網(wǎng)絡(luò)中四? 謝芳? 10月12日? 持續(xù)分享第92天
? ? 昨天是網(wǎng)絡(luò)中級四期的第九次課，課上老師向我們介紹了排序的技術(shù)周叮。并用排序?yàn)槲覀冏隽艘淮螆F(tuán)體輔導(dǎo)所禀。關(guān)于排序，很早就聽說過了屁奏，但并沒有真正的去實(shí)踐岩榆，所以感觸并不很深，而且我們常常把排序坟瓢，僅僅用于一些事件的羅列上朗恳，并不清楚原來目標(biāo)，資源载绿，行動(dòng)，都可以使用排序油航。
? 下面我具體回憶一下排序技術(shù)的使用崭庸。
1）事件
第一步：請當(dāng)事人在紙上，羅列出谊囚，最近所遇到的所有要處理的事情怕享。
第二步：使用評量問句，為所羅列的事件打分镰踏。假如說函筋，如果一件事情迫切需要處理，是十分奠伪，處理的緊迫程度最低是一分跌帐，當(dāng)事人，根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)為所羅列的事情绊率，打分排序谨敛。并且在每一個(gè)所打的分?jǐn)?shù)后面給出關(guān)鍵性的原因，簡略的幾個(gè)關(guān)鍵詞即可滤否，這樣做是為了幫助當(dāng)事人梳理所打的這個(gè)分?jǐn)?shù)是否是合適的脸狸。
2）目標(biāo)
第一步：根據(jù)剛才打分的結(jié)果，挑出目前迫切需要解決的一件事情藐俺。
第二步：然后使用奇跡問句炊甲，設(shè)想事情如果處理好了以后的理想狀態(tài)是什么樣的泥彤，越具體越好。
第三步：從剛剛設(shè)想的這些理想狀態(tài)中卿啡，挑出一個(gè)吟吝，認(rèn)為最容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。
3）資源
第一步：梳理為實(shí)現(xiàn)這個(gè)小目標(biāo)所有可以利用的資源牵囤，并寫下來爸黄。
第二步：為所有這些可以利用的資源排序。排序的標(biāo)準(zhǔn)是揭鳞，哪些資源是目前馬上可以拿來用的
4）行動(dòng)
第一步：制定行動(dòng)計(jì)劃炕贵。引導(dǎo)當(dāng)事人，梳理出所有可以行動(dòng)的計(jì)劃野崇。
第二步：帶領(lǐng)當(dāng)事人称开，從自己所羅列的所有可以行動(dòng)的計(jì)劃中找出，目前最容易實(shí)施的是什么乓梨。
? ? 通過帶領(lǐng)當(dāng)事人鳖轰，進(jìn)行以上的排序后，可以讓當(dāng)事人從目前比較紛亂的現(xiàn)象中扶镀，解脫出來蕴侣，自己在頭腦中形成一個(gè)比較清晰的思路。
歡迎同學(xué)們指出不當(dāng)之處臭觉，以備完善昆雀。
