生活在周圍人都很努力的環(huán)境中谬莹，實(shí)在說不準(zhǔn)是好事還是壞事。

如果你不努力桩了，似乎就是格格不入：不努力就是不思進(jìn)取附帽，不努力就是不夠正能量，不努力就是活該你過苦日子井誉，不努力就是活該你工作不順蕉扮，沒房沒錢沒老婆。

如果突然有人和你說颗圣，我才不努力呢~~

你會(huì)如何喳钟？

或許我會(huì)側(cè)目屁使，還帶些許輕微的鄙視和遠(yuǎn)離。

如果有人和你說奔则，如果痛苦的話蛮寂，那就不要努力了~~

你會(huì)如何？

你會(huì)不會(huì)覺得意外?

我哭了易茬。

身邊的人從來都是告訴我酬蹋，要努力。你沒有依靠抽莱，更應(yīng)該努力除嘹。比你優(yōu)秀的人都在努力，你還有什么理由不努力岸蜗？努力才能換取你想要的東西尉咕。

從來沒人和我說，如果累璃岳，如果痛苦年缎，就不要努力了。

這不是一種自暴自棄和不思進(jìn)取铃慷，而是提醒我单芜，在這么一個(gè)社會(huì)里，太過努力犁柜，太過緊繃洲鸠，太過防范，沒準(zhǔn)還適得其反馋缅！越是努力用力扒腕，越有可能走向它的反面。

冉有性格懦弱萤悴，遇事退縮瘾腰，所以孔老師推一把——鼓勵(lì)他大膽去做；而子路性格急躁魯莽覆履，好勇過人蹋盆，孔老師攔一下——還有父兄呢。

努力不夠的人硝全，提醒他增加“努力”栖雾，而努力過度的人，提醒他們“不要努力”才僅僅是減少伟众。

電影沙龍上看的這部日本片子：《丈夫得了抑郁癥》析藕。

日本有一對(duì)小夫妻，婚后五年赂鲤，還沒寶寶噪径，丈夫在一家外企網(wǎng)絡(luò)公司上班，妻子小晴創(chuàng)作漫畫数初。本來是過著平靜的生活找爱。老公干男性格溫和，一絲不茍泡孩，每天早上做便當(dāng)车摄，按照不同日期搭配不同的奶酪和領(lǐng)帶。

但是在持續(xù)的工作壓力和公司裁人的壓力下仑鸥，老公看似平靜的內(nèi)心吮播，逐漸失衡。出現(xiàn)腰酸背痛眼俊、失眠意狠、嘔吐、思維遲緩等一些表現(xiàn)疮胖，甚至有自殺心理环戈。去醫(yī)院之后，才得知患上了抑郁癥澎灸。妻子小晴閱讀書籍科普抑郁癥的知識(shí)院塞，得知，最好的方式是：休養(yǎng)性昭，因而以離婚要挾老公辭職休養(yǎng)拦止。

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癥狀

影片中表現(xiàn)了很多抑郁癥癥狀：

如自責(zé)。

[圖片上傳中糜颠。汹族。。（7）]

無力感其兴。什么都做不了~

被拋棄鞠抑。

還伴隨著強(qiáng)迫癥（如老公按周幾做奶酪），睡眠障礙忌警，沒有食欲等搁拙。
長(zhǎng)期的情緒低落，不同于經(jīng)受外界刺激的短期情緒低落法绵，而是沒有外界刺激箕速，長(zhǎng)期的，持續(xù)的情緒低落朋譬，影響到了生活盐茎，甚至自殺傾向（這一點(diǎn)，大學(xué)時(shí)期的心理學(xué)基書中明確說徙赢，這是區(qū)別抑郁和抑郁癥的重要指標(biāo)）被確診為抑郁癥患者字柠。

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認(rèn)知

看到干男在第一次同老板溝通時(shí)探越，老板聽說他得了抑郁癥的反應(yīng)——即，“公司人人都有抑郁癥”窑业，這樣的嘲諷钦幔，立即刺激到了我。

身邊的確是有很多這樣的人常柄。

得知某某某患上抑郁癥時(shí)鲤氢，第一反應(yīng)是：TA生活的那么光鮮亮麗，工作那么順利西潘，家庭美滿卷玉，居然得了抑郁癥，有什么不滿足呢喷市？為什么跋嘀帧？

看過一篇帖子里提到：

抑郁癥在旁人看來常常是無法理解的品姓。一個(gè)看起來事事遂心生活美滿的人蚂子，為什么突然就抑郁了？請(qǐng)記住缭黔，抑郁是一種病食茎。美國(guó)作家伊麗莎白·伍策兒說，“關(guān)于抑郁我最需要說清楚的一點(diǎn)就是馏谨，它和生活沒有半點(diǎn)關(guān)系别渔。生活的軌跡上有傷心、痛苦和悲哀惧互，這些總會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)節(jié)出現(xiàn)哎媚，它們是正常的——不讓人愉快，但的確是正常的喊儡。然而抑郁卻處在完全不同的領(lǐng)域里拨与，它意味著缺失——沒有效果，沒有感受艾猜，沒有回應(yīng)买喧，沒有興趣〈以撸”

人們給的安慰是無力的淤毛，安慰不到他們。

這場(chǎng)心靈感冒算柳，人人都有可能患上低淡，而為什么有人碰到了，有的人就不會(huì)碰到呢？

就好比每個(gè)人自身的免疫力不同蔗蹋。秋雨正濃何荚，換季時(shí)節(jié)，就有很多人感冒猪杭，有人抗幾天喝熱水就可以痊愈餐塘，有人遲遲不能恢復(fù)，就需要借助吃藥和打點(diǎn)滴去恢復(fù)健康胁孙。

類似啊~~

這場(chǎng)心靈感冒病毒襲來時(shí)唠倦，有人抗體強(qiáng)称鳞，心靈感冒無法進(jìn)入體內(nèi)涮较；或者免疫系統(tǒng)的小人打盹兒，不留神讓它進(jìn)入冈止，患上了心靈感冒狂票，有些人也能依靠自己強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝它，稱為自愈熙暴；

但不是人人都那么強(qiáng)大闺属，當(dāng)自身的免疫力抵抗不夠這場(chǎng)心靈感冒病毒時(shí)，就需要借助外力周霉，使之恢復(fù)掂器。

生病了，就是身體再向你發(fā)出信號(hào)俱箱，告訴你：我需要休息和調(diào)養(yǎng)了国瓮。

允許身體不適，允許生病狞谱，接受它乃摹，面對(duì)它。身體的沉默的抗議跟衅，是在保護(hù)你孵睬，避免讓你用力過猛，超過能彎曲的程度伶跷，怕你“啪”得一聲斷掉崩潰掰读，避免讓你走進(jìn)一個(gè)或許惡毒的嘲弄里。

好在干男幸運(yùn)且幸福叭莫，得到了妻子的體貼和岳父母的理解磷支，或許是建立在對(duì)“抑郁癥”的科普知識(shí)的基礎(chǔ)上，沒有那么像他們老板那樣食寡，無知的去諷刺和嘲笑雾狈。

所以，有時(shí)候抵皱，無知會(huì)間接帶給人傷害善榛。

見到過身邊親人施以無心的傷害的例子辩蛋。但首先，傷害就是傷害移盆，來自身邊最親近的人罵你一句否定你一句的傷害悼院，是要比街上陌生人突然罵你一句罵你不是東西渣男渣女的傷害要多出幾倍來；

其次咒循，或許就是因?yàn)闊o知的局限性据途。他們不知道這個(gè)病啊征冷，不了解你生病的事實(shí)啊~

因而择诈，特別感動(dòng)小晴得知老公生病后的理解和體貼。之前她不知道的時(shí)候冀续，也曾埋怨老公無法滿足她的生理欲望砸枕頭裆蒸，也曾在干男說腰背疼時(shí)熔萧，輕易地答復(fù)是不是感冒了。

（太長(zhǎng)會(huì)影響你們的閱讀體驗(yàn)僚祷，明日繼續(xù)~）