上周末恰梢，我和老公帶兒子去音樂廳玩佛南，開車回家的路上，老公對我說:等寶寶午休的時候我陪你去做個指甲吧（偶爾高I的表現(xiàn)）嵌言。本來是件挺美好的事嗅回，可作為高C的我立馬回應道:寶寶太小，指甲留長了容易劃傷他摧茴，還是別去了吧绵载。
現(xiàn)在復盤我當時的想法，發(fā)現(xiàn)昨天看到的一篇文章“董卿和陳數(shù)同框上熱搜：什么都不怕的女人一個人就活成了一支隊伍”特別符合我現(xiàn)階段的狀態(tài)苛白。陳數(shù)說口紅讓她串起人生的4個階段娃豹，童年的時候，是好奇购裙，會走進媽媽的化妝間懂版，模仿大人的樣子給自己涂上口紅；年輕的時候躏率，是期待躯畴，會為了愛的人很精心很仔細地描自己的唇；“到了中年的時候禾锤，已經(jīng)沒有時間能夠靜下心來私股，看著鏡中的自己摹察《髦溃”雖然我還如此年輕，竟然有了中年的狀態(tài)供嚎，生完小孩的這一年多黄娘，產(chǎn)后的輕微抑郁峭状、工作中的缺失感、生活中的大小困難逼争，有較長一段時間我真的很少認真看鏡中的自己优床，因為太在意孩子，經(jīng)常忽略自己誓焦，連基本的妝容都沒有保證胆敞，哪還有心思做指甲。
也許是因為老公多次提出讓我做指甲的建議杂伟，我都未采納移层，于是他的情緒頓時爆發(fā)了，開始數(shù)落我:不要打扮赫粥、固執(zhí)之類……
作為DISC大家庭的一員观话，我本應能很好地化解這種小沖突，本應換位思考越平，理解老公的好意和自己的局限性频蛔，但在車上的那一刻，在被老公言語攻擊的那一刻秦叛，我整個人都不好了晦溪，本能地回絕他、反駁他挣跋。
小爭吵過后尼变，我有點自我懷疑，覺得自己對DISC的理解和運用太少浆劲，溝通很無效嫌术。但想到瑪麗蓮博士介紹的三腦系統(tǒng)，很快我就釋懷了牌借。
在這次溝通中度气，我的大腦經(jīng)歷了什么？
首先膨报，我們來看看大腦的結構磷籍，大腦由三個部分組成，分別爬蟲腦现柠、情緒腦院领、大腦皮層。
1.爬蟲腦（網(wǎng)狀）:
它發(fā)展了1億年够吩，主管我們的感覺比然、體覺、內在感受周循，是掌管安全的部分强法，包括三個很重要的基礎反應:戰(zhàn)斗万俗、逃跑、僵住饮怯。同時闰歪，它掌管我們基礎的生理需求，如渴了蓖墅，餓了等库倘。
我們要很愛這個腦，因為不管我們睡著還是醒著论矾，它都一直在工作于樟，并且支持我們的基本功能運作，如心率等拇囊，確保我們活下來迂曲。它使我們快速反應，譬如手在火爐上寥袭，我們可能還沒意識到是怎么回事路捧，但手會立馬挪開。它確保我們的安全传黄，譬如在馬路上杰扫，我們左顧右盼，避免被車撞到膘掰，就是這個大腦在運作章姓，它是主管安全的大腦。它通過基本的身體需求驅動促進自身的發(fā)展识埋，譬如通過饑餓凡伊、困乏等促使我們規(guī)律的生活，當我們關注我們身體的需求時就實現(xiàn)了這個大腦的發(fā)展窒舟。
2.哺乳動物腦（情緒腦）:
它發(fā)展了5000萬年系忙，像一個頭盔，把爬蟲腦包圍起來惠豺。它對語音語調有很強的識別能力银还，關聯(lián)情緒、價值觀洁墙、記憶蛹疯，關注在一個團隊中的生存。它是聽覺的大腦热监，對聽覺有很敏感的感知捺弦，剛好處于兩個耳朵之間，對情緒有很強的感知能力。
其實哺乳動物是通過語言語調來指揮和引導他們的幼崽的羹呵。熊媽媽有50種語言語調指揮保護熊寶寶骂际。我們人類的小寶寶也是一樣疗琉，即使他聽不懂你說什么冈欢，但他也知道你要表達的意思氧急。
這部分大腦的功能就是覺察與調節(jié)情緒潮饱，我們的記憶以及基于習慣的學習模式也來自于此。這個大腦也是有創(chuàng)造力的攒钳，當我們語音語調和情緒很好的時候柠贤，它能給人很好的體驗香浩。
我們的動力和價值觀都隱藏在這一層當中，當我們做自己喜歡做的事情或者想要做的事情的狀態(tài)會比做我們不喜歡的事情的狀態(tài)好很多臼勉。
哺乳動物腦有個重要的功能是激發(fā)他人邻吭，通過歸屬感、包容性宴霸、群體的保護囱晴、社會化來實現(xiàn)它的發(fā)展。
舉個例子瓢谢，媽媽給兒子唱一首兒歌:在海灘邊的太陽下畸写，龜媽媽和龜兒子一起在挖沙子。我說我們當時唱的是多好的一首歌呀氓扛，兒子說這首歌是很好枯芬，就是它不是真的。媽媽問為什么不是真的采郎，兒子說烏龜是爬行動物千所，不是哺乳動物，他是不會留下來照看他的龜兒子的蒜埋，他們一起在沙灘上一起玩沙子這種事情是不會發(fā)生的真慢。
哺乳動物腦有很強的團隊和群體意識，他主要在團隊與群體中發(fā)展理茎。
3.大腦皮層（人類的大腦）:
它進化了150-200萬年黑界，有16萬億個神經(jīng)元的鏈接，比情緒腦靈活近1000倍皂林，這也是人類與動物有區(qū)別的一個主要部分朗鸠。主管視覺與思考，容易產(chǎn)生畫面感础倍，產(chǎn)生像短的電影或圖片烛占。但它沒辦法識別負面信息，如果說不要把牛奶打翻，他看到的就是牛奶打翻了忆家。
這個腦還掌管創(chuàng)造力與創(chuàng)新能力犹菇，以及富有資源的狀態(tài)。
它可以看見芽卿，并創(chuàng)造并不真實存在于世界上的東西揭芍。
我們的大腦皮層并沒有完全與爬蟲腦和情緒腦系統(tǒng)的整合，而爬蟲腦與情緒腦有很好的整合卸例，因為這兩個系統(tǒng)已經(jīng)一起運作了5000萬年称杨，而大腦皮層才發(fā)展了150-200萬年。
了解了三腦系統(tǒng)筷转，再回過頭來看看我和老公在車上的交流中姑原，我的大腦經(jīng)歷了什么？
一開始我的右腦在運作呜舒，想象著做指甲的畫面锭汛，但很快，左腦在接收語言信號后立馬開始邏輯分析袭蝗，認為長指甲可能劃傷寶寶唤殴，當老公的批判性語音語調走向我時，我的情緒腦立馬開始工作呻袭，大腦皮層頓時與情緒腦斷開連接眨八、停止運作，也就是我最聰明的大腦皮層罷工了左电，我的理智罷工了廉侧，壓力中我們立馬變笨，所有的決策和行為都由更低級的安全腦來支配篓足。出于安全與自我保護的本能段誊，接下來我不自覺地開始了回擊與反駁，氛圍頓時變僵栈拖。
復盤時我發(fā)現(xiàn)连舍，DISC 可以使我們更好地了解自己和他人的行為風格與行為偏好，更好地理解對方涩哟，提升人際敏感度和人際關系索赏。但要真正做到知行合一，還需要情緒的配合贴彼，“知潜腻、行、情合一”才能真正提升自己器仗。因為只有在安全的環(huán)境中融涣、在良好的情緒下童番，三腦系統(tǒng)才能有效的整合，我們的“知”才能通過大腦皮層指導我們的“行”威鹿，通過有效的“行”進一步加深剃斧、充實我們的“知”。
了解三腦系統(tǒng)結構忽你，可以讓我們的大腦更好的協(xié)作幼东，讓我們關注安全、輕松環(huán)境的營造檀夹，更好地發(fā)揮大腦皮層的作用筋粗，支持我們更多關注自己想要的東西策橘，關注自己的愿景炸渡、目標，幫助我們產(chǎn)生更多的幸福感 丽已。
