堅持100天寫作

Day 45

最近喜歡上一檔綜藝節(jié)目《心動的信號》简僧，是一個都市男女戀愛社交推理的真人秀節(jié)目建椰。有四位女嘉賓和四位男嘉賓，都是受過很好教育并有著很好職業(yè)的素人岛马。節(jié)目記錄了他們在信號小屋一個月發(fā)生的心動故事棉姐。

這個節(jié)目之所以吸引我這樣一個不怎么看綜藝的人，是因為它好像是一面鏡子啦逆，讓我看到在親密關系中自己的樣子伞矩，吃醋的樣子、不自信的樣子夏志、討好對方的樣子乃坤。然而，只有從鏡子里看到這樣的自己沟蔑，才會認真的思考和悅納這樣的自己侥袜。這是最真實的樣子，當然這不是你唯一可以表現的樣子溉贿。因為在這個節(jié)目中我看到勇敢的年輕男女枫吧，他們是如何勇敢地讓自己不太樂觀的劇情反轉的，好羨慕這么優(yōu)秀的他們宇色，可以讓自己在親密關系中做更好的自己九杂。

在過去的愛情中，不能說我一直都是驕傲的公主宣蠕，但是即使在我主動的愛情里例隆，吃醋、情敵抢蚀、沖突镀层、欺騙這樣的詞語都從未出現在我的愛情里，然而皿曲，直到今年這些詞一股腦地毫無防備地就出現在我的人生里〕辏現在的我知道這門功課需要我去學習，但是苦于沒有一本教科書或老師可以幫我過這關屋休。當我看到這個節(jié)目時坞古，覺得教科書來了。

吃醋的樣子

我從來沒看到過自己吃醋的樣子劫樟，也不太有機會看到其別人吃醋的樣子痪枫。在節(jié)目里我看到當一個人吃醋的時候樣子有多不可愛织堂，會噘嘴、緊閉著嘴奶陈，大家都在笑的時候易阳，笑容會收的很急，感覺整個臉都快掉下來吃粒。我想吃醋的背后是不自信潦俺。

記得我的閨蜜曾經跟我聊過，她和她老公還是學生讀書的時候声搁，有一位帥氣的師兄很喜歡她，經常換不同的咖啡廳幫她補習功課捕发，還會點很好吃的蛋糕疏旨。有一次她問當時還是男朋友的她老公，我?guī)熜挚偧s我出去你不吃醋嗎扎酷？她老公說檐涝，我對自己有自信，對你也有信心法挨，相信你不會喜歡上他谁榜。他能幫你補習功課，還能很好的照顧你凡纳，很好扒灾病！我相信我的閨蜜此時更加深愛這個充滿自信的男人荐糜。

現在的我覺得可以吃醋巷怜，但是不要讓自己陷入在這種糟糕的情緒中，忘了展示自己自信暴氏、大度延塑、可愛的樣子。

不自信的自己

其實有很多非常優(yōu)秀的人答渔，可以在職場展示自己的自信和魅力关带，在興趣愛好中展現自己的專業(yè)和魅力，但是唯獨在自己喜歡的人面前會顯得很不自信沼撕。比如胡歌和霍建華不止一次在訪談節(jié)目中都談到自己在交女朋友時會很不自信宋雏。

這樣的不自信很多時候源于自卑的童年成長環(huán)境，以及過往的戀愛經歷中曾經被對方嫌棄或重傷過务豺。

我們會討厭那個不自信的自己好芭，可是依然會在意別人對你的評價，甚至是一個眼神冲呢。在愛情里我們幾乎都做過那個對方喜歡什么我們就做什么的人舍败，其實那個討好別人的自己在別人眼中會顯得更加沒自信。

我想在這門功課里我唯一能做的就是悅納自己的過去、現在和未來邻薯。

面對情敵

我從未想過我的人生里會出現這樣一幕裙戏，就是在你還不知道自己要如何表達情感的時候，突然冒出來一個女生在你面前給你心儀的男生喂小龍蝦厕诡、唱情歌累榜。這么突如其來猛烈的攻勢，的確是我始料未及的灵嫌。我只感覺到自己瑟瑟發(fā)抖壹罚，無力反擊。

但是在節(jié)目里我卻讓我看到即使這樣寿羞，我們依然可以有更好的表現猖凛。當周游發(fā)現郭如彬跟他喜歡的女生胡金銘約會，而且他們會顯得很親密的樣子绪穆，周游表現的很不開心辨泳，感覺像是要放棄了，那一刻我似乎看到了我的影子玖院，那么無力菠红。但是，沒想到后來他還是大膽地邁出了一步难菌，給心愛的女生精心安排了一次草坪約會试溯，看星星，當然女孩對他的心也更加堅定郊酒∷９玻看到這里我為這個男生鼓掌，他用自己的方式表達了對女生的情感猎塞。我想在愛情里我們可以燃燒自己而不是扭曲自己试读。

表達你的情感和情緒?

在這個節(jié)目里，讓我看到90后的男生荠耽、女生钩骇，他們會用自己的語言方式，表達自己的喜歡铝量、贊美倘屹、不開心、心底的疑問甚至是直面沖突慢叨。

當你愿意向對方表達自己的情緒的時候纽匙，就說明對方可以給你安全感，情緒表達不一定是語言拍谐，也有可能是表情烛缔，豐富的表情背后是情緒的豐富馏段，情緒豐富的背后是關系的親近，當情緒被流動的時候践瓷，親密就產生了院喜。

我想，這門功課我還要繼續(xù)好好地練習晕翠，做那個輕松自信的自己就好喷舀。

感謝大家的支持和陪伴。

我是心理咨詢師淋肾，也是生涯規(guī)劃師硫麻。

雖不是瑯琊閣，可也做的是解人疑惑的事樊卓。

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