今天是周六

起床：早上睡到快九點(diǎn)才起床

就寢：晚上十點(diǎn)已經(jīng)上床罚屋，準(zhǔn)備睡覺(jué)

天氣：晴天

心情：今天休息的很好徙硅，下午又睡了幾個(gè)小時(shí)

紀(jì)念日：今天中午赴宴牙肝，聽(tīng)到了一句非常感觸的話男应，領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)他的夫人找到了他這樣的男人闹司，就應(yīng)該怎么高興怎么做？怎么快活怎么過(guò)沐飘？只要他想得到游桩。

這可是我聽(tīng)到過(guò)最豪氣的男人說(shuō)的話，這可能也是所有女人最想聽(tīng)到的話耐朴。

任務(wù)清單

改進(jìn)：這一周特意跟兩位同事交流了幾次，感覺(jué)效果可能沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)筛峭，下一次在進(jìn)行重要溝通之前铐刘，要預(yù)先準(zhǔn)備充足，一定要達(dá)到預(yù)期的效果

習(xí)慣養(yǎng)成：這個(gè)寫(xiě)作模板非常好影晓，以后也要經(jīng)常寫(xiě)镰吵，如果沒(méi)有時(shí)間的話，至少一周寫(xiě)一次俯艰，有時(shí)間的話捡遍，每天寫(xiě)一次

周目標(biāo)·完成進(jìn)度這一周完成了市委研究室，市政府研究室要求交的采一些材料竹握，比較重要的有2021年的上半年總結(jié)十三五的總結(jié)和十四五的規(guī)劃画株，你這一次是由辦公室的同志起草的，我只負(fù)責(zé)指導(dǎo)和修改啦辐，沒(méi)有像以前一樣整日的加班加點(diǎn)寫(xiě)材料谓传，

昨天下午快下班的時(shí)候還修改了一份領(lǐng)導(dǎo)講話，這可是醫(yī)院里比較會(huì)寫(xiě)材料的芹关，正高級(jí)寫(xiě)的续挟，但是領(lǐng)導(dǎo)還是覺(jué)得不太好，讓我再修改一下侥衬，我花了一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間修改后領(lǐng)導(dǎo)非常滿意诗祸，

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

這周學(xué)了內(nèi)科護(hù)理跑芳，外科護(hù)理的很多課程，雖然都是在做其他的事情的時(shí)候聽(tīng)的語(yǔ)音課直颅，但是感覺(jué)還是聽(tīng)到了很多知識(shí)點(diǎn)博个，也記住了，因?yàn)闀r(shí)間都是碎片化的功偿，所以只能夠這樣抽空聽(tīng)一下盆佣，相信多聽(tīng)，總能夠有一些收獲的械荷。

把樊登講的考試腦科學(xué)反復(fù)聽(tīng)了好幾遍共耍，而且還跟兒子一起聽(tīng)過(guò)，并且把自己學(xué)到的要點(diǎn)和實(shí)用的知識(shí)點(diǎn)告訴了他：每天饑餓的時(shí)候吨瞎，記憶力是最強(qiáng)的痹兜，睡覺(jué)前的記憶力也是最好的效果，最好然后知識(shí)點(diǎn)要反復(fù)記憶四次以上才會(huì)成為永久記憶关拒，要想知識(shí)被牢記佃蚜，就應(yīng)該在學(xué)習(xí)后的第二天一周兩周和四周后反復(fù)學(xué)習(xí)記憶才會(huì)長(zhǎng)久。

今天放松了着绊，刷了一下抖音谐算，不過(guò)也學(xué)到了很多的知識(shí)點(diǎn)，印象很深的归露，有這樣一段話洲脂，你可以幾天整成范冰冰，但是你一生也修不成林徽因讓我記憶猶新剧包，林徽因這位民國(guó)女神傳奇女性也一直是我崇拜的女作家恐锦，他的文采和學(xué)術(shù)成就還有情感經(jīng)歷，都讓人非常欽佩疆液，但最大的遺憾就是他只40多歲一铅，就因?yàn)榉谓Y(jié)核去世了，所以我們一定要鍛煉好身體堕油，保養(yǎng)好自己潘飘，活的長(zhǎng)久才是最大的勝利，活得長(zhǎng)久掉缺，才有更多的可能性卜录，加油，一定要每天注意飲食營(yíng)養(yǎng)眶明，加強(qiáng)鍛煉艰毒，保持健康。

健康·飲食·鍛煉搜囱，：今天早上稱重是51公斤丑瞧，這一周吃飯還比較多柑土，今天中午赴宴，還喝了一些紅酒嗦篱，基本上每天都有一些室內(nèi)鍛煉冰单，周三的晚上和朗朗一起從醫(yī)院走回來(lái)，花了一個(gè)小時(shí)灸促，周四的早上準(zhǔn)備走到醫(yī)院，半路碰到同事把我?guī)У搅酸t(yī)院涵卵，可能走了十幾分鐘浴栽，周四的晚上在樓下和徐老師，朗一起走了40分鐘以上轿偎，這幾天出汗量比較大典鸡。

人際·家人·朋友：今天上午匆忙到媽媽家看了，爸爸媽媽一眼坏晦，看到他們依然生活在凌亂的房孑里萝玷，心里有一些不舒服，從2016年左右他們搬到我們的老房子里昆婿，和我們一起住了一段時(shí)間球碉，后來(lái)我們搬到西區(qū)去照顧孩子，讀初中和高中仓蛆，他們就一直留在老房子里睁冬，開(kāi)始我們還經(jīng)常回去吃飯看疙，后來(lái)太忙了豆拨，疫情來(lái)了，基本很少去和他們一起吃飯能庆，不過(guò)我經(jīng)常打電話請(qǐng)他們到學(xué)區(qū)房的幫忙搞衛(wèi)生施禾，做飯，一方面是讓他們給我?guī)鸵幌旅Γ鋵?shí)主要是讓他們有價(jià)值感，有被需要的感覺(jué)评也，我也希望到老年以后能夠找到自己的價(jià)值所在纫事，過(guò)得充實(shí)而有意義，千萬(wàn)不能混吃持隧，等死。

本來(lái)文錦之前和我商量說(shuō)的，孩子放假馬上就組織他們和成績(jī)比較好的孩子一起吃飯交流肛度，那天我約了潔，但是她們沒(méi)有時(shí)間投慈，所以沒(méi)有成功承耿，等到下一次孩子放假冠骄，一定要先約好。

工作·思考

這周感覺(jué)因?yàn)闇贤ǖ谋容^充分加袋，也比較順利凛辣，所以在面臨緊急大材料任務(wù)情況下，比以前輕松了很多职烧，之前領(lǐng)導(dǎo)也要求我要跟各科室搞好關(guān)系扁誓，一直在準(zhǔn)備，但是沒(méi)有付出行動(dòng)蚀之，下一周分管領(lǐng)導(dǎo)出差蝗敢，等他回來(lái)一定要借機(jī)會(huì)把大家組織在一起，既給他接風(fēng)也是大家一起聚一下足删，加深感情寿谴。

不值得溝通順暢，也是因?yàn)槠綍r(shí)關(guān)系比較好失受，所以還是要和各科室搞好關(guān)系讶泰。

最美好的三件事

1.

周三的時(shí)候，全國(guó)人大常委會(huì)拂到，全國(guó)環(huán)保局痪署，湖北省衛(wèi)健委的張定宇副主任帶隊(duì)到醫(yī)院檢查醫(yī)療廢物管理工作情況，一致認(rèn)為我院可以作為全國(guó)樣板和標(biāo)桿進(jìn)行推廣谆焊，并且要求醫(yī)院迅速報(bào)送材料惠桃，在事前充分的溝通和準(zhǔn)備下，把模板和常用的格式注意事項(xiàng)都告訴起草人院感辦的肖主任辖试，最后材料直接由院感辦寫(xiě)完了發(fā)給了衛(wèi)健局和黃岡衛(wèi)健委辜王，不過(guò)今天領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)市委書(shū)汪記要求以后所有報(bào)上面的資料都應(yīng)該交市委辦把關(guān)，以后這一點(diǎn)我應(yīng)該特別注意提醒領(lǐng)導(dǎo)罐孝！2.以后都能夠把材料交給手下呐馆，或者是同級(jí)的人寫(xiě)好，對(duì)我到底是好事還是壞事莲兢？我還是應(yīng)該多練筆汹来，如果有我寫(xiě)，我肯定可以比他們寫(xiě)的更好改艇，但是我不寫(xiě)也能夠指導(dǎo)他們寫(xiě)的拿得出手收班，萬(wàn)波寫(xiě)材料就非常注意，這一點(diǎn)從來(lái)不讓別人拿到他的電子版谒兄，害怕失去了自己的唯一性摔桦，但是我總覺(jué)得這不是長(zhǎng)遠(yuǎn)之計(jì)，我希望能夠培養(yǎng)出更多的人，能夠?qū)懖牧狭诟俏乙廊皇菍?xiě)的最好的那一個(gè)這就是我的目標(biāo)鸥咖，一定要記住，一定要執(zhí)行

思考·創(chuàng)意·未來(lái)：剛才看到抖音上有一位網(wǎng)紅兄世，從三年前的農(nóng)村大叔啼辣，現(xiàn)在變成了流量網(wǎng)紅，身價(jià)倍增御滩，他說(shuō)只要你有愛(ài)好鸥拧，一定要錄成抖音，你有特長(zhǎng)削解，一定要錄成抖音住涉，抖音就是一個(gè)翻身的最好平臺(tái)，之前那段時(shí)間我也在考慮這個(gè)問(wèn)題钠绍，我的愛(ài)好是唱歌跳舞寫(xiě)作，還有心理咨詢花沉，這些都可以錄視頻做直播柳爽，但是我現(xiàn)在又想考研究生，這一個(gè)月開(kāi)始聽(tīng)課碱屁，每天很忙磷脯，但其實(shí)可能根本就沒(méi)有學(xué)進(jìn)去任何有價(jià)值的東西，自己壓力還山大娩脾，而且覺(jué)得按照這種進(jìn)度赵誓，今年的考研肯定是沒(méi)希望了，因?yàn)樽畲蟮碾y關(guān)就是英語(yǔ)柿赊，這一個(gè)月根本就沒(méi)有好好學(xué)習(xí)俩功，一個(gè)單詞也沒(méi)記住，也知道應(yīng)該先學(xué)英語(yǔ)碰声，但是確實(shí)太難了诡蜓，英語(yǔ)非要坐在桌前一字一句的聽(tīng)讀寫(xiě)才能記住，因?yàn)樯习嗟臅r(shí)候坐在電腦和辦公桌胰挑，時(shí)間已經(jīng)太久了蔓罚，所以下了班就不愿意再坐著寫(xiě)英語(yǔ)，所以一定要找一個(gè)辦法平衡好學(xué)習(xí)和生活瞻颂，開(kāi)弓沒(méi)有回頭箭豺谈，既然已經(jīng)宣布了目標(biāo)，就一定要去努力實(shí)現(xiàn)贡这，就算結(jié)果不盡人意茬末，但是因?yàn)樽约旱拇_已經(jīng)全力以赴，才能無(wú)怨無(wú)悔藕坯。

當(dāng)然每天每個(gè)星期還是應(yīng)該勞逸結(jié)合团南，可以每天試著錄一段小視頻噪沙，放在抖音上，唱歌跳個(gè)舞吐根，或者說(shuō)一段脫口秀正歼，放松的同時(shí)也鍛煉一下自己的弱項(xiàng)，也是練習(xí)自己在抖音上的流量積累拷橘，就這樣局义，明天開(kāi)始執(zhí)行，鍛煉身體也可以錄視頻冗疮，算是每天打卡萄唇，好主意