作者：張蕾
今天想和大家分享一下，《會痛的不是愛》這本書的讀書心得滴某。這本書的作者磅摹，是知見心理學(xué)的創(chuàng)始人，書中分為366個章節(jié)霎奢，每一章都會有理論的分享户誓，還有一個配套的練習(xí)。
其實(shí)這本書我已經(jīng)讀了兩個星期了幕侠，但是遲遲沒有寫心得帝美，是我發(fā)現(xiàn)這本書不適合只寫一篇心得∥钏叮可以說每一天翻開這本書的時候悼潭，都可以有所感悟，都值得寫一篇心得舞箍。
所以我推薦感興趣的朋友可以用它來做為自己一整年的陪伴舰褪，每一天只讀一章，只按著這一天的練習(xí)去指導(dǎo)自己的生活疏橄。這一年下來占拍，你會覺得自己有一個很大的心理上的飛躍。同時，每天當(dāng)你翻開這本書的時候晃酒，那一天的內(nèi)容對于你來講就是一個驚喜表牢，就是你當(dāng)天所需要修煉的功課，所以好像每一天都約見一位智慧的朋友一樣掖疮。
下面的我就找一個章節(jié)初茶，來分享一下我自己的感受：
- 如果我的伴侶輸了，最后也得我買單
這章講的是在夫妻關(guān)系當(dāng)中浊闪，其實(shí)常常陷入一種權(quán)力斗爭恼布，也不是說像職場上那樣很明顯的權(quán)力斗爭，而是說我們互相之間會爭論很多的事情搁宾。比如說：錢誰來管折汞，誰來收拾屋子，誰來做飯盖腿，孩子和誰更親爽待，我對你的父母怎么樣，你對我的父母怎么樣翩腐，你掙的錢多鸟款，還是我掙的錢多等等這樣的爭論，也可能我們根本就沒有說出口茂卦，但是心里會在比較何什。我們是不是在暗自較量呢？或者等龙，我們在夫妻之間也很喜歡爭對錯处渣。其實(shí)，自己就有這樣的感受蛛砰，即使我最后說服我的丈夫罐栈，證明了是他的錯，其實(shí)我也沒有變得更好受泥畅，反而是他的挫敗感還有他那種內(nèi)心的不服氣會讓關(guān)系更加別扭荠诬。
如果我們想盡辦法證明對方輸了，其實(shí)最后也是我們要承擔(dān)這個后果位仁，因?yàn)榉蚱拊谕粭l船上柑贞，我們要專注于穿越所有形式的競爭和權(quán)力斗爭，進(jìn)入彼此支持和合作的狀態(tài)障癌。
這讓我想起了最近在讀的另外一本書，它叫《高效能人士的七個習(xí)慣》辩尊，這里邊講到涛浙，真正的高效能人士是和周圍的關(guān)系互賴的，是從依賴他人，走到獨(dú)立轿亮，然后最后走到互相扶持的關(guān)系疮薇。
怎么去理解這個觀點(diǎn)呢？當(dāng)我們依賴他人的時候我注，才會有很多的索求按咒，因?yàn)槲覀冏约鹤霾坏剑荒軌颡?dú)立但骨，這個時候就會給對方造成壓力励七。另外，如果我們走向了獨(dú)立奔缠，也就是說事事自己都可以做掠抬，不依賴任何外力的時候，會是很孤單校哎、效率比較低的狀態(tài)两波，是可以獨(dú)立做很多的事情，但是一個人的力量有多大呢闷哆？高效能人士會走到最終的一個狀態(tài)腰奋，就是大家各自獨(dú)立，但是又彼此敞開合作抱怔，不給對方造成壓力劣坊，同時可以互相貢獻(xiàn)自己的力量，讓雙方共贏野蝇。
所以夫妻作為一個團(tuán)隊(duì)讼稚，對方的失敗，并不能讓這個團(tuán)隊(duì)更好绕沈。如果我們追求打敗對方锐想，其實(shí)內(nèi)心并沒有認(rèn)識到，夫妻是一體的乍狐。
本章隨后給出了一個當(dāng)天的練習(xí)：今天給伴侶更多的支持赠摇，無論你有什么感覺，就請你多付出一點(diǎn)浅蚪，確保你的伴侶可以成功藕帜，他們的成功也是你的成功。
在現(xiàn)實(shí)的生活中惜傲，我們可能不敢做出這樣的選擇洽故，因?yàn)槿绻麑Ψ阶兊酶茫覀儠ε滤x開我們盗誊，或者會害怕他變得比我更好时甚，顯出來我的卑微隘弊，其實(shí)這是源自于我們內(nèi)心的對于分裂的恐懼，其實(shí)當(dāng)我們內(nèi)心真的把彼此看成是合一的荒适，不懼怕未來會發(fā)生什么梨熙，其實(shí)那些事情就真的不會發(fā)生，而如果你越是害怕刀诬，越是緊縮咽扇，越是不給予，那個你害怕的事情才有可能會真的發(fā)生陕壹。
我們至少要在通往彼此合一的路上努力啊质欲，害怕有何用？帐要！
