周一上午沒有課威兜，難得半天的清閑，這兩周我找到了一個新的享受的方法岖寞，就是坐下來閱讀小伙伴們的作品。當然有很多小伙伴說她們是趴在被窩里邊享受的柜蜈，下一周我也可以試一試哦仗谆。

一上午讀完了30多篇文章，在閱讀過程當中淑履，又深刻地認識了這些我早已熟悉的姐妹隶垮。

“我寫故我在”諾亞方舟的寫作航海之旅已經(jīng)進行到了第6周。寫點什么已經(jīng)成為大家生活不可缺少的一部分秘噪。每個人都在挖掘著自己的寫作素材狸吞，或是期待明天，或是回首過去指煎，或是反思自我蹋偏，或是懷念親人。也有我和組長等兩三個人一直寫理性比較強的致用類的文章至壤。

每一周里威始，看著她們的作品，跟她們一起歡笑像街，一起悲傷黎棠，一起變得勇敢晋渺，一起變得智慧。在一起將近有10年的朋友葫掉，還真不知道每個人背后有這么多的往事些举。

通過寫作，我似乎發(fā)現(xiàn)了她們?yōu)槭裁磿蔀槿缃竦倪@個樣子俭厚？在她們的生活當中户魏，我看到了她們真實的、有趣兒的挪挤、掙扎的內(nèi)心以及生活的方方面面。這是一片凈土扛门，大家可以盡情的鸠信、真實地訴說自己的思考和人生狀態(tài)。沒有批判论寨，只有包容星立，鼓勵和相互的支持。

在閱讀作品的過程當中我發(fā)現(xiàn)了我們?nèi)豪镉泻枚嗖排皆岬省Ｎ疫@個所謂文憑上的高知不僅是一個文學上的小白绰垂，也是一個生活上的小白。

非常慶幸自己加入了寫作小組火焰，能夠在組長的帶領之下劲装，通過寫作來發(fā)現(xiàn)自己的人生。

拜讀了許多精彩的作品之后昌简，我也慢慢的有了一些寫作的沖動≌家担現(xiàn)在我已經(jīng)擬好了幾個寫作的題目，有感想就隨時記錄下來纯赎，不要求自己寫得多么精彩谦疾，語言多么絢爛。只是寫出自己的心得犬金，那一刻的體會餐蔬。

正如多位作家所說，寫作就是生活佑附。不要求功利性的寫作樊诺，自然而然的揮灑自己的筆墨，寫下人生的各種感悟音同，其實也就是在積累我們?nèi)松呢敻弧?/p>

說一說今天的幾個收獲吧词爬。

第一個是德容的身心靈成長日記。

如此的坦誠透明权均，深為佩服顿膨。也特別送去我深深的祝福锅锨，祝福她找到了自己喜愛的事業(yè)和心儀的老師。偉霞老師提出了四項打卡恋沃。第一是記錄自己的感動時刻必搞。第二是記錄自己一天的成就，第三點重復自己的目標以及自己為目標所做的點滴的努力囊咏，第四點反思自己是否虛偽恕洲。這幾點記錄太好了，雖然不能和德容一起在偉霞老師的群里打卡梅割，我可以自己來選擇兩個來做霜第，比如記錄小成就和目標落地，太重要了户辞。對于成就泌类，我過去理解起來就是太過于高大上，其實自己每天能好好的給自己做一頓飯底燎，給家人做一頓飯刃榨，這也是人生的成就，就把生活過的過的特別的接地氣兒双仍，這就是人生的成就喇澡。目標落地就更不用說了，

第二個是慧穎的個性化生活殊校。

更新了我對舒適圈的理解。舒適圈并不一定真的讓我們舒適读存，很多時候是熟悉的痛苦为流。怎么理解熟悉的痛苦呢？慧穎舉了個例子让簿，一個男人娶了一個這樣的老婆敬察，老婆計較，睚眥必報尔当，飛揚跋扈莲祸，但為什么還會娶呢？因為這個男人有一個這樣的媽媽椭迎，他熟知這樣的女人該怎樣相處锐帜，這是他痛苦的舒適圈，一個溫柔沉靜的女人反而是他不熟悉的畜号，他不知道該怎樣與之相處缴阎。一個人要想成熟，完成自我的個性化成長简软，就要打破舒適圈蛮拔，當跟別人相處的時候述暂，對方帶給我們的不舒服，這是異質(zhì)建炫。我們可以通過努力去整合消化代謝畦韭，并成為自己熟悉的特質(zhì)，這樣就會不斷的擴大我們的舒適圈肛跌，從而不斷地走向成熟艺配。這個過程會讓我們不舒服，產(chǎn)生新的痛苦惋砂，有些人不愿意面對這樣的痛苦妒挎，所以不敢改變。張德芬說過類似的話西饵，大意是相對于改變而言酝掩，活在（舒適圈的）痛苦中更容易，的確如此眷柔，但是要想真正走向成熟期虾，就需要接受新的痛苦。所有的痛苦都是財富驯嘱。

第三個關(guān)于金錢镶苞。

我對錢一直沒有多大欲望，所以我一直也沒有錢鞠评。關(guān)于金錢聽的最多的是“你不理財茂蚓，財不理你”√昊希“你不發(fā)自內(nèi)心的熱愛金錢聋涨，你也不會成為一個有錢人”。我知道金錢是個很重要的課題负乡，但是一直擱置著牍白，沒有去做。玉玲的小故事提醒了我抖棘，在金錢的背后茂腥，有很多事情就可以剖析一下。玉玲表面上說喜歡金錢切省，很想變富有最岗，但實際潛意識里一直排斥金錢，因為在小時候家里要有錢就意味著媽媽要去辛苦賺錢朝捆，意味著的媽媽會生病仑性。從小到大，錢對她代表了愧疚、難過和傷害诊杆。所以即使有錢也會讓它以各種方式流走歼捐，好像這樣媽媽就安全了〕啃冢看來我們對金錢的認識受到很多的家庭生活經(jīng)歷的影響豹储，我們對待金錢在潛意識里邊還受到了各種觀念的束縛，是時候該去重新認識金錢淘这。

第四個關(guān)于焦慮剥扣。

這是一個永遠吸引人眼球的話題。當下的社會里铝穷，有幾個人不焦慮呢钠怯？很巧這周張瑞和劉英各寫了一篇關(guān)于焦慮的文章。張瑞的文章精華是焦慮是認知的產(chǎn)物曙聂，是對自我的高要求晦炊，是前進的動力，焦慮需要更廣泛的眼界宁脊，更高的認知和更加自由的心靈断国。這個說法我認同，因為對我來說就是這樣榆苞，學無止境稳衬，越學習，越覺得自己無知坐漏，越學習越焦慮薄疚。一個新知是看到了焦慮在個人自我實現(xiàn)中的意義，勇敢地面對焦慮就是勇敢地面對自己赊琳，一個成熟的人街夭，能接納自己的焦慮，并與之想處慨畸。焦慮不是限制，而是禮物衣式，困住我們的從來不是焦慮寸士，而是我們?nèi)绾慰创箲]。

劉英也認為碴卧，在自己產(chǎn)生焦慮時弱卡，如果能夠正常的看待焦慮本身，那么這種焦慮將隨著事件的消失而消失住册，但如果對這種焦慮過分焦慮婶博，認為自己不應該如此焦慮，反而會給予焦慮一個支點荧飞，從而使得焦慮的峰值越來越高凡人。

說到底名党， 還是要先解決觀念的問題，允許焦慮這種負面情緒的存在挠轴，看到它的價值和積極性传睹，然后再采取一些具體的辦法來緩解。

還有很多的話題岸晦，關(guān)于幸福欧啤、關(guān)于愛情、關(guān)于女性启上、關(guān)于成長邢隧、關(guān)于挑戰(zhàn)……，數(shù)不盡冈在，道不完倒慧，下周再慢慢看吧。

???????????????????????????????????????????????????????????????????? 2020.12.27