初看到這本書名時歌殃，很奇怪乔妈，幸福僅是一種感覺，每個人的衡量標(biāo)準(zhǔn)都不一樣氓皱，雖然在生活中路召，每個人都想向往幸福，都希望能夠得到幸福波材，但有幾個人能解釋幸福是什么股淡？難道幸福還會有什么方法么？但是在本書中廷区，泰勒博士不但詳細解釋了幸福是什么唯灵，還把幸福的完整結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)給大家。幸福不再是一種“摸不著”的東西躲因，它突破了近100多年來傳統(tǒng)心理學(xué)只關(guān)注失敗和障礙的舊模式早敬，教給人們提升幸福指數(shù)的方法忌傻，并明確告訴大家幸福是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的大脉！
書中提及了四種幸福的模式，體現(xiàn)了四種不同人生活的態(tài)度水孩，
包括有忙碌奔波型镰矿，虛無主義型，享樂主義型俘种，幸福型秤标。
忙碌奔波型：總認為痛苦的消除是幸福的來臨绝淡，犧牲現(xiàn)在是為了換取未來的幸福；無苦苍姜，無獲牢酵。只看終點，而無視過程衙猪。
虛無主義型：屬于被過去經(jīng)驗擊垮的膽小鬼馍乙。虛無主義者是那些已經(jīng)放棄追求幸福的人，不再相信生活是有意義的垫释。
享樂主義型：相信每個人心中多少都會有一些把努力和痛苦等同化
幸福型：生活幸福的人丝格，享受當(dāng)下所從事的事情，而且通過目前的行為他們可以獲得更加滿意的未來棵譬。
種種幸福的方法是為特定的人群所設(shè)立的显蝌，我們需要深入的認識自己，時刻問問自己想做什么订咸，什么能帶給自己快樂和意義曼尊。就我在學(xué)習(xí)中庸之道的一生中，必須努力把握快樂與意義結(jié)合的幸福脏嚷。設(shè)定有意義的目標(biāo)涩禀，并一直嘗試快樂地進行著。
