前一篇從孩子走路中得出學(xué)習(xí)的心得（相關(guān)鏈接：《學(xué)習(xí)力 93｜孩子的走路與學(xué)習(xí)之路》）溉浙，主要結(jié)論是降低期待。那么戳稽，為什么降低期待能起作用呢馆蠕？下面，進(jìn)一步梳理互躬。
一、放下高期待颂郎，輕裝上陣
大部分長(zhǎng)大后的煩惱，其實(shí)都是自己和自己過不去乓序∷吕遥總想著要這要那，結(jié)果就是弄得自己心神不寧寄雀，什么也做不好得滤。說到底，就是期待太高懂更，超出了自己的實(shí)際能力。
那怎么辦呢急膀？建議是把期待降低一些膜蛔。那些不重要脖阵、不緊急的事情，就先放一放墅茉。這樣，你就能更專注于眼前最重要的事就斤。當(dāng)然悍募，有些事情是沒得選的洋机，比如考試坠宴。但是绷旗，如果我們對(duì)某次考試真的沒把握喜鼓，那還不如降低期待，告訴自己最差的結(jié)果就是沒考好庄岖，然后重新開始，能學(xué)多少就學(xué)多少角骤。這樣一來隅忿，反而能靜下心來學(xué)習(xí)邦尊。
二背桐、允許自己慢慢來
很多時(shí)候蝉揍，我們學(xué)不好一樣?xùn)|西链峭，不是因?yàn)楸浚且驗(yàn)槿淌懿涣碎_始的笨拙和失敗熏版。就拿我學(xué)吉他來說吧纷责，一開始真的覺得好難啊，又要看左手和弦再膳，又要注意右手拔弦，還要看曲譜曲横。經(jīng)常是顧了這頭顧不了那頭。但后來我想通了禾嫉，我才學(xué)了幾天啊灾杰，為什么要求自己突飛猛進(jìn)呢熙参？為什么不允許自己失敗呢艳吠？于是，我開始降低期待孽椰，給自己更多的時(shí)間去練習(xí)。兩個(gè)星期后黍匾，我手指的靈活度提升了很多栏渺，現(xiàn)在對(duì)和弦彈唱已經(jīng)輕車熟路了。
三磕诊、降低期待≠放棄自我
你可能會(huì)擔(dān)心，主動(dòng)降低期待會(huì)不會(huì)讓自己變得沒斗志纹腌、活在自己的舒適圈里？其實(shí)不會(huì)升薯。因?yàn)槿魏斡^點(diǎn)都有適用范圍神僵，“主動(dòng)降低期待”的前提是：我們本就是希望變好的人覆劈。這并不意味著我們要放棄自我或變得無原則保礼。相反，我們應(yīng)該在心中同時(shí)容納兩種相反的期待：既希望自己變好责语，又能穩(wěn)住自己慢慢前行。這樣的人往往能把事情做得更好坤候。因?yàn)樗麄兗扔杏钟欣碇悄軌騾f(xié)調(diào)作戰(zhàn)取長(zhǎng)補(bǔ)短胁赢、相互成就白筹。
四智末、一些感悟
接下來再談?wù)勎业睦媳拘小虒W(xué)∠倒荩基于以上分析送漠，我們可以得出哪些教學(xué)感悟由蘑？
首先闽寡，我們應(yīng)主動(dòng)降低教學(xué)期待，讓學(xué)生輕裝上陣爷狈。在教學(xué)過程中，我們常常對(duì)學(xué)生抱有高期待裳擎，希望他們能夠迅速掌握知識(shí)點(diǎn)涎永，取得好成績(jī)鹿响。然而羡微，這種過高的期待往往給學(xué)生帶來巨大的壓力抢野，讓他們感到焦慮不安。因此各墨，我們需要主動(dòng)降低教學(xué)期待，讓學(xué)生輕裝上陣贬堵。
降低教學(xué)期待并不意味著對(duì)學(xué)生的要求放松恃轩，而是要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和學(xué)習(xí)能力來制定合理的教學(xué)目標(biāo)黎做。我們應(yīng)該給予學(xué)生足夠的時(shí)間去適應(yīng)學(xué)習(xí)內(nèi)容叉跛，允許他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中犯錯(cuò)誤，并從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)筷厘。同時(shí)，我們還要關(guān)注學(xué)生的進(jìn)步和成長(zhǎng)宏所，及時(shí)給予他們積極的反饋和鼓勵(lì)，讓他們感受到自己的成就和價(jià)值爬骤。
其次充石，我們應(yīng)允許學(xué)生失敗，培養(yǎng)他們的抗逆能力骤铃。在學(xué)習(xí)過程中拉岁，失敗是不可避免的。然而喊暖，很多學(xué)生對(duì)于失敗感到恐懼和沮喪，甚至因此放棄學(xué)習(xí)补鼻。作為教育者，我們需要允許學(xué)生失敗风范，并培養(yǎng)他們的抗逆能力咨跌。
當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折時(shí)硼婿，我們應(yīng)該鼓勵(lì)他們勇敢面對(duì)锌半，并從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。我們可以與學(xué)生一起分析失敗的原因寇漫，找出解決問題的方法，并鼓勵(lì)他們?cè)俅螄L試州胳。同時(shí)记焊，我們還要給予學(xué)生積極的支持和鼓勵(lì)栓撞，讓他們知道失敗不是終點(diǎn)遍膜，而是成長(zhǎng)的起點(diǎn)瓤湘。
最后 瓢颅，我們應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教挽懦。每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)特的個(gè)體，他們有著不同的學(xué)習(xí)能力木人、興趣愛好和學(xué)習(xí)方式。因此醒第，在教學(xué)過程中角塑，我們需要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異淘讥，因材施教圃伶。我們應(yīng)該了解學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和需求，制定適合他們的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)方法。對(duì)于學(xué)習(xí)能力較弱的學(xué)生搀罢，我們可以采用更加直觀生動(dòng)的教學(xué)方式，幫助他們更好地理解和掌握知識(shí)點(diǎn)侥猩；對(duì)于學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的學(xué)生，我們可以提供更多的拓展材料和挑戰(zhàn)任務(wù)欺劳，讓他們不斷超越自我唧取。
