愛默生說：“我們對生活有種種期許，卻從未真正生活過咐吼〈档蓿”
人們常對自己說，等我有錢就好了锯茄，哭鬧的孩子很快就會長大了厢塘，我們也常常祝福別人說，你一定會得到幸福的肌幽。
然而晚碾，未來一天天步入當(dāng)下，我們始終沒有到達某個叫作“幸肝辜保”的終點站格嘁，幸福變成一個苦苦追尋的目標(biāo)。
01
前段時間廊移，有一篇文章在朋友圈很火糕簿，文章講的是一個姑娘辭職去山里隱居的故事。
姑娘靠著撿垃圾進行廢物利用狡孔，只花了3500塊懂诗，就把一個租來的農(nóng)民房改造成了夢幻之所，她每天遛狗步氏，爬山响禽，做手工，過著詩意滿滿的日子荚醒。
姑娘“化腐朽為神奇”的舊物改造手藝芋类，甚至吸引了周邊居民，慢慢地界阁，他們?nèi)訓(xùn)|西前都會來問問她侯繁，于是她也能接一些舊物改造工作，來貼補生活費泡躯。
我驚嘆于她的巧手贮竟，我的一位女性朋友甚至喊話：如果我是男人丽焊，我想娶她！
然而咕别，盛贊之下技健，有一條留言說了這樣一句話：隨便一次生病，哪怕看一次牙醫(yī)惰拱，就會瞬間擊碎這種歲月靜好雌贱。
姑娘留言回應(yīng)，說自己被這條點贊很多的留言“驚呆了”偿短，她感慨道：
原來有如此多的人活在未知的恐懼中欣孤，如果你每天的意識里都是這種生病住院的負(fù)面想法，那它必然會成為現(xiàn)實……（當(dāng)然不是必然）
正面的良性的生活不只是眼睛可見的小美好昔逗，也不是你以為的表面的歲月靜好降传，而是要破除恐懼的潛意識，迎來內(nèi)在的安定與寧靜勾怒。
是啊婆排，即使現(xiàn)在賺的錢夠你生幾次小病，看得了牙醫(yī)控硼，但如果每天都生活在恐懼中泽论，你依舊會想著艾少，萬一得了癌癥就慘了卡乾，如果家里出什么意外怎么辦，將來會不會養(yǎng)不起孩子缚够？
對未來的恐懼幔妨，不斷吞噬著我們今日的生活。
當(dāng)談及是否焦慮的時候谍椅，姑娘說：“如果我們現(xiàn)在為賺錢而發(fā)愁误堡，或者為其它任何事焦慮的時候，你就失去了從現(xiàn)在就幸福的可能性雏吭∷”
不管選擇怎樣的人生，都會有未知的風(fēng)險杖们。
發(fā)愁不會帶來金錢悉抵，過度焦慮令人短視，讓人無法做長期有益的規(guī)劃摘完，甚至有損健康姥饰。
如果不能安定地、全身心地投入生活孝治，就永遠無法真正感受到克服困難列粪、不斷奮斗和進步的喜悅审磁，而是永遠內(nèi)心焦躁，甚至像無頭蒼蠅一樣“虛假忙碌”岂座，然后身心俱疲地期待未來幸福會降臨态蒂。
02
從小到大，父母和老師常跟我們說费什，先苦后甜吃媒，等你考上大學(xué)就好了，等你長大就好了吕喘，如果不努力赘那，你將來就會和誰誰一樣過苦日子……
而很少有父母會跟孩子說，這可能是你一生中最快樂氯质、最重要的時光募舟，你要學(xué)會好好享受現(xiàn)在的一切。
我們相信“不經(jīng)歷風(fēng)雨闻察，怎么見彩虹”拱礁，相信“吃得苦中苦，方為人上人”辕漂，我們信奉幸福需要努力努力再努力的神話呢灶，使它們慢慢成為我們腦中的“自動化思維”。
如果我們仔細(xì)回想一下钉嘹，就會發(fā)現(xiàn)腦中常有這樣的想法：我現(xiàn)在過得不好鸯乃，是因為我還不夠努力，如果我再忍一忍跋涣，說不定將來我也可以像某些人一樣幸福成功缨睡。
正如美國臨床心理學(xué)家湯瑪士·培恩說的那樣：
我們經(jīng)常困在自己戲劇性的故事之中，當(dāng)我們想要尋找幸福時陈辱，我們直覺地認(rèn)為自己應(yīng)該要通過層層阻礙奖年、承受痛苦、尋尋覓覓沛贪、殺死巨龍與怪獸陋守，最終才能找到黃金或公主，獲得自己想要的答案與平靜……
幸福需要飽受折磨——這種不易察覺的扭曲觀念利赋，讓我們總是相信水评，眼前只是茍且，而幸福在別處隐砸。
幸福真的是需要搏斗一番才可得到的稀罕物嗎之碗？
非也，成功帶來的狂喜非常短暫季希，一生中所有這樣的時刻加起來褪那，也不過幾天而已幽纷，而剩下的絕大部分時間，我們依然有感受幸福的能力博敬。
如果我們足夠愛自己友浸，足夠重視自己的生命，就會知道每一天都彌足珍貴偏窝，有眼睛能看收恢，有耳朵能聽，有手可觸摸這個世界祭往，已足以讓我們感到幸福伦意。
03
樸樹的作品《好好地》MV中，描繪了幾個普通人的生活片段：
一位老人來醫(yī)院看望病重的妻子硼补，為妻子表演魔術(shù)驮肉；一個餐廳服務(wù)員把整盤餐潑到一個彪形大漢身上，大漢沖過來要揍他已骇；一個學(xué)太極拳的女子忍不住開起了小差离钝，被老師當(dāng)場逮到。
接著褪储，事情發(fā)生了戲劇性地轉(zhuǎn)變卵渴，男服務(wù)員沖著大漢滑稽地扭動起身體，教太極拳的老師也開始搖擺鲤竹，所有人一起跳起舞來浪读。
歌中唱著：昨天已灰飛煙滅，明天還遠在天邊……你白白浪費這一生宛裕，嘿瑟啃，你到底在害怕什么论泛？
當(dāng)所有人打開自己的心揩尸，挫折和窘境消失不見，世界也變得美好屁奏，而唯獨沒有變成喜劇的岩榆，是老人的妻子，生命垂暮坟瓢，不可逆轉(zhuǎn)勇边。
在MV最后，屏幕上出現(xiàn)一句話：
好好地折联，好好過老天爺給的每一天粒褒。
每一天都是唯一的，也是我們余下生命中最年輕的一天诚镰，而我們最值得做的奕坟，就是做真實的自己祥款，好好度過。
幸福并不需要追求月杉，也不是只有完成目標(biāo)時才有刃跛，積極心理學(xué)經(jīng)典著作《心流》的作者契克森米哈賴說，一般人總把所有心力放在新目標(biāo)上苛萎，不能享受現(xiàn)在桨昙，也因此與知足的快樂絕緣。
以前我從不同意“知足常樂”腌歉，認(rèn)為那是沒有上進心蛙酪，人怎么可以知足呢？
后來我發(fā)現(xiàn)翘盖，不知足的念頭常常盤踞腦中滤否，讓我無法為已有的一切感到滿意和愉悅，而知足能讓人保持寧靜平和的心態(tài)最仑，排除掉一些外在的標(biāo)準(zhǔn)藐俺，安心去慢慢發(fā)揮自己的潛能。
知足才是真正的富有泥彤，它讓你心滿意足地欣賞眼下的一切欲芹，而不是對周遭的美好視而不見；它讓你接納當(dāng)下的自己吟吝，然后懷著希望和信心菱父，去繼續(xù)追求自己喜歡的一切。
04
幸福只關(guān)乎自己的主觀感受嗎剑逃？
不是的浙宜，我們每一刻的幸福，都是給別人的禮物蛹磺。
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)粟瞬，幸福的人更容易有利他行為，當(dāng)我們幸福時萤捆，就不會把注意力一直集中在自己身上裙品，我們會更喜歡別人，而當(dāng)我們心情低落俗或，就會傾向于不相信別人市怎，我們的注意力也會更多用來保護自己的需求。
我們每一刻的幸福都是有價值的辛慰，感到幸福時区匠，我們可能更有耐心幫助問路的人，可能會更寬容地看待別人的錯誤帅腌，內(nèi)心也更有能量去安慰我們的家人和朋友驰弄。
反之蝠筑，如果我們一直生活在焦慮和恐懼中，我們的周遭也將籠罩著負(fù)面的氣息揩懒，我們會變得易怒什乙，非但沒有力量再去照顧別人的情緒，還會給別人帶來困擾已球。
因此臣镣，我們感受到幸福，就是給這個世界最好的禮物智亮。
幸福不在未來忆某，幸福的獲得也不需要經(jīng)受艱難困苦，不是非要等到有金錢阔蛉、有資源弃舒、有名氣時我們才有資格幸福，只要我們想要状原，我們從這一刻就可以開始幸福聋呢。
當(dāng)我們專注于當(dāng)下，將過去和未來都拋在腦后颠区，幸福的花朵就會在此時此刻削锰，慷慨盛放。
最后毕莱，讓我們對自己的生命說一句：既來之器贩，則安之。
既已來到這個世界朋截，不如坦然面對蛹稍，不要著急，好好地部服、幸福地度過老天爺給的每一天唆姐。
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