1色迂、主題是什么揍很？
焦慮浑厚，看到眼前全是黑的，喘不上來氣颜曾！
2、事件是什么秉剑？
女兒上了高中泛豪，私立兩周接一次，第一天送孩子還覺得她不錯(cuò)侦鹏，和上鋪的同學(xué)一起吃飯诡曙，第二天一早就開始打電話說想我們，想回家略水！在學(xué)校睡不著价卤！最近這幾天每天5.6個(gè)電話，情緒反反復(fù)復(fù)渊涝，一會(huì)說給她轉(zhuǎn)學(xué)慎璧，實(shí)在待不下去，一會(huì)說我盡量努力待著跨释！我每天的心情就隨著她的情緒變化胸私！
3、即時(shí)反應(yīng)是什么?
什么時(shí)候她就可以適應(yīng)鳖谈，什么時(shí)候是個(gè)頭…
4岁疼、此刻身體的感覺如何？
堵缆娃，憋捷绒，呼吸不暢通！
5贯要、內(nèi)在對(duì)話是什么?
人家其它孩子可以適應(yīng)暖侨，你為啥就不能適應(yīng)！轉(zhuǎn)學(xué)哪里那么簡單郭毕，我就是能給你轉(zhuǎn)了它碎，成本也太高，我覺得不值得呀显押！
你也不考慮我們扳肛，每天好多個(gè)電話，我們真的也受不了了乘碑！
我該怎么和你說挖息，你才能安靜下來慢慢適應(yīng)，怎么說才能對(duì)你傷害最惺薹簟套腹！怎么說你才能不說轉(zhuǎn)學(xué)绪抛！
6、內(nèi)在感受是什么电禀？
感覺自己快崩潰了幢码，沒方法，不知道該怎么辦尖飞，很無力症副！覺得一點(diǎn)忙也幫不上！
一方面政基，我能找關(guān)系給她轉(zhuǎn)了學(xué)贞铣！
另一方面，轉(zhuǎn)學(xué)成本太高沮明，而且現(xiàn)在的學(xué)校我覺得很好辕坝，除了她不適應(yīng)住校以外，其它到目前都沒什么問題荐健，學(xué)校環(huán)境也很好酱畅！
我有這個(gè)能力給她轉(zhuǎn)，這才讓我更糾結(jié)江场，更難受圣贸！索性我給她轉(zhuǎn)不了，我也就不想不糾結(jié)了扛稽！
可孩子一直表達(dá)睡不著，這是讓我最痛苦的滑负，我擔(dān)心她受煎熬在张！我害怕她會(huì)不會(huì)抑郁，反正就是每天等她電話矮慕，她情緒好點(diǎn)帮匾，我的心就舒服點(diǎn)，她情緒不好痴鳄，我就各種焦慮瘟斜，想不出辦法的崩潰！我覺得我快抑郁了痪寻！
7螺句、自己內(nèi)在什么情緒傷痛（情緒鉤子）被觸動(dòng)？（需要臨在中去經(jīng)驗(yàn)和表達(dá)）
不能成為不好的媽媽橡类，如果孩子說誰誰家媽媽怎么樣好蛇尚，我心里是有情緒的，我不能允許自己不夠好顾画！不能允許自己不如別人取劫！在很多生活上也盡量給予孩子最好的匆笤！
小時(shí)候，媽媽經(jīng)常拿我和別人比谱邪，經(jīng)常在姥姥家說我的不好炮捧！比如：學(xué)習(xí)，成績…惦银！我很反感咆课！
8、發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念璧函？
我不能不如別人傀蚌！
9、臨在后看到的真相和可能性是什么蘸吓？
孩子剛到一個(gè)新的環(huán)境肯定會(huì)不適應(yīng) 畢竟從小沒離開過我們善炫，之前都是我?guī)椭蚶韺W(xué)校老師的關(guān)系，她去了就會(huì)有優(yōu)越感库继！現(xiàn)在到了一個(gè)全封閉的學(xué)校箩艺，我一點(diǎn)忙也幫不上，其實(shí)是我自己抓狂宪萄，和孩子沒關(guān)系艺谆！
10、可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是什么?
她打電話拜英，就多聽她表達(dá)静汤！我只做好陪伴！
她也需要面對(duì)自己居凶，去適應(yīng)新環(huán)境虫给，畢竟這條路她早晚要走！
