早上聽李雪的音頻很有啟發(fā)司致。她說她曾今在微博寫過這樣一段話：如果我總用一個(gè)方式做一件事情拆吆，結(jié)果卻越來越糟糕。說明這個(gè)方式對(duì)自己無益脂矫，我需要反省更換方式。然而人類的頭腦存在一個(gè)巨大的bug霉晕，就是如果一個(gè)方式讓事情變得越糟糕庭再，我們就會(huì)越執(zhí)著于這個(gè)方式，就好比生病了吃一種藥讓自己健康更惡化了牺堰，那么我們不會(huì)去思考和改換藥物拄轻，而是會(huì)繼續(xù)加大藥量惡化直到死亡才會(huì)停止。
我想起我和老公的相處模式就是這樣伟葫。明明知道我用這種態(tài)度和老公說事根本起不到任何作用還會(huì)讓關(guān)系變得更不好恨搓。可是我卻在心里樂此不疲我就要這樣做我就要這樣說我就要讓關(guān)系變得更糟我才甘心。其實(shí)明明是想讓關(guān)系變好斧抱。最后事情沒有解決悲劇收?qǐng)龀Ｍ亍Ｔ僬f出傷人的話做出傷人舉動(dòng)的時(shí)候我明明知道接下去的后果。我還是固執(zhí)的去做了辉浦。是的弄抬。我不愿意離開我的慣性模式。離開了固有的模式宪郊。我的劇本就演不下去了掂恕。我受害者的角色就沒有了。我老公不愛我弛槐。我為了家庭付出了這么多懊亡。我好可憐好無助。
那天做了雁行老師布置的兩性關(guān)系的作業(yè)乎串。我才真正認(rèn)識(shí)到我必須要從原來的模式跳出來店枣。當(dāng)我沒有老公不愛我的劇情之后。我順著老公理解老公之后灌闺。該來的自然就來了艰争。我不用苦苦掙扎如何去改造老公。而是我在這段關(guān)系中如何變成我自己桂对。劇情里的角色不是我甩卓。我不等于任何劇情。當(dāng)我的內(nèi)心充滿力量的時(shí)候我才能主宰我的人生方向蕉斜。
今天的計(jì)劃：
1.復(fù)習(xí)合一父母第二講逾柿。進(jìn)一步了解非語言信息。
2.打鼓練習(xí)
3.上半身練習(xí)
4.靜心（第二講）
