接納對于心理咨詢師是一項重要功課蚌吸。做足夠大的容器锈拨、給與抱持，皆需要接納套利、包容推励。曾經(jīng)想要成為一個無條件接納鹤耍、溫柔對待世界的人，所以非常重視在事上磨練验辞。
冬日稿黄，過街天橋上，一20出頭的少年跌造，個子高高杆怕，身材魁梧，卻站在寒風(fēng)中縮著脖子壳贪，低著頭陵珍，手上高舉著一只氣球，仿佛在說：“快來救救我”违施。如果是賣氣球還好互纯，但他只有一只。厭惡頓時升起：年輕力壯大小伙子有手有腳干點(diǎn)什么不好……后又反思磕蒲，我為什么不能接納他留潦？也許他生病沒有勞動能力、有無法啟齒的難言之隱……我找了好多理由替他開脫辣往。后來朋友說你這不是接納兔院，只是合理化而已。
后來懷疑接納是不是一個偽命題站削？人非圣賢怎能無條件接納一切：比如和自己三觀相悖的事情坊萝。比如小孩被人販子偷走，直男被男同強(qiáng)奸這類的惡性事件许起，怎么接納十偶？ 可既然不存在無條件接納，那為什么還要練習(xí)接納街氢，練習(xí)包容?還是有哪里沒想通扯键。
再后來讀《接納不完美的自己》時也甚是恐慌，不敢接納自己的懶珊肃、拖延荣刑。仿佛接納了缺點(diǎn)便形成認(rèn)同，便再無進(jìn)步的可能伦乔，也告訴自己接納自己的不接納也是一種接納厉亏。然而這仍然沒有讓我改掉缺點(diǎn)。
帶著以上困惑烈和，終于發(fā)現(xiàn)爱只，接納不是一步到位的，它需要拆分成2步
- 理解
- 選擇
我可以理解事情是這個樣子招刹，人是這個樣子恬试，世界是這個樣子窝趣。但理解的基礎(chǔ)上要做出自己的選擇：認(rèn)同不認(rèn)同，接納不接納训柴。我理解罪犯為什么殺人哑舒，但不認(rèn)同他做的對。
然而還沒有完幻馁，這兩個步驟做完只是經(jīng)過分析過濾做出了選擇而已洗鸵，不管是咨詢師還是來訪者都只是第一步。接納要真正發(fā)揮作用必須要看目標(biāo)仗嗦。
目標(biāo)是什么膘滨？目標(biāo)是愿景，是你接納自己的不完美之后要達(dá)到什么狀態(tài)：是自律負(fù)責(zé)稀拐？還是慵懶自在火邓？
目標(biāo)關(guān)乎成為一個什么樣的人，做什么樣的事德撬。帶著目標(biāo)贡翘，時常提醒，便不會在修煉的路上迷失砰逻。
