充津液是不是簡單的喝水吶 我們說喝水是最差的 中醫(yī)講“酸甘化陰”這個(gè)陰就是津液的來源 那么我們會(huì)看到這個(gè)季節(jié)出產(chǎn)一些應(yīng)季的水果蔬菜 如:梅子 楊梅 枇杷 都是酸甘的 著名的“烏梅湯就是用梅子 山楂 甘草 冰糖”來制作的 正事本季節(jié)的保健飲品 還有很多飲食具有藥食同源的作用 如:稀飯就是很好的補(bǔ)充津液的食品 所以每天喝一碗粥那是很養(yǎng)生的 如果脾胃虛寒的朋友 這個(gè)季節(jié)容易怕風(fēng)怕冷便溏 就需要保護(hù)脾陽 可以做艾灸 鹽敷 吃一些溫?zé)岬氖澄?如:生姜 干姜 大蒜 米醋等 每年這個(gè)季節(jié)也是泡青梅酒 楊梅酒的時(shí)候 那么這個(gè)季節(jié)也是喝青梅楊梅酒的季節(jié) 因?yàn)檫@些酒都具有酸甘溫的性味 適合這個(gè)季節(jié)喝 看看古人的煮酒論英雄 那是喝的就是青梅酒呀 現(xiàn)代宮廷劇也能看到飲食文化的精致 其中就有梅子做的蜜餞和梅子酒 就是梅子具有這樣酸甘的獨(dú)特性味
? 這篇文章本來的題目是黃梅季節(jié)話養(yǎng)生 但是隨著文思泉涌 最后落在了梅子這 于是改為黃梅季節(jié)話梅子更是應(yīng)季了