2020-3-28晨間日記

今天是什么日子

起床：七點四十

就寢：9點40

天氣：有些陰冷

心情：斗志滿滿

紀念日：三本書完結(jié)

叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目標及關鍵點：建立自己的rituals? 給自己更多的專注去collect“阿哈”

本月重要成果：沖刺計劃出爐

今日Forest

成功日志-記錄三五件有收獲的事務

知道自己的運動健身該怎么練

學會傾聽感受自己的饑餓

睡前完成一篇文章

財務檢視

10塊錢

人際的投入

給路姐打電話

開卷有益-學習/讀書/聽書

知乎派昧、簡書、筆記本

健康與飲食

今日鍛煉：keep40分鐘

今日飲食：細嚼慢咽，少食多餐

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人面猴
序言：七十年代末雁竞，一起剝皮案震驚了整個濱河市怜校，隨后出現(xiàn)的幾起案子成翩，更是在濱河造成了極大的恐慌败去，老刑警劉巖暴构，帶你破解...
沈念sama閱讀 218,546評論 6贊 507
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件览爵，死亡現(xiàn)場離奇詭異置鼻，居然都是意外死亡，警方通過查閱死者的電腦和手機蜓竹，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 93,224評論 3贊 395
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門箕母，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人俱济，你說我怎么就攤上這事嘶是。” “怎么了姨蝴？”我有些...
開封第一講書人閱讀 164,911評論 0贊 354
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵俊啼，是天一觀的道長。經(jīng)常有香客問我左医，道長授帕，這世上最難降的妖魔是什么？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 58,737評論 1贊 294
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任浮梢，我火速辦了婚禮跛十，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘秕硝。我一直安慰自己芥映，他們只是感情好，可當我...
茶點故事閱讀 67,753評論 6贊 392
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布远豺。她就那樣靜靜地躺著奈偏，像睡著了一般。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪躯护。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上惊来，一...
開封第一講書人閱讀 51,598評論 1贊 305
城市分裂傳說
那天，我揣著相機與錄音棺滞，去河邊找鬼裁蚁。笑死矢渊，一個胖子當著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的枉证。我是一名探鬼主播矮男，決...
沈念sama閱讀 40,338評論 3贊 418
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼室谚！你這毒婦竟也來了毡鉴？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
開封第一講書人閱讀 39,249評論 0贊 276
萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤秒赤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎眨补，沒想到半個月后，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體倒脓，經(jīng)...
沈念sama閱讀 45,696評論 1贊 314
?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點故事閱讀 37,888評論 3贊 336
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年含思，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了崎弃。大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
茶點故事閱讀 40,013評論 1贊 348
活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡含潘，死狀恐怖饲做，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情遏弱，我是刑警寧澤盆均，帶...
沈念sama閱讀 35,731評論 5贊 346
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布，位于F島的核電站漱逸，受9級特大地震影響泪姨，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜饰抒，卻給世界環(huán)境...
茶點故事閱讀 41,348評論 3贊 330
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一肮砾、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。院中可真熱鬧袋坑，春花似錦仗处、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 31,929評論 0贊 22
一樁弒父案婆誓，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽。三九已至也颤，卻和暖如春洋幻，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背歇拆。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 33,048評論 1贊 270
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工鞋屈，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留范咨，地道東北人。一個月前我還...
沈念sama閱讀 48,203評論 3贊 370
代替公主和親
正文我出身青樓厂庇，卻偏偏與公主長得像渠啊，于是被迫代替她去往敵國和親。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子权旷，可洞房花燭夜當晚...
茶點故事閱讀 44,960評論 2贊 355