瀟灑姐在肉體控制上做的非常優(yōu)秀撑帖，《三觀易碎》中的“看上去很美”一篇就寫的穿衣、肉體和臉蛋兒澳眷。與我的觀點一致胡嘿，要做到看上去很美，真的不只是穿衣一方面钳踊，最根本的還是肉體衷敌。
我是一個懶惰的人，天秤座嘛箍土，但也會偶爾做運動保持體能和健康逢享，不過曾經(jīng)有連續(xù)三個月每天運動，換來的竟然是自信吴藻，走路帶風瞒爬、皮膚有彈性、氣色健康、非常有精神氣兒侧但。僅三個月矢空，身材并沒有發(fā)生特別顯著的成效，就給自己下了定論“易胖體質(zhì)”禀横、“打不敗愛吃的天性”屁药、“胸本來就小，要沒了”等柏锄，就停止了繼續(xù)鍛煉的耐心∧鸺現(xiàn)在看，還是對好身材渴望不足趾娃，縱使有天生易胖體質(zhì)又怎樣缭嫡、愛吃天性又怎樣，如果能做到現(xiàn)有條件局限下的最好狀況抬闷，似乎也不錯呢妇蛀。引了文章中說的“有一些東西是天生的，而總有一些不是笤成。同樣身高和骨骼結(jié)構(gòu)的人在三十歲之后會因為生活習慣而在外形上越走越遠评架。如果你習慣歸咎于自己的先天不足，那這一次應該換個角度自問：“在我的先天條件基礎上炕泳，我現(xiàn)在的狀況是不是我能夠做到的最好的纵诞？”如果不是，就需要停止抱怨不能改變的東西培遵≌跄ィ”這是“道”。
怎么實現(xiàn)呢荤懂，就是“術(shù)”的問題了茁裙。瀟灑姐給出了幾條方法：自我檢測贅肉、除了睡覺节仿，保持提起吸肚子晤锥、吃飯要遲到在胃鼓出來之前就停止、鍛煉是必修課廊宪、珍惜消耗矾瘾、量化〖簦“道”與“術(shù)”結(jié)合才能走到理想的目的地壕翩。共勉。
