最近3天，2個噩耗。
一個是老公三叔-肝癌去世秸侣，老公從北京趕回東北參加葬禮，見過三叔一面或兩面碍岔，非常帥氣的一個人，精神狀態(tài)也很好朵夏，2年沒見蔼啦，竟然走了..
一個是同學(xué)二姨-肺癌..
生病不是一天兩天，是身體亞健康狀態(tài)或某一身體機(jī)能下降持續(xù)積累起來的仰猖。
聽姐姐說捏肢，三叔很瘦，和以前的狀態(tài)差別很大饥侵，因為病痛鸵赫，癌癥的后期是很疼的，即使不是后期躏升，前期發(fā)現(xiàn)做完手術(shù)身體傷疤也會在陰雨天會有疼痛的感覺辩棒。癌癥沒有任何癥狀的時候已經(jīng)回到中期了，有疼痛感已經(jīng)就是晚期了。
我奶奶也是得過癌癥盗温，所以知道藕赞，奶奶是乳腺癌，發(fā)現(xiàn)的時候只有一個小坑坑卖局，身體沒有任何的病癥反應(yīng)。做完手術(shù)双霍，化驗的癌細(xì)胞已經(jīng)是中期癌細(xì)胞砚偶。
癌癥是可恨的；
面對生活壓力洒闸，經(jīng)濟(jì)壓力染坯，社會壓力，生活不規(guī)律丘逸，飲食不規(guī)律单鹿，環(huán)境狀況，食品安全問題深纲，各種問題都在吞噬著人們的健康仲锄，無法評說怎么是健康的，但是我相信人們大致都知道如何是健康吧湃鹊；
多吃水果蔬菜多運(yùn)動儒喊，往往是去醫(yī)院醫(yī)生叮囑的話，可是做到了嗎币呵？
很多人還是在喝碳酸飲料怀愧，還是在熬夜加班，吃燒烤吃到半夜余赢，所謂沒時間地看手機(jī)芯义。
心情壓抑，不運(yùn)動吃的蔬菜水果少妻柒，毒素排不出扛拨，長期積累，在體內(nèi)的自由基不斷積累蛤奢，體質(zhì)變?yōu)樗嵝怨硌ⅲ┌Y，各種疾病就找上門了啤贩。
逝者已經(jīng)安息..留給生者是無盡的懷念待秃，留給至親的人以悲傷..
三嬸很瘦，因為三叔還很年輕痹屹，年齡54章郁，不算大，三嬸如何過，想想都很難受暖庄，婆婆也很難受聊替，聽到這個消息就睡不好，還感冒了..
對生者是最大的折磨培廓，婆婆說就得自己調(diào)節(jié)惹悄，真的是很難受。
對于三十歲的我們肩钠，以后假期抽時間就看看親人泣港，子欲孝而親不在，誰能想到呢价匠？才54啊..
所以我們要注重養(yǎng)生当纱，不拒絕和自己談養(yǎng)生的人，為了不讓最親的人為自己悲傷踩窖，為了自己要健康的活著坡氯，健康地創(chuàng)造社會價值和個人價值。
另外如果有疾病洋腮，也不要拒絕醫(yī)生箫柳，不要拒絕治療，因為越早期治療徐矩，花的錢越少滞时，親人的擔(dān)心也會少，用積極的心態(tài)面對滤灯，相信自身的力量坪稽，相信現(xiàn)在的科學(xué)，能夠戰(zhàn)勝疾病的可能性就多了幾分..
以后我得加強(qiáng)運(yùn)動了鳞骤，不能總是嘴上說說窒百，瑜伽堅持了3個月，之后沒再堅持豫尽，也是各種理由篙梢，本身我是屬于出汗比較少了，身體排毒就少美旧。
其實做任何事情都有很多個理由不去堅持渤滞，但有一個理由需要堅持下去，就是需要堅持榴嗅，更何況這個理由是自己的身體健康呢妄呕。
成功和堅持都需要克服自己的懶惰，管住嘴嗽测，邁開腿绪励，嘴管住了，腿還邁得不夠開。需要加油了疏魏！
為自己和最親近的人養(yǎng)生停做，是一種責(zé)任，好好對待自己的身體大莫！
