高考倒計(jì)時(shí)最后3天，十年寒窗苦讀日,今朝金榜題名時(shí)线梗。
在這最后的三天里椰于，應(yīng)該如何備考？怎樣調(diào)整心態(tài)仪搔？應(yīng)當(dāng)注意什么瘾婿？
小時(shí)光給大家收集整理了一些高考過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)秘籍，希望對(duì)大家能有所幫助烤咧！轉(zhuǎn)給身邊有需要的人偏陪。
1.保持良好的睡眠
高考前的幾天晚上總是很“難熬”。晚上精神緊張睡不好煮嫌，白天頭腦昏昏沉沉無(wú)精打采竹挡，越發(fā)加重心理負(fù)擔(dān)，進(jìn)而影響考試狀態(tài)立膛。
給大家提幾個(gè)建議：
不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要打游戲等，防止過(guò)度興奮宝泵。
晚飯不要吃辛辣的富含油脂的食物好啰，也不要吃的太飽，不利于消化儿奶，增加腸胃的負(fù)擔(dān)框往。
睡前洗澡。睡覺(jué)之前的一個(gè)熱水澡有助于你放松肌肉闯捎，洗去一天的疲憊椰弊；有條件的在睡覺(jué)前五分鐘用熱水泡腳；可令你睡得更好瓤鼻。
記住良好的睡眠是飽滿(mǎn)一天的開(kāi)始秉版！
2.保持合理的飲食
高考尚未結(jié)束，一切飲食按自己的生活方式來(lái)茬祷，不要因?yàn)橐粫r(shí)貪嘴而改變飲食規(guī)律清焕。
家長(zhǎng)注意了，不要為了高考前應(yīng)該給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)而改變飲食祭犯，最重要的就是不要改變平時(shí)的飲食習(xí)慣秸妥，適當(dāng)清淡一些即可。
不要不吃飯沃粗，也不要吃得過(guò)飽粥惧。
清淡為主，忌食油膩最盅、辛辣之物突雪。
忌暴飲暴食。
不要用喝咖啡來(lái)提神檩禾，咖啡因會(huì)使人焦慮挂签。
3.保持學(xué)習(xí)的感官
千萬(wàn)不要所謂的“放開(kāi)了玩”，打籃球盼产、劇烈運(yùn)動(dòng)等饵婆；回家之后也是各種放松，美其名曰“緩解壓力”用打游戲戏售、看電影來(lái)放松心態(tài)侨核。
將自己學(xué)習(xí)的狀態(tài)保持在9:00-11:30，15:00-17:00的考試時(shí)間段內(nèi)灌灾。盡量不要晚上做題搓译。
小時(shí)光預(yù)測(cè)下今年高考作文題目，可以關(guān)注一下2020重啟和2020脫貧攻堅(jiān)這兩個(gè)記憶熱點(diǎn)素材锋喜。
4.提前了解考場(chǎng)環(huán)境
提前去到考試的學(xué)校進(jìn)行踩點(diǎn)些己，了解所在教室豌鸡、班級(jí)座位等。樓梯口段标、衛(wèi)生間等熟悉考場(chǎng)環(huán)境涯冠。尤其要注意的是有些考點(diǎn)容易混淆名稱(chēng)或走錯(cuò)校區(qū)，千萬(wàn)要分清逼庞，一定注意分清學(xué)校與中學(xué)一字之差蛇更、看清第幾附中、注意區(qū)分校區(qū)赛糟。
另外派任，注意收聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)，做好相應(yīng)的雨具璧南、以及防曬工具的準(zhǔn)備掌逛。
5.提前規(guī)劃赴考路線
一般來(lái)說(shuō)，高考當(dāng)天穆咐，為保障安全高考颤诀，交警一般在一些考場(chǎng)附近實(shí)施交通管制，如果在赴考的路上出現(xiàn)意外对湃，也不用太焦急崖叫，記得出示《準(zhǔn)考證》求助交警陆赋。無(wú)論采取哪種方式出行栈虚，踩點(diǎn)時(shí)需要注意，最好采用與高考那天完全相同的交通工具去踩點(diǎn)妨蛹，熟悉道路地形拆讯，以免走錯(cuò)遲到脂男。
6.提前了解考點(diǎn)規(guī)劃
根據(jù)各地不同的安排，提前準(zhǔn)備好必要的物品种呐。如有特殊情況宰翅，一定上報(bào)，以免影響進(jìn)考場(chǎng)爽室。
同時(shí)汁讼，今年考生進(jìn)入考點(diǎn)需檢測(cè)體溫，因此需合理安排出行時(shí)間和路線阔墩。如乘坐公共交通工具嘿架，要全程佩戴口罩；以免影響到正常出行啸箫。
特別提示：今年高考必須要戴口罩耸彪！
7.提前準(zhǔn)備好需要的物品
提前準(zhǔn)備好考試需要的物品，以防萬(wàn)一可以在小時(shí)光上設(shè)置一個(gè)提醒忘苛。出門(mén)提醒自己在檢查一下：
※文具筆袋
※身份證蝉娜、準(zhǔn)考證
※多準(zhǔn)備0.5mm黑色中性筆及筆芯
※2B鉛筆唱较、橡皮（去掉包裝和封套）
※圓規(guī)、直尺召川、量角器等
※口罩
毛巾或者雨傘根據(jù)天氣情況而定绊汹，做好萬(wàn)全的準(zhǔn)備。
9.開(kāi)始閱卷的時(shí)候要注意的事項(xiàng)
拿到考卷后5分鐘閱卷時(shí)間內(nèi)不允許答題扮宠，大家應(yīng)先在規(guī)定的地方寫(xiě)好姓名和準(zhǔn)考證號(hào)、考試號(hào)狐榔。一定不要忘了或者漏寫(xiě)坛增，仔細(xì)檢查。
然后對(duì)試卷進(jìn)行整體觀察薄腻，看看這份試卷的名稱(chēng)是否正確收捣、共多少頁(yè)、頁(yè)碼順序有無(wú)錯(cuò)誤庵楷，每一頁(yè)卷面是否清晰罢艾、完整，同時(shí)聽(tīng)好監(jiān)考老師的要求尽纽。
如果考試時(shí)間來(lái)不及了怎么辦咐蚯？
不能因?yàn)榫o張就不知所措，第一需要做的是調(diào)整緊張心態(tài)弄贿，調(diào)整好情緒后春锋，想想答題卡有沒(méi)有填好，如果沒(méi)有填差凹，先填答題卡期奔，并耐心檢查一遍。再整體看一看還有幾道題目沒(méi)有做危尿，它們的難易如何呐萌，各題的分值是多少，如果做需要多長(zhǎng)時(shí)間谊娇。
①調(diào)整心態(tài)肺孤；
②看答題卡是否填好，如果沒(méi)填邮绿，先填答題卡渠旁；
③整體觀察沒(méi)做的題難易如何，分值多少船逮；
④先做容易的顾腊、費(fèi)時(shí)少的，如果分值高又會(huì)做挖胃，也可先做杂靶；
⑤最佳方案：每道題中梆惯，將一下就能做出來(lái)的部分都先做一做，因?yàn)榫碜邮前床浇o分的吗垮。
10.各科目的答題技巧（一定要看）
語(yǔ)文考試：
主觀題按要分點(diǎn)答（比如6分的題目回答3點(diǎn)垛吗，一點(diǎn)2分，標(biāo)上序號(hào)）卷面分很重要現(xiàn)代文閱讀烁登，文章是關(guān)鍵怯屉，多讀幾遍，畫(huà)出關(guān)鍵句饵沧。在原文找答案锨络，用文章來(lái)回答問(wèn)題作文盡早亮出觀點(diǎn)，開(kāi)頭和結(jié)尾要精彩狼牺。
數(shù)學(xué)考試：
數(shù)學(xué)按步驟一步一步解答羡儿，不會(huì)做的題能寫(xiě)多少寫(xiě)多少，高考按步驟得分是钥。多些公式得客觀題得天下：小題巧做掠归，代入法屢試不爽。
英語(yǔ)考試：
英語(yǔ)聽(tīng)力之前悄泥，讀問(wèn)題虏冻，猜測(cè)對(duì)話(huà)內(nèi)容，腦海畫(huà)出關(guān)鍵詞码泞。完形填空要做到瞻前顧后兄旬，讀完文章理解整體意思再下筆，重搭配閱讀理解余寥，帶著問(wèn)題找答案作文開(kāi)頭結(jié)尾套公式
理綜：
理綜得客觀題者得天下领铐，低檔題不失分，中檔題少失分宋舷，高檔題能拿多少分拿多少分先做優(yōu)勢(shì)學(xué)科前幾道題一定要進(jìn)行復(fù)查時(shí)間緊張的情況下绪撵，多項(xiàng)選擇選一個(gè)就足夠（A、B一般很容易判斷）
文綜：
文綜把課本忘掉祝蝠，只要抓住關(guān)鍵詞音诈、關(guān)鍵句即可，答案客觀绎狭，絕對(duì)的一概不能選细溅。
祝大家用最佳的狀態(tài)備戰(zhàn)高考
7月7日 上午9:00-11:30 語(yǔ)文
7月7日 下午3:00-5:00? ? 數(shù)學(xué)
7月8日 上午9:00-11:30 文綜/理綜
7月8日 下午3:00-5:00 外語(yǔ)
※重要信息可用小時(shí)光添加提醒哦！
最后儡嘶，祝各位乘風(fēng)破浪的少年們喇聊，都能考上自己理想的大學(xué)！
