讀《重新建構(gòu)》的感想
今天早上讀了《家庭中的正面管教》一書(shū)中的《重新建構(gòu)》一文藕畔，對(duì)重新建構(gòu)的精神有了進(jìn)一步的深刻體會(huì)，以前在焦點(diǎn)課上聽(tīng)了《重新建構(gòu)》內(nèi)容后插佛，寫(xiě)了一個(gè)星期的分享产弹，不論是在工作中還是生話(huà)中作中重新建構(gòu)的思維方式都給了我不小的幫助。比如:我現(xiàn)在除了完成自己的本職工作外床估，還要替以前的女徒弟完成她工作中一項(xiàng)最重要的工作(她的女科長(zhǎng)休產(chǎn)假含滴，她接了其工作，而且她自己的孩子也很小丐巫，并且她本身的這項(xiàng)工作時(shí)間緊谈况、任務(wù)重，需中午递胧、晚上碑韵、甚至休息日加班)。如果是以前缎脾，我會(huì)不高興祝闻，或者會(huì)找領(lǐng)導(dǎo)談，不要再給我加工作了遗菠，或者人為干不好联喘，領(lǐng)導(dǎo)自然會(huì)安排別人干华蜒，我也不用“”兼職”了。
但我因?yàn)閷W(xué)過(guò)重新建構(gòu)豁遭，我是這樣想的叭喜，不論是原來(lái)部門(mén)的領(lǐng)導(dǎo)還是新部門(mén)的領(lǐng)導(dǎo)，都認(rèn)為我原部門(mén)的工作干得好堤框，否則會(huì)派新來(lái)的大學(xué)生或研究生來(lái)學(xué)習(xí)干這項(xiàng)工作了域滥；再則，在一起工作也是緣份蜈抓，我多干點(diǎn)可以給其他同志和領(lǐng)導(dǎo)省點(diǎn)事启绰，同時(shí)也可以訓(xùn)練自己兼顧不同工作的能力，逼著自己提高工作效率沟使。
重新建構(gòu)指的是:我們給予事情不會(huì)只有一個(gè)面向委可，從不同看待事情的眼光，看到當(dāng)事人的特質(zhì)腊嗡、優(yōu)點(diǎn)着倾、動(dòng)機(jī)、努力……引導(dǎo)他看見(jiàn)事情的其他面向燕少，進(jìn)而拓展當(dāng)事人的思考卡者，引發(fā)不同的行動(dòng)。重新建構(gòu)的一個(gè)很重要意義是:將當(dāng)事人所描述的負(fù)向事件客们，重新賦予新的正向意義崇决，或是特別強(qiáng)調(diào)與反映其中的某些正向價(jià)值與個(gè)人目標(biāo)，而促使當(dāng)事人看到自己真正看重與在乎之處底挫，以進(jìn)而形成新的解決方法恒傻。重新建構(gòu)的重要性還在于，幫助我們發(fā)現(xiàn)“每一個(gè)抱怨的背后建邓，都有一個(gè)正向的期待”盈厘，“每一個(gè)不良行為的背后，都有一個(gè)善良的動(dòng)機(jī)”官边，“每一份不可理喻的背后沸手，都有一個(gè)美麗的需要”。
生活中不缺少美注簿，缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛罐氨。尤其是在負(fù)向事情背后看到正向的意義，給他一個(gè)重新建構(gòu)滩援、重新詮釋的機(jī)會(huì)，這更需要我們一點(diǎn)點(diǎn)的把焦點(diǎn)內(nèi)化成我們的一部分塔嬉，一點(diǎn)點(diǎn)的擁有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛玩徊，我們知道租悄，說(shuō)到和做到是有距離的，需要我們一點(diǎn)點(diǎn)的去浸泡恩袱，一小步泣棋、一小步的成長(zhǎng)和改變，最終會(huì)成為我們自身的一部分畔塔。
比如說(shuō)潭辈，我們每一個(gè)家長(zhǎng)都是特別愛(ài)自己的孩子，都是想讓自己的孩子越來(lái)越好澈吨，越來(lái)越優(yōu)秀的把敢，我們對(duì)孩子的好心的提醒是想讓孩子變得更好，然而當(dāng)我們懂得如何跟孩子交流谅辣，如何給予孩子他所需要的修赞，能給予他更多的鼓勵(lì)和賦能時(shí)，才能是真正的幫助到孩子桑阶，讓孩子一點(diǎn)點(diǎn)的擁有正向的柏副、焦點(diǎn)的思維，讓孩子一點(diǎn)點(diǎn)的積極蚣录、樂(lè)觀的學(xué)習(xí)和生活割择，讓孩子一點(diǎn)點(diǎn)地向自已的目標(biāo)邁進(jìn)。
我想起了我不久前在網(wǎng)上看到的一個(gè)故事:
在美國(guó)紐約的某一天萎河，一位穿著講究荔泳、舉止紳士的富商正好路過(guò)地鐵口，看見(jiàn)一個(gè)乞丐在賣(mài)鉛筆公壤，出于善心他習(xí)慣性的向乞丐的破瓷碗里投了幾枚硬幣就匆匆忙忙的走了换可。
沒(méi)過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間，富商竟然回來(lái)把鉛筆拿走了厦幅，并對(duì)乞丐說(shuō)：“對(duì)不起沾鳄，我忘記拿鉛筆了，因?yàn)槲覀兌际巧倘巳泛译荞！?/p>
過(guò)了幾年，這位富商參加一次高級(jí)酒會(huì)休弃，一位衣冠楚楚吞歼、風(fēng)度翩翩的先生向他敬酒致謝，富商有點(diǎn)蒙了塔猾，經(jīng)仔細(xì)詢(xún)問(wèn)篙骡，原來(lái)這位先生就是當(dāng)初賣(mài)鉛筆的那個(gè)乞丐。
乞丐生活的改變，得益于富商的那句話(huà)：你我都是商人糯俗。 如果乞丐一直覺(jué)得自己是一名乞丐尿褪，也許，他的人生就少了一份成功得湘。從乞丐到商人杖玲，這個(gè)例子很能說(shuō)明重新建構(gòu)的意義吧！
焦點(diǎn)班的學(xué)友潘老師淘正，在她的分享中借用了臺(tái)灣有名的繪本作家?guī)酌椎膸拙湓?huà)摆马，我也拿來(lái)和大家共享吧:
（1）被響起的鬧鐘吵醒---表示我還活著；
（2）有巨額的電費(fèi)帳單---表示冷氣吹得很爽鸿吆；
（3）衣服愈來(lái)愈緊---表示我吃的很好囤采；
（4）一天結(jié)束時(shí)肌肉酸痛---表示我有拼命工作的能力。
這些話(huà)的共同點(diǎn)是：前面的話(huà)令人不快伞剑，可后面的話(huà)立刻讓人內(nèi)心充滿(mǎn)著感謝斑唬！生活充滿(mǎn)著喜悅！贊美和重新建構(gòu)合稱(chēng)為正向眼光黎泣。重新建構(gòu)是焦點(diǎn)課的一個(gè)很重要的技巧與精神恕刘。讓我們把重新建構(gòu)這種思維方式和贊美都培養(yǎng)成自己的習(xí)慣吧！
