這周很重要--2018.3.26-3.31
這是第一次記錄周計(jì)劃,希望自己能按照計(jì)劃走下去颖低,共勉!;】尽忱屑!
靈魂:
1.看10篇環(huán)評,熟悉工藝流程暇昂、污染源以及污染防治設(shè)施并用思維導(dǎo)圖整理想幻。
2.重新讀3本入門理財(cái)書,梳理理財(cái)觀话浇,并寫文章發(fā)布在簡書脏毯。
3.分析20篇爆文的框架,找出其成為爆款的理由并總結(jié)下來幔崖。
4.買適合自己的字帖食店,堅(jiān)持每天練字30分鐘渣淤。
5.每天至少半小時讀育兒書、育學(xué)園等內(nèi)容吉嫩,了解寶寶需要什么价认,對寶寶進(jìn)行早教。
6.晚上的時間可以看奇葩說等有意思的娛樂節(jié)目自娩,積累素材用踩。
肉體:
1.每天早晚堅(jiān)持快步走各15分鐘,中午快步走30分鐘忙迁,一共1小時脐彩,記得拉伸。
2.至少4次馬甲線+瘦腿姊扔。(KEEP)
3.每天8杯水惠奸,白開水是最好的保健品,最廉價(jià)的護(hù)膚品恰梢。
4.不吃垃圾食品佛南,早午飯正常吃,晚飯吃蔬菜水果or喝粥嵌言,盡量不吃主食嗅回。
5.晚上11點(diǎn)必須睡覺,不玩手機(jī)摧茴,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣绵载。
6.堅(jiān)持護(hù)膚,清潔蓬蝶、保濕、防曬猜惋。不想做面膜的時候就抹睡眠面膜丸氛。早晚涂手霜和唇膏,洗完澡涂乳液著摔,做個精致的中年少女缓窜。
金錢:
1.堅(jiān)持記賬,了解錢都花在什么地方了谍咆,減少開支禾锤。
2.尋找開源方式,刻意練習(xí)硬本領(lǐng)摹察。
3.堅(jiān)持基金定投恩掷。別人貪婪時我恐懼,別人恐懼時我貪婪供嚎』颇铮克服人性的弱點(diǎn)峭状。
4.記錄理財(cái)收益,做到心中有數(shù)逼争。