自上完7月份的療愈課后，這一個(gè)月以來桃移，有2個(gè)最大的變化甚得吾心：一是覺察的敏銳度屋匕，每天對(duì)自己的念頭、感受借杰、想法有很多的覺察和觀照过吻。二是心態(tài)的轉(zhuǎn)變。有很多的話想要說，想要表達(dá)纤虽，這里就做我的樹洞吧乳绕。
我知道，這些變化是這三年多以來日積月累的成長結(jié)果逼纸，而7月的療愈課是一個(gè)大的轉(zhuǎn)化洋措，因?yàn)橛辛素S厚的基礎(chǔ)，轉(zhuǎn)化就發(fā)生了杰刽。
最讓我驚喜的是心態(tài)的轉(zhuǎn)變菠发。
在大半年前，我跟安心傾訴了一個(gè)困惑贺嫂，是關(guān)于我面對(duì)學(xué)員時(shí)的狀態(tài)的困惑滓鸠，安心說：?jiǎn)栴}不在于你怎么改變對(duì)學(xué)員的方式，而是改變對(duì)自己的方式第喳，就拿今天的事來說糜俗，嚴(yán)苛的人會(huì)覺得我好沒用啊，我做不好這件事了墩弯，完了吩跋；而輕松豁達(dá)的人會(huì)覺得，哇渔工，真好锌钮，我對(duì)我自己有個(gè)新發(fā)現(xiàn)，新洞見引矩，我的生命又往前走一步了梁丘，我有方向了。你是要態(tài)度1還是態(tài)度2來對(duì)待學(xué)員旺韭，都是你的選擇氛谜，目前看來，態(tài)度1已經(jīng)讓人望而生畏了区端。
我知道態(tài)度1讓我焦慮不安值漫，態(tài)度2是良配，可是织盼，那時(shí)候杨何，我還做不到，我看得到態(tài)度2沥邻，但我做不到危虱，而這個(gè)看見也讓我倍感壓力。
這半年唐全，我在態(tài)度1中沉淪埃跷、痛苦，知道要面對(duì)它、感受它弥雹、表達(dá)它垃帅、釋放它，卻一次又一次無覺知地缅糟、本能地逃離挺智。
讓我自己倍感欣慰的是祷愉，我從來沒有放棄窗宦，我盡我所能地尋求支持和幫助，讓自己一點(diǎn)又一點(diǎn)地去做二鳄，哪怕是很小很小很小的一點(diǎn)赴涵。
不知不覺間，對(duì)自己的肯定订讼、內(nèi)在的選擇就像種子一樣髓窜，開始生根發(fā)芽，我終于看到它破土而出欺殿。忽然之間寄纵，我發(fā)現(xiàn)，面對(duì)遇到的各種問題脖苏，我聽到自己的內(nèi)在發(fā)出這樣的聲音：咦程拭，有一個(gè)新發(fā)現(xiàn)啊，我對(duì)自己又有了一個(gè)新的發(fā)現(xiàn)棍潘。我活躍恃鞋、新奇。
自7月的療愈課后亦歉，內(nèi)在的選擇發(fā)生了變化恤浪，自動(dòng)換檔到態(tài)度2，觀照到這個(gè)變化時(shí)肴楷，好感慨水由，感覺終于苦盡甘來，開心得想要大哭一場(chǎng)赛蔫。
回顧這三年砂客，有痛苦、有焦慮濒募、有喜悅鞭盟、有成長，來來回回瑰剃，就像坐過山車一樣齿诉，攀到高峰時(shí)狂喜歡呼，跌落低處時(shí)沮喪痛苦，有無盡的懷疑和迷茫粤剧。我不知道自己是怎么堅(jiān)持走過來的歇竟，卻知道已經(jīng)走過了一個(gè)重要的埡口。
