“正能量”這個詞語都很熟悉，有人認(rèn)為它就是心靈雞湯俐镐，有些人認(rèn)為是一種生活態(tài)度矫限，有些人認(rèn)為是一種想法……見仁見智。每個人都是世界獨(dú)一無二的個體佩抹，也是一個奇跡叼风，不同的人就會有不同的看法。
正能量常規(guī)定義：一切予人向上和希望棍苹、鼓舞人不斷追求无宿、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正能量從“給力”枢里，從“HOLD住”一路走來孽鸡，早已不是簡簡單單的“正能量”三個字，已經(jīng)上升為一個充滿象征意義的符號栏豺，與我們的情感深深相系彬碱，表達(dá)著我們的渴望和期待。
正能量物理定義：本是物理學(xué)名詞奥洼，而“正能量”的流行源于英國心理學(xué)家理查德.懷斯曼的專著《正能量》巷疼，其中將人體比作一個能量場，通過激發(fā)內(nèi)在潛能灵奖，可以使人表現(xiàn)出一個新的自我嚼沿，從而更加自信，更加充滿活力桑寨。
它指的是一種健康樂觀伏尼、積極向上的動力和情感。當(dāng)下國人為所有積極的尉尾、健康的爆阶，催人奮進(jìn)的、給人力量沙咏、充滿希望的人和事辨图，貼上“正能量”的標(biāo)簽。
下面分享幾兩個正能量小故事
01? 提醒自我
有個老太太坐在馬路邊望著不遠(yuǎn)處的一堵高墻肢藐，總覺得它馬上就會倒塌故河，見有人向墻走過去，她就善意的提醒說：“那堵墻要倒了吆豹，遠(yuǎn)著點(diǎn)走吧鱼的！”
被提醒的人不解的看著她大模大樣的順著墻跟走過去了----那堵墻沒有倒理盆。老太太很生氣：“怎么不聽我的話呢？”又有人走來凑阶，老太太又予以勸告猿规。
三天過去了，許多人在墻邊走過去宙橱，并沒有遇上危險姨俩。第四天，老太太感到有些奇怪师郑，又有些失望环葵，不由自主的走到墻腳下觀看，然而就在此時宝冕，墻倒了张遭，老太太被掩埋在灰塵磚瓦中，氣絕身亡猬仁。
提醒別人往往很容易帝璧，很清醒，但能夠做到時刻清醒地提醒自己確很難湿刽，許多危險來源于自身的烁。
就像別人心情不好的時候你可以很理智客觀的去幫忙分析，開導(dǎo)诈闺。當(dāng)同樣的事情在自身發(fā)生的時候卻茫然無措渴庆，安慰別人的那些話用在自己身上一點(diǎn)用也沒有。
02? 給予
有個老木匠準(zhǔn)備退休雅镊，他告訴老板襟雷，說要離開建筑行業(yè)，回家與妻子兒女享受天倫之樂安度晚年仁烹。
老板舍不得他的好工人走耸弄，問他是否能幫忙再建一座房子，老木匠說可以卓缰！但大家都看得出來计呈，他的心已經(jīng)不在工作上了，用的是軟料征唬，出的是粗活捌显。房子建好的時候，老板把大門的鑰匙遞給他总寒，“這是我送給你的禮物扶歪！”老板說。
老木匠震驚的目瞪口呆摄闸，羞愧的無地自容善镰。如果他早知道是在給自己建房子妹萨，他怎么會這樣呢？現(xiàn)在他得住在一幢粗制濫造的房子里炫欺！
我們有何嘗不是這樣眠副，漫不經(jīng)心的“建造”自己的生活，不是積極行動竣稽，而是消極應(yīng)付，凡事不肯精益求精霍弹，在關(guān)鍵時候不能盡最大的努力毫别。等到自己驚覺的發(fā)現(xiàn)自己的處境，早已困在自己建造的“房子里”典格。
把自己當(dāng)成那個木匠岛宦，想想你的房子，每天你敲進(jìn)去一顆釘子耍缴，加上去一塊板砾肺，豎起一面墻，用你的智慧好好建造吧防嗡。你的生活是你一生唯一的創(chuàng)造变汪，不能抹平從來。
即使只有一天可以活蚁趁，那一天也要活的優(yōu)美裙盾，高貴。墻上的銘牌寫著：“生活是自己創(chuàng)造的”他嫡。
如何激發(fā)內(nèi)心的正能量呢番官？
19世紀(jì)末，俄國著名的喜劇導(dǎo)演康斯坦丁.斯坦尼斯拉夫斯基創(chuàng)造了“體驗式表演法”钢属。震撼了整個戲劇界徘熔。
這一方法的重點(diǎn)在于，通過讓演員控制自己的行為淆党，繼而在舞臺上感受到真實的情緒酷师。同樣的方法也用在“表現(xiàn)”原理的實驗中。
現(xiàn)在宁否，假設(shè)你正在參與一個驗證“表現(xiàn)原理”的實驗窒升。一開始，請先將你的快樂程度從“一”到“十”為基準(zhǔn)打分慕匠。
接下來開始微笑饱须，然后按照以下步驟去做：
1.坐在鏡子前
2.放松自己額頭和臉頰的肌肉，嘴唇微張台谊，在科學(xué)領(lǐng)域蓉媳，你現(xiàn)在臉上的表情是“中立”的譬挚，就像一副等待被作畫的空白畫布。
3.嘴角肌肉向耳朵方向上拉酪呻，盡可能地大笑减宣，笑到眼睛周圍的臉頰開始浮現(xiàn)皺紋，最后將眉部肌肉輕輕抬起玩荠，保持這個表情20秒鐘漆腌。
4.收起表情，想想自己現(xiàn)在的感覺阶冈。
大部分人都說這個聯(lián)習(xí)讓自己感覺更加快樂闷尿，只要改變自己面部表情幾秒鐘，就能感受到情緒上的巨大變化女坑，負(fù)面能量也隨之驅(qū)散填具。
生活當(dāng)中我們?nèi)绾潍@得正能量呢？
工具/原料
一顆善于發(fā)現(xiàn)的心匆骗，世界都沒有觀過劳景，哪來的世界觀？
方法/步驟
01
心情不好的時候一個人出門走一走碉就，剛一出大門盟广，就看見一個慈祥的保安在那里把地上的垃圾撿起來放進(jìn)垃圾桶，又看見一個很陽光的小女孩跑過來笑著說阿姨好瓮钥，心情會一下很開心衡蚂，孩子的笑容是那么的天真無邪。
繼續(xù)往外散步骏庸，此時的心情好多了毛甲，感覺煩惱好像是自己給自己找不痛快。
02
當(dāng)我們不能出去自由自在的找正能量的時候具被，網(wǎng)上多的是玻募，對不對？找度娘啊…或者身邊同事當(dāng)中一定有積極向上正能量的;在或者有人和你聊天的過程中你幫別人解決了什么煩惱也可以一姿。
或者高歌一曲七咧，騰訊《新聞奇》，或者就看看自己養(yǎng)的小貓小狗叮叹，小花小草之類的艾栋。
03
和身邊擁有正能量的人交朋友，和他多學(xué)習(xí)蛉顽。你會發(fā)現(xiàn)自己的人生觀和價值觀蝗砾，人生格局開始發(fā)生變化。
04
身邊有正能量的朋友時，請珍惜他悼粮，學(xué)習(xí)他闲勺，然后擁有他的正能量。自己也學(xué)會了生活樂觀扣猫，對自己的信任菜循。快樂的時候盡情享受申尤，煩惱的時候理性解決癌幕。
05
獨(dú)樂樂不如眾樂樂。要學(xué)會分享好的事情昧穿，做到無私序芦，把自己的快樂分享給他人，讓他們充滿愛粤咪，讓世界充滿愛。
注意事項
當(dāng)我們具有正面的高能量時渴杆，我們就要小心被負(fù)面的高能量同化寥枝。
