01

曾經(jīng)有位朋友發(fā)信息給我：“看了你的文章之后惭嚣，我發(fā)現(xiàn)自己在育兒方面真是犯了很多錯誤瞳脓，比如經(jīng)常在孩子玩耍的時候給他喂食喂水饭望，破壞了他的專注力仗哨；在他哭鬧時不夠堅定形庭，經(jīng)常妥協(xié)，而他變本加厲哭鬧時厌漂，我又忍不住對他大聲吼叫萨醒，甚至打過他。每次看了你的文章苇倡，我都感覺好內(nèi)疚富纸，跟你相比，我這個媽真是做得太差勁了旨椒∈どぃ”

看了這位朋友的信息，我說：“我很理解你的心情钩乍，哪個當媽的會不犯錯呢？別看我現(xiàn)在給大家分享育兒經(jīng)驗寫得那么輕松怔锌，其實寥粹，自從當媽之后，我也時常處于這種內(nèi)疚的情緒當中呢埃元±缘樱”

魯尼出生之后，不知道怎么回事岛杀，一直過敏阔拳，從濕疹、支氣管炎类嗤、小兒哮喘到過敏性鼻炎糊肠，反復發(fā)作，從來沒有睡過一個整覺遗锣。我一邊心疼著他货裹，一邊感到無比內(nèi)疚，經(jīng)常自責沒有把他帶好精偿。

出生后6個月弧圆，是魯尼濕疹最嚴重的時候，那時他全身都長滿了濕疹笔咽，沒有一塊好皮膚搔预，滿臉出水潰爛，慘不忍睹叶组。那也是我整個人生中最灰暗的日子拯田。

帶著他跑過很多醫(yī)院都說不能根治之后，我徹底絕望了甩十。我連續(xù)一個月的夜里都沒法睡覺勿锅，一邊給他抓癢一邊痛哭流淚帕膜，心想，我怎么這么沒用溢十，連個孩子都照顧不好垮刹。

我內(nèi)疚、自責张弛，覺得自己什么都做不好荒典，全盤否定自己，那時的自我評價跌倒了歷史最低點吞鸭，我整天抑郁地想帶著孩子自殺寺董。老公只好把他帶回老家，讓爺爺奶奶帶了幾個月刻剥。

一歲以后遮咖，魯尼的濕疹慢慢好轉(zhuǎn)，我也從抑郁中走了出來造虏。但是想到魯尼曾吃過的苦御吞，想到自己曾經(jīng)在腦海里迸發(fā)的無數(shù)次自殺的念頭，想到拋棄魯尼的那些日子漓藕，我又陷入了對他的愧疚之中陶珠。

為了彌補之前犯的錯誤，在魯尼三歲之前享钞，我下班一回到家揍诽，都會全心全意地陪伴著他，從來沒有幫我媽做過家務或做自己的事情栗竖。

可是暑脆，我對他的過度關注卻導致他越來越黏我，只要我在家狐肢，他就要拉著我玩饵筑，我慢慢感覺吃不消了。

有一次处坪，他在我洗澡的時候根资，不停地在門口敲打哭鬧，要我快點洗完陪他玩同窘。恰巧那天我心情不好玄帕，在他不斷的敲門聲和哭鬧聲的刺激之下，我終于情緒失控想邦，啪啪地打了他屁股幾下裤纹。

事后，我又開始懊惱、內(nèi)疚鹰椒，抱著他不斷地道歉锡移。

可以說，養(yǎng)育孩子的這幾年漆际，我就是在這種內(nèi)疚的情緒中度過的淆珊。

02

心理學上說，健康的內(nèi)疚感是心靈的“報警器”奸汇，是人類良心的情緒“內(nèi)核”施符，它提醒我們要照顧他人的利益和感受，調(diào)整人際關系擂找，這有利于個體適應社會生活戳吝。而過少或過多的內(nèi)疚感卻是不健康的。

養(yǎng)育孩子的過程中贯涎，大多數(shù)媽媽容易產(chǎn)生過度的內(nèi)疚感听哭。

孩子生病了，是我沒照顧好塘雳，內(nèi)疚陆盘；
孩子跌倒了，是我沒看護好粉捻，內(nèi)疚；
對孩子發(fā)火了斑芜，是我情緒控制不好肩刃，內(nèi)疚；
……

究其原因杏头，從內(nèi)來看盈包，是媽媽們對自身要求完美造成的。我們都希望自己能做一個好媽媽醇王，為孩子遮風擋雨呢燥，給孩子最好的一切。但是寓娩，我們能不犯錯嗎叛氨？顯然不可能，我們做不到盡善盡美棘伴，當然也做不到完全不內(nèi)疚寞埠。

從外來看，現(xiàn)在社會對媽媽的高要求是導致媽媽們更容易產(chǎn)生內(nèi)疚感的最重要原因焊夸。隨著生活水平的提高仁连，我們養(yǎng)育孩子不再滿足于解決其溫飽，而更注重孩子精神和人格的培養(yǎng)阱穗。這也給媽媽們提出了更高的要求饭冬，不僅要上得廚房使鹅，出得廳堂，也要情緒穩(wěn)定昌抠，左右逢源患朱。

打開網(wǎng)絡，像“母親的情緒扰魂，是給孩子最大的禮物”麦乞、“一個女人，決定一個家庭三代人的快樂”之類的文章比比皆是劝评。

作為媽媽姐直，每次看完這些內(nèi)容，我都心情沉重蒋畜，想到自己帶孩子時也經(jīng)常情緒失控声畏，我就內(nèi)疚不已，生怕孩子的一生和整個家庭都被我毀了姻成。

這種內(nèi)疚的感覺在職場媽媽中更為普遍插龄。家庭經(jīng)濟的原因或者是自身對事業(yè)的追求，讓這部分女性選擇了工作科展，而把孩子交給老人或保姆均牢，有的甚至將孩子放在老家，長期與孩子分離才睹。

家庭和事業(yè)永遠難以同時兼顧徘跪，選擇了工作，就意味著失去了一部分陪伴孩子的時間和精力琅攘，特別是在孩子成長最關鍵的前三年垮庐，如果媽媽長期缺席，的確會給孩子帶來難以修補的影響坞琴，于是媽媽們身在職場哨查，心系家庭，內(nèi)心時常被焦慮和內(nèi)疚充斥剧辐。

03

對孩子過度的內(nèi)疚感會帶來什么呢寒亥？

向內(nèi)攻擊的****話，****可能會對自身產(chǎn)生不合理的評價荧关，嚴重的話就會造成長期的抑郁护盈。就像我當初產(chǎn)后不久，將魯尼生病都歸結(jié)為是自己沒有照顧好羞酗，慢慢地覺得“自己什么都做不好”腐宋，全盤否定自己，最后陷入抑郁中無法自拔。

向外發(fā)展的話胸竞，就是對孩子產(chǎn)生過度的補償心理欺嗤。陪伴孩子時間太少了，那我就拼命地給孩子買各種新鮮的玩具和零食卫枝；一時情緒失控對孩子發(fā)了火煎饼，那我就給孩子道歉吧，他要什么我就給什么校赤，甚至讓他打回我都可以……

過度的補償導致界限的動搖吆玖。原來不可以做的事情可以做了，原來不可以吃的零食可以吃了马篮，結(jié)果沾乘，孩子的根本問題沒有解決，反而變本加厲浑测，于是翅阵，我們又忍不住對孩子發(fā)火。然后迁央，便在發(fā)火掷匠、內(nèi)疚、補償岖圈、再發(fā)火的過程中形成惡性循環(huán)讹语。

同時，孩子對情緒是極為敏感的蜂科。如果媽媽總是處于內(nèi)疚當中顽决，肯定不會開心。敏感的孩子就會將媽媽的不開心崇摄、不高興歸咎于自己不夠乖擎值、不夠好慌烧、不值得愛逐抑。時間稍長，孩子的自尊心屹蚊、自信心和自我價值感的建立就有可能受到影響厕氨。

04

作為媽媽，我們做不到完全不內(nèi)疚汹粤，既然如此命斧，我們何不試著接受這種情緒，接受自己的不完美呢嘱兼？

盡管我常常強調(diào)国葬，作為媽媽要努力學習，永遠不能停止“生長”，但是我們也要在努力“長大”的過程中汇四，學會謙卑地面對自己的有限和缺點接奈。

與其陷入發(fā)火-內(nèi)疚-補償-再發(fā)火的惡性循壞里，不如大膽地向孩子承認自己的不完美通孽，承認自己的局限性序宦。

畢竟，對孩子來說背苦，最寶貴的互捌，不是你的完美，而是你的真實行剂。

《孩子秕噪，挑戰(zhàn)》一書的作者魯?shù)婪颉さ吕卓怂拐f：

我們是人，是不完美的人硼讽。即使我們這些研究教育的專家學者巢价，很多時候言行舉止也和普通人一樣。當自己犯錯時固阁，最好的方式就是一笑了之壤躲，然后繼續(xù)向前，繼續(xù)更好地充實自己备燃，有接收自己不完美的勇氣而不必事后內(nèi)疚不已碉克，那是一個難以負擔的“奢侈品”。

承認自己的不完美并齐，下次再發(fā)火漏麦，再犯錯的時候，我們的內(nèi)疚感就不會那么強烈况褪，也就更容易面對孩子的問題撕贞，堅守自己的底線。

要堅信测垛，在那當下捏膨，我們已經(jīng)盡我們所能做到了最好，我們已經(jīng)是最好的媽媽食侮。

隨著孩子的成長号涯，我們也一直在努力嘗試做得更好。不能解決的問題锯七，或許就是孩子的人生功課链快。

正如心理咨詢師林紫老師說，生命是一場修行眉尸，每個人都通過自己的經(jīng)歷和體驗來積累能量和智慧域蜗，而最大的積累往往藏在挫折和打擊里巨双。

疼痛、摔打霉祸、分離焦慮……所有這些炉峰，都是孩子修習的重要課題，每個孩子的生命必須由他們自己來擔當脉执，媽媽們能做的疼阔，是相信他們的生命力、陪伴他們半夷、而不是代替婆廊。