三七粉是中藥里面的明星藥材，有美白祛斑洛二、活血化瘀馋劈、排毒護(hù)肝、止血散瘀晾嘶、消腫定痛妓雾、抗腫瘤、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能变擒、延緩衰老君珠、雙向調(diào)節(jié)血糖寝志、降低血脂娇斑、膽固醇策添、抑制動脈硬化等功效。
但是毫缆，三七粉雖好唯竹，卻不是隨時想吃就能吃的。
三七粉有“六不喝”
千萬別吃錯
1苦丁、“吸收不好”不喝
三七不宜與蠶豆浸颓、魚類以及冷酸食物一起食用，因為這些食物會導(dǎo)致身體對三七的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收效果大大減小旺拉。
2产上、感冒不喝
發(fā)燒時不宜服用三七，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉則會導(dǎo)致熱感加重蛾狗，因此不宜服用晋涣。
3、不能有病了再喝
長期服用三七粉沉桌，可軟化血管谢鹊、促進(jìn)血液健康、有效預(yù)防各種心腦血管疾病留凭，隨著年齡的增長佃扼，身體各方面機(jī)能都在下降，因此不要等到有病的時候再吃三七粉蔼夜。
4兼耀、三七粉不喝多
三七不宜吃太多，每天6-9克求冷，分次食用翠订。
5、月經(jīng)期不喝
女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉遵倦，三七粉有活血化瘀的功效尽超，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多梧躺，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)似谁，則可以利用三七粉的活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。
6掠哥、懷孕不喝
婦女懷孕期間不能食用三七粉巩踏。因為三七有強(qiáng)大的活血、降血壓功能续搀，不利于孕婦及胎兒的健康塞琼。但如果是產(chǎn)后失血較多，用三七來補(bǔ)血那可就是極品了禁舷，因為三七有止血化瘀的效果彪杉，同時可用來提高產(chǎn)婦的體質(zhì)毅往。
只要不處于以上6種情況，我們應(yīng)該怎么對癥吃三七粉呢派近？
生吃好還是熟吃好
生吃活血攀唯、熟吃補(bǔ)血
三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃渴丸，生吃主要是活血化瘀侯嘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血。
生吃活血
三七粉生吃谱轨，專家建議：每天3~5克戒幔，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克土童。
熟吃補(bǔ)血
燉雞溪食、燉排骨，等雞或排骨熟后娜扇，加入10-20克三七粉错沃，燉十分鐘即可；三七粉也可以直接炒熟服雀瓢，或者直接開水沖服枢析，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。
三七粉服用時間刃麸、方法
早上服用：
增免疫醒叁、抗衰老
早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服泊业“颜樱可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能吁伺。
晚上服用：
有助睡眠
服用三七粉最好在飯前服用饮睬，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量篮奄，最好不超過3克捆愁，晚上過量服用，有興奮作用窟却。最好不要在睡前服用三七粉昼丑，因為服用三七粉容易口渴。
空腹服用
還是飯后服用夸赫？
空腹服用是為了使藥物較快進(jìn)入腸道菩帝，有利于腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。
胃不好的飯后服用
將三七粉安排在進(jìn)餐后30分鐘左右服藥呼奢，以減少藥物對胃腸道的刺激宜雀，有利于藥物的吸收和利用。
中國中醫(yī)藥出版社的樊正倫老師控妻、北京中醫(yī)藥大學(xué)的陳淑長教授州袒，都選擇提倡按照保健量吃弓候，三七粉也不是神藥，不能一次搞定他匪，但是長期吃就有用。
最全的三七粉用法
不同疾病的不同用量
1悼沈、高血脂
三七粉每次 1 克絮供，飯前溫開水沖服缚俏，服 3 次，1~2 個月為 1 療程贮乳。
2忧换、胃出血
三七粉每日服 3 次，每次數(shù) 1.5 克向拆，用溫開水沖服亚茬。
3、心絞痛
三七粉每日 2 次浓恳，每次 6 克溫開水沖服才写，效果頗佳。
4奖蔓、血癥
如吐血赞草、外傷出血、產(chǎn)后出血吆鹤、血暈厨疙。取5-10克三七粉與白酒調(diào)敷跌打腫痛處，可以消腫止痛疑务；加糖包敷骨折處沾凄，可促愈合梗醇。
5、白細(xì)胞減少
三七粉 3 克撒蟀，開水送服叙谨，每天 2 次，連服 20 天為 1 個療程保屯。
6手负、頑固性頭痛
地龍、川芎各研細(xì)末姑尺，三七粉每次 10 克竟终，開水沖服，每日 3 次切蟋。
7统捶、腦震蕩頭痛
三七粉 3 克，每天 2 次柄粹，開水沖服喘鸟。連服 15 天為 1 個療程。
8驻右、前列腺肥大
三七粉 3 克什黑，配炮山甲 2 克，每日 3 次開水沖服旺入，20 天為 1 個療程兑凿。
9、疤痕疙瘩
三七粉適量茵瘾，加食醋調(diào)成膏狀礼华，外敷患處，每日 2 次拗秘。
10圣絮、手足麻木
三七粉 5 克，瘦豬肉 50 克雕旨，蒸熟服下扮匠，每晚 1 次，連服一周凡涩。
11棒搜、心腦血管疾病
每天用三七粉 3~5 克、蜂蜜適量活箕，沖入開水 400~500 毫升飲用力麸，每天 2 次，起床后和睡覺前各服用 1 次。
12克蚂、補(bǔ)血
三七粉每日服 2 次闺鲸，每次服 3 克，早飯前晚睡前用溫開水加紅糖沖服埃叭。30 天為一療程摸恍。
13、冠心病
三七粉每日 2 次赤屋，每次 3 克立镶，30 天為一療程。
14益缎、肝纖維化
三七粉每日 1~2 次谜慌，每次 3 克然想。
15莺奔、尋常疣
三七粉每日 3 次，每次 2 克变泄。一般服用 30 天左右即痊愈令哟。
16、咯血
三七粉 2~3 克妨蛹，日服 2~3 次屏富。
17、急性壞死性節(jié)段性小腸炎
三七粉每次 3 克蛙卤，溫開水送服狠半。15 日基本痊愈，繼續(xù)服藥 15 天以鞏固療效颤难。
18神年、皮膚斑
每天吃 1~3 克三七粉，混在水行嗤、牛奶或粥里已日，攪勻后喝。
19栅屏、活血化瘀
每天早上服用 5 克飘千、晚上服用 5 克，像沖茶似的栈雳，沖了就喝下去了护奈。
20、乳腺問題
女性每日早飯后服用 3 克三七粉哥纫，用涼白開沖服霉旗，一個月開始起效，三個月一個周期。
21奖慌、神經(jīng)衰弱,失眠多夢,食少乏力
可以于睡前開水吞服三七粉 2 克抛虫，能夠增加睡眠，增進(jìn)食欲简僧。
22建椰、中風(fēng)
三七粉 3 克沖服。腦溢血者出血期岛马，可單用三七粉化瘀止血棉姐。
三七的其它服用方法：
(1)三七茶：用三七薄片或三七根適量(切碎)泡開水當(dāng)茶飲，亦可適當(dāng)加少量冰糖調(diào)味啦逆∩【兀可 用于補(bǔ)虛時，也可用于心腦血管慢性疾病夏志。三七根價錢便宜乃坤，療效亦佳。
(2)三七蜜：三七切片沟蔑，泡入蜂蜜中湿诊，半月后食用。每次取適量沖開水服瘦材。用于補(bǔ)虛厅须，神經(jīng) 衰弱者。若兼大便秘結(jié)者更宜(因蜂蜜有潤腸通便作用)食棕。
(3)三七汽鍋雞或三七燉雞：將三七5～10g用水泡軟切片(160頭以上小個三七可不必 切)朗和，將雞殺好、洗凈簿晓、切塊后眶拉，一齊放入汽鍋中蒸3～4h，至雞熟抢蚀，藥汁溶出镀层。或?qū)⑷哐b 入洗好的雞腹內(nèi)同煮至雞爛熟皿曲。服雞肉和湯唱逢。
