網(wǎng)上有個(gè)熱門(mén)的話題：一個(gè)人到底是怎么樣一步步廢掉的赖临？
有位高贊的網(wǎng)友說(shuō)：“廢掉一個(gè)人最快的方法胞锰，就是讓他閑著、閑著兢榨、閑著嗅榕。”
作家李尚龍?jiān)f(shuō)：
在大城市里色乾，搞廢一個(gè)人的方式很簡(jiǎn)單誊册。
給你一個(gè)安靜狹小的空間，給你一根網(wǎng)線暖璧，最好再加一個(gè)外賣(mài)電話案怯。
好了，你開(kāi)始廢了澎办。
閑暇時(shí)間對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是都是寶貴的嘲碱。
但如果一個(gè)人過(guò)于閑暇，缺乏目標(biāo)和動(dòng)力局蚀，可能會(huì)對(duì)一個(gè)正常人的生活產(chǎn)生不利影響甚至是一種災(zāi)難麦锯。
01
心理的毀滅
“懶馬效應(yīng)”：
兩馬各拉一貨車(chē)。一馬走得快琅绅，一馬慢吞吞扶欣。
于是主人把后面的貨全搬到前面。
后面的馬笑了：“切千扶！越努力越遭折磨料祠！
”誰(shuí)知主人后來(lái)想：既然一匹馬就能拉車(chē)，干嘛養(yǎng)兩匹澎羞？最后懶馬被宰掉吃了髓绽。
懶馬的遭殃實(shí)則告訴我們：一個(gè)人如果總想安逸，不勞而獲妆绞，讓人覺(jué)得你可有可無(wú)顺呕，那么被踢開(kāi)的日子就不遠(yuǎn)了西乖。
太過(guò)閑散的人常常會(huì)缺乏目標(biāo)和動(dòng)力撮抓，容易陷入消極情緒和心理問(wèn)題呈宇。
沒(méi)有目標(biāo)和規(guī)劃的生活會(huì)使人感到迷茫和無(wú)助迅诬，進(jìn)而導(dǎo)致心理上的壓力和痛苦尽纽。
長(zhǎng)時(shí)間的閑置也容易引發(fā)自卑情緒叨咖、焦慮和抑郁等心理疾病妖异，對(duì)一個(gè)正常人的心理健康造成嚴(yán)重威脅谱邪。
忙，是治愈一切心病的良藥驰徊。
02
身體的損害
動(dòng)物學(xué)家曾做過(guò)這樣一個(gè)試驗(yàn)：把野龜、老虎自幼關(guān)進(jìn)動(dòng)物園堕阔，定時(shí)喂食棍厂，改善它們的生存條件。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)超陆，它們的壽命都大大縮短牺弹。
日本學(xué)者經(jīng)實(shí)驗(yàn)研究得出結(jié)論：經(jīng)常動(dòng)手動(dòng)腦的人，在60歲時(shí)仍能保持中年時(shí)期的活力和機(jī)敏时呀。
而那些飽食終日张漂、無(wú)所用心者則恰恰相反。
美國(guó)心理學(xué)博士雷米研究發(fā)現(xiàn)谨娜，工作忙碌而緊張的名人們航攒，通常要比普通人的壽命高出29%。
太過(guò)閑散的人往往缺乏運(yùn)動(dòng)和鍛煉趴梢，生活習(xí)慣不健康漠畜，容易導(dǎo)致身體健康問(wèn)題的出現(xiàn)。
長(zhǎng)時(shí)間的久坐和缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)增加患心血管疾病坞靶、肥胖和代謝疾病的風(fēng)險(xiǎn)憔狞。
缺乏規(guī)律的作息和飲食習(xí)慣也會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成負(fù)面影響，進(jìn)而影響一個(gè)正常人的身體健康彰阴。
人太閑瘾敢，就會(huì)胡思亂想，太懶惰尿这，就會(huì)體弱多病簇抵。
03
人際關(guān)系的破裂
有人說(shuō)，廢掉一個(gè)人最恨的方式就是讓他永不止境地閑著妻味。
太過(guò)閑散的人缺乏社交活動(dòng)和交流正压，容易導(dǎo)致人際關(guān)系破裂。
沒(méi)有工作或?qū)W習(xí)的人會(huì)感到孤獨(dú)和無(wú)助责球，與他人的溝通和交流減少焦履，社交圈子日益縮小拓劝。
長(zhǎng)時(shí)間的孤獨(dú)和與社會(huì)脫節(jié)會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系的破裂和情感孤立。
對(duì)一個(gè)正常人的社會(huì)適應(yīng)能力和幸福感會(huì)造成嚴(yán)重影響嘉裤。
所以郑临，人越閑越可怕，閑得太久屑宠，就是一場(chǎng)災(zāi)難厢洞。
心理的毀滅、身體的損害以及人際關(guān)系的破裂是太過(guò)閑散對(duì)一個(gè)正常人的破壞力所在典奉。
而解決這問(wèn)題的最好辦法躺翻，就是讓自己忙起來(lái)，雖然簡(jiǎn)單粗暴卫玖，但確實(shí)非常有效公你。
因此，我們應(yīng)該合理安排自己的時(shí)間假瞬，尋找適合自己的工作陕靠、學(xué)習(xí)或興趣愛(ài)好。
保持積極向上的生活態(tài)度脱茉，與他人保持良好的交流和互動(dòng)剪芥，共同創(chuàng)造一個(gè)健康、快樂(lè)的人生琴许。
