找到根本需求
昨天參加陪跑營(yíng)一對(duì)一的咨詢，老師根據(jù)我寫(xiě)的內(nèi)容幫我梳理底層需求摊腋，我寫(xiě)了一個(gè)近期的任務(wù)：如何帶好團(tuán)隊(duì)辖众，這是我自己近期需要完成的工作。
但是臨近陪跑營(yíng)最后一個(gè)月载荔，我當(dāng)初剛加入陪跑營(yíng)時(shí)提出來(lái)的根本問(wèn)題還沒(méi)有解決盾饮，我想弄明白：我到底需要做什么？類(lèi)似于探索人生使命懒熙。當(dāng)初石頭哥說(shuō)丘损，你這個(gè)問(wèn)題會(huì)在你上完這門(mén)課后解決，你需要探索工扎，而不是直接要答案徘钥。
當(dāng)初我還有些不服氣，現(xiàn)在經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的探索定庵，我發(fā)現(xiàn)真的可以通過(guò)邏輯訓(xùn)練吏饿，通過(guò)系統(tǒng)性思考改善很多事情踪危，理智的思考可以戰(zhàn)勝生活中的混亂。
昨天的咨詢猪落，老師發(fā)現(xiàn)我寫(xiě)的咨詢主題是具體事件贞远，而不是深層次的追求。在老師的幫助下笨忌，幫我引導(dǎo)到根本需求蓝仲，通過(guò)這次咨詢又收獲一個(gè)思考模式：從解決具體事情到找到根本需求。
具體的事物在外界壓力和內(nèi)部?jī)r(jià)值觀的綜合作用下官疲，可以快速解決袱结，但是內(nèi)心的長(zhǎng)期追求，需要不斷的探索途凫，當(dāng)我們不去主動(dòng)探索時(shí)垢夹，很多事情都是在被動(dòng)的、無(wú)意識(shí)的進(jìn)行著维费，時(shí)間會(huì)在不經(jīng)意間溜走果元。當(dāng)自己在主動(dòng)探尋時(shí)，就會(huì)開(kāi)啟有意識(shí)的覺(jué)察犀盟、收集而晒、判斷、決策等動(dòng)作阅畴，綜合判斷當(dāng)下所做的事情倡怎，是否符合自己的目標(biāo)。
我需要從過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)中分析舊有的模式贱枣，調(diào)整對(duì)目標(biāo)無(wú)效和低效的動(dòng)作监署，讓日常生活中的行為都與階段性目標(biāo)相結(jié)合，啟動(dòng)高效成長(zhǎng)模式冯事。
接下來(lái)需要持續(xù)做覺(jué)察訓(xùn)練焦匈，繼續(xù)關(guān)注自己的情緒變化血公，從情緒高點(diǎn)和情緒低點(diǎn)中尋找底層需求昵仅，利用寫(xiě)作反思的動(dòng)作，把日常習(xí)慣累魔、思維模式和行為模式進(jìn)行分析摔笤，剔除無(wú)效和低效的動(dòng)作，把有效的動(dòng)作與階段性目標(biāo)結(jié)合起來(lái)垦写，不斷的調(diào)整自己吕世。
老師在咨詢期間給我提供了四句話：重審過(guò)往，摒棄被動(dòng)梯投，明確意愿命辖，醒覺(jué)成長(zhǎng)况毅。意思是通過(guò)梳理過(guò)往的經(jīng)歷，找到哪些是被動(dòng)的選擇尔艇，哪些是主動(dòng)的選擇尔许，在今后的生活中積極主動(dòng)去爭(zhēng)取更好的生活，明確自己的長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)终娃，所有的努力都朝著目標(biāo)前進(jìn)味廊，這樣才能快速高效的成長(zhǎng)。
這四句話對(duì)希望成長(zhǎng)的人非常重要棠耕，找到了人生底層的成長(zhǎng)密碼余佛，覺(jué)醒、主動(dòng)窍荧、聚焦目標(biāo)辉巡。這個(gè)方法非常好，找到方法后需要聚焦到一個(gè)小目標(biāo)蕊退，努力實(shí)現(xiàn)它红氯。就像我昨天從連岳的公眾號(hào)中看到的那個(gè)句話一樣，努力做成一兩件事情就行了咕痛，因?yàn)槲覀兊臅r(shí)間和精力是有限的痢甘。
所以更應(yīng)該找到根本需求，好的方法結(jié)合人生的根本需求茉贡，這輩子就算圓滿了塞栅。
另外關(guān)于老師的說(shuō)的四句話，我發(fā)現(xiàn)不押韻腔丧，對(duì)我這個(gè)押韻狂魔來(lái)說(shuō)放椰，真有點(diǎn)不舒服，于是決定修改下：
1.重審過(guò)往愉粤，主動(dòng)揭榜砾医，明確意愿，覺(jué)醒成長(zhǎng)衣厘；
2.重審過(guò)往如蚜，被動(dòng)不詳，明確意愿影暴，覺(jué)醒成長(zhǎng)错邦；
3.重審過(guò)往，主動(dòng)為王型宙，明確意愿撬呢，覺(jué)醒成長(zhǎng)；
