01
有人呼吁今天中午單位老鄉(xiāng)聚餐呛哟。
辦公室同事跟我說不去了贾惦，并說出了心里的想法胸梆，因為覺得像應(yīng)酬，累须板。
我說其實我也覺得累碰镜，而且這種場合我會很緊張，還有就是小時候的餐桌禮儀讓我更緊張习瑰，緊張更不會有任何禮儀表現(xiàn)绪颖。
同事說她現(xiàn)在很尊重自己的內(nèi)心，所以選擇不去甜奄。
我想了一下柠横，其實我內(nèi)心的最初想法是想去的，想到聚餐的事情我是愉悅的课兄。但是呢牍氛，我是想到那種場合就緊張。于是我快速作出判斷烟阐，我說其實我的內(nèi)心是想去的搬俊。但是想到困難紊扬，就會想逃避。
借口有很多唉擂，最簡單的就是我要約個案練習餐屎。于是這個時候我就很猶豫，我要不要約玩祟，因為我還沒約腹缩，但是聽說是否去聚餐還是沒有完全定下來的，于是又很糾結(jié)空扎，擔心到時候個案沒約成藏鹊，聚餐也沒組織成。
過了一會勺卢，我還是決定去聚餐的伙判，因為我希望突破，起碼要給自己創(chuàng)造機會吧黑忱。
不過過了一會宴抚，聚餐通知出來后發(fā)現(xiàn)很多人都有事，于是取消了甫煞。
這個時候菇曲，我松了一口氣。
02
我是嫉妒別人的抚吠。
一直以來我都是會嫉妒別人的常潮。只是最近才可以敢于去直面去覺察去探究。
03
老師說我笑容太少楷力。
我沒有不高興喊式。
我想起我初中那會老師說過類似的，我疑惑了很多很多很多年萧朝。
幸好我在今天之前覺察過了岔留，明白了老師當你的用意。
所以這次检柬，我沒有不高興献联。
我知道這是我的硬傷。
我沒有抗拒何址。
我想起以前媽媽會時不時這樣說我里逆，甚至有時候爸爸也會這樣說我。那個時候我是很抗拒的用爪。
這次我沒有抗拒原押。于是我開始疑惑，為什么项钮，媽媽說我其實是為我好班眯，但是我卻那么抗拒希停，我感到對不起爸爸媽媽烁巫。
接著署隘，過了一些時候，我終于知道了亚隙。在我抗拒爸爸媽媽那樣說我的那個當下磁餐，我是這樣想的：
1.你們自己都是沒有笑容的，憑什么要要求我阿弃？憑什么要說我诊霹？
2.你們這樣說我是覺得我不好吧。
對了渣淳，因為我的父母也是沒有笑容的脾还，或者說笑容很少。我的爸爸還有爸爸的一家人入愧，都是面部表情非常僵硬的鄙漏。因為我現(xiàn)在學(xué)了父母的表情對孩子的影響，所以我理解了棺蛛。
我的媽媽怔蚌，本來是一個非常有活力的愛笑的女人。但是我的媽媽在我小時候?qū)ξ沂欠浅绤柕呐陨蓿澡胗唬瑡寢尳o我的表情總是嚴肅的。
我抗拒是因為终畅，我在內(nèi)心是不喜歡他們自己對自己要求不嚴格籍胯，卻來要求我。其實更深的原因是他們要求我保持整潔离福，可是他們自己卻一點都沒有做到杖狼。我抗拒是因為這個。原來我的“點”還不是在笑容是术徊，是帶有責備本刽，責備他們不尊重我的勞動成果。
老師今天提出這一點的時候赠涮，我知道這是我的硬傷子寓，如果能夠改變這個，我想這是一個很棒的挑戰(zhàn)和跨越笋除。
改變自己的內(nèi)在程序斜友，把這個“傳家寶”切斷，我想我要做的將是一件影響多么深遠而有意義的事情垃它。
接著搭檔也對這個問題說了一些自己的感受鲜屏，當我想到搭檔說的那些話的時候烹看，我又想起老師說那些話的時候的語氣，我感到很溫暖洛史，我感到我真是一個有福的人惯殊，其實大家都是會關(guān)照我的。
不管發(fā)生什么事情也殖，不管這個世界發(fā)生什么變化土思，在我有需要的時候，大家都會來關(guān)照我的忆嗜，我就像一個當年沒有長大的小女孩己儒，我會在大家的關(guān)照下長大的。
我還是想再覺察一下~~~
