受《奇特的一生》和《和時(shí)間做朋友》這兩本書(shū)的影響乖阵，很多人開(kāi)始記錄自己的時(shí)間预麸。有的是通過(guò)手賬本，有的是通過(guò)手機(jī)APP.
手賬本方便記錄对蒲，但不方便統(tǒng)計(jì)贡翘，若要統(tǒng)計(jì)則需要花費(fèi)額外的大量時(shí)間。
時(shí)間記錄的手機(jī)APP有很多含滴，如iHour（蘋(píng)果手機(jī)）丐巫、愛(ài)時(shí)間（安卓手機(jī)）递胧、時(shí)間日志等等。我也都下載試用過(guò)祝闻。最大的缺點(diǎn)是，這些APP需要你精確記錄一個(gè)事件的開(kāi)始和結(jié)束時(shí)間华蜒，而我們?nèi)绻麤](méi)有及時(shí)打開(kāi)APP記錄豁遭，就常常會(huì)忘記自己是幾點(diǎn)開(kāi)始做這件事情的蓖谢。因而記錄時(shí)間這件事也會(huì)變成一件考驗(yàn)意志力、帶來(lái)精神負(fù)擔(dān)的事情啥辨。
偶然發(fā)現(xiàn)有人推薦“時(shí)間塊”APP盯腌，我還是抱著嘗試的心態(tài)，先試用了它的青春版（免費(fèi)）着倾。
這款A(yù)PP的設(shè)置是模糊時(shí)間記錄燕少。它將1個(gè)小時(shí)分成2段，每段半小時(shí)崇决。還有一種可以自己設(shè)置成4段底挫，每段15分鐘。后面這種設(shè)置更加精確一些盈厘，我最開(kāi)始也是這么設(shè)置的官边。可是實(shí)踐了一個(gè)星期后契吉，我發(fā)現(xiàn)自己需要經(jīng)常打開(kāi)手機(jī)APP诡渴，不停地去回想并記錄過(guò)去15分鐘自己做了什么。如果不及時(shí)記錄下來(lái)山上，我的記憶力沒(méi)有辦法保證自己在三、四個(gè)小時(shí)之后還能記得當(dāng)時(shí)那15分鐘內(nèi)做了什么胶哲。
所以15分鐘記錄也產(chǎn)生一種壓力和負(fù)擔(dān)潭辈，和精確記錄并沒(méi)有太大的區(qū)別把敢。我只好把時(shí)間段又改回默認(rèn)模式谅辣，1個(gè)小時(shí)分成2段，每段半小時(shí)柏副。
后來(lái)蘋(píng)果APP store有優(yōu)惠活動(dòng)割择，我就花了6元買(mǎi)了3個(gè)捆綁套餐的APP萎河，其中就有“時(shí)間塊”。買(mǎi)了付費(fèi)版本之后玛歌，我就開(kāi)始認(rèn)真看看整個(gè)APP的設(shè)置擎椰，從“幫助”這一欄看起。果然還是很有幫助的值朋！
“幫助”里面有3欄：基本操作休弃、常見(jiàn)問(wèn)題和使用技巧「萋猓基本操作和使用技巧都類(lèi)似于使用說(shuō)明書(shū)糯俗，一般不會(huì)細(xì)看，除非你真的碰到了很難理解的操作杖玲。
而常見(jiàn)問(wèn)題就是一個(gè)很好的了解這個(gè)APP的窗口淘正，因?yàn)檫@些基本都是用戶(hù)提出來(lái)的、被歸類(lèi)為最常見(jiàn)的問(wèn)題囤采，還是很有指導(dǎo)性的蕉毯。一些自己沒(méi)琢磨透的問(wèn)題都可以在這里看到答案，例如：為什么沒(méi)有“開(kāi)始/結(jié)束”按鈕代虾？為什么最小時(shí)間是15分鐘棉磨，不能更小嗎托呕？
作者的答案也很簡(jiǎn)潔明了，至少讓我不用再糾結(jié)馅扣。
再看看我的統(tǒng)計(jì)結(jié)果着降。
一天的。
一周的蓄喇。
還有目標(biāo)統(tǒng)計(jì)妆偏。
還有一個(gè)讓我覺(jué)得不錯(cuò)的功能是印章钱骂。例如，我將7個(gè)小時(shí)的睡覺(jué)時(shí)間設(shè)置為“印章”愉烙，那么我只要一次選擇點(diǎn)擊就可以了步责，多補(bǔ)少減禀苦，省時(shí)省事。
通過(guò)一個(gè)月的時(shí)間記錄省核，我收獲了很多：
一、心態(tài)放松了很多邻储，不會(huì)過(guò)于焦慮時(shí)間記錄的精確度，雖然有一些偏差脓匿，但整體還是可以客觀的體現(xiàn)我的時(shí)間使用情況陪毡。
二勾扭、我更加容易把握時(shí)間塊了妙色，盡量按照每半個(gè)小時(shí)來(lái)感受時(shí)間的使用，每2個(gè)小時(shí)做一次記錄身辨。如果忙或者忘記了煌珊，就盡量在早上、中午吏饿、傍晚和睡前四個(gè)時(shí)間點(diǎn)記錄一下過(guò)去三、四個(gè)小時(shí)的時(shí)間使用陨倡。我正在努力將每半個(gè)小時(shí)在心理感受為1個(gè)番茄鐘+5分鐘休息许布。
三、結(jié)合《睡眠革命》里提到的睡眠周期1.5小時(shí)和自己所需要的睡眠周期蜜唾，我有意識(shí)地調(diào)整自己的睡眠時(shí)間，發(fā)現(xiàn)每晚7.5小時(shí)的5個(gè)睡眠周期是最適合自己的擎勘，可以保證自己第二天的一整天精神狀態(tài)棒棒的棚饵，第二天中午沒(méi)有午休也不影響下午的狀態(tài)噪漾。
雖然收獲很大且蓬，但也發(fā)現(xiàn)自己還有需要改善的地方。特別是自己設(shè)定的目標(biāo)：英語(yǔ)恶阴、閱讀诈胜、寫(xiě)作，進(jìn)度很慢冯事，說(shuō)明每天花在這些目標(biāo)上的時(shí)間太少了焦匈，還沒(méi)有養(yǎng)成每日完成這三個(gè)目標(biāo)的習(xí)慣性時(shí)間段。
這就像睡眠時(shí)間需要調(diào)整一樣昵仅，我也應(yīng)該梳理一下自己其他的時(shí)間段利用括授。比如說(shuō)寫(xiě)作，一般都是要分幾次完成一篇文章岩饼，那能不能盡量每天找出半個(gè)小時(shí)來(lái)完成寫(xiě)作的一小部分內(nèi)容荚虚？如果可以找到這樣的半小時(shí)，設(shè)置在哪個(gè)時(shí)間段比較好呢籍茧？是早起后半小時(shí)版述，還是上班前/后半小時(shí)，還是睡前半小時(shí)寞冯？另外，能否把這樣的時(shí)間段固定下來(lái)，成為習(xí)慣性的寫(xiě)作時(shí)間段午磁？這些有待于我今后慢慢探索迅皇。
