1、主題是什么
本來(lái)就不想融入人群兑燥，可哪兒去不了的時(shí)候亮瓷，本應(yīng)該平靜才對(duì)，為啥內(nèi)心焦慮呢贪嫂？
2寺庄、事件是什么
胡思亂想：生活要很平靜的，這是我追求的力崇。每天有規(guī)律：工作斗塘，學(xué)習(xí)，睡覺(jué)亮靴，偶爾運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)馍盟。生活越平靜，心里越不平靜茧吊。我深深地了解贞岭，太平靜的生活是經(jīng)不起一絲變化與波瀾。
所以表面毫無(wú)波瀾的我搓侄，其實(shí)內(nèi)心深處是驚濤駭浪的瞄桨。像是獨(dú)行在沙漠中快要渴死的人，拼命想抓住一小片帶水的葉子讶踪。有的時(shí)候內(nèi)心狂熱的想芯侥，寧可痛苦不要麻木。但是一想到面對(duì)痛苦 就拼命想阻止它到來(lái)乳讥，或者來(lái)了也把它壓下去柱查。
有時(shí)候很怕我失去那些激情，失去那些感動(dòng)云石。我不要我什么都不知道唉工，然后我就過(guò)上很滿(mǎn)足的日子。
3汹忠、即時(shí)反應(yīng)是什么
我要換個(gè)活法淋硝。
4、此刻身體感受是什么
發(fā)熱宽菜，緊張
5奖地、內(nèi)在對(duì)話是什么
越是想要改變的越多，就越是對(duì)當(dāng)下的平凡生活不滿(mǎn)赋焕。越是對(duì)當(dāng)下的生活不滿(mǎn)，就越是對(duì)自身的平庸仰楚，和無(wú)力改變現(xiàn)狀而感到痛苦隆判。
既想要生活中物質(zhì)上的滿(mǎn)足犬庇，又想要探索生命的意義，以及我的存在是什么侨嘀？
6臭挽、內(nèi)在感受是什么
糾結(jié)，無(wú)力
7咬腕、自己內(nèi)在什么情緒傷痛（情緒鉤子）被觸動(dòng)欢峰？（需要臨在中去經(jīng)驗(yàn)和表達(dá)）
童年的我，契合著父母的需要涨共，變成一個(gè)懂事聽(tīng)話的孩子纽帖。其實(shí)不在父母的眼皮底下，我就是個(gè)野孩子举反。姐姐因?yàn)槁斆靼弥保X子靈活，深的父母喜愛(ài)火鼻。而我別無(wú)長(zhǎng)處室囊，只能用聽(tīng)話，懂事魁索，來(lái)獲取父母的安心融撞，疼愛(ài)。
放學(xué)回家就找家務(wù)事做 做完了等著父母回來(lái)驗(yàn)收粗蔚，表?yè)P(yáng)尝偎。姐姐什么家務(wù)都不做，確還比我的待遇好支鸡。經(jīng)常我會(huì)落得吃力不討好的份上冬念，還被姐姐恥笑我傻。
我依然不反抗牧挣，因?yàn)楦改赶Ｍ夜约鼻埃驗(yàn)榻憬阕屗麄儾傩牧耍揖筒荒芾^續(xù)這樣子瀑构。
為了契合父母的需求裆针，我一直都在琢磨他們喜歡我做啥，那我就模仿成那樣子寺晌。
父母從農(nóng)村調(diào)動(dòng)到城里世吨，因?yàn)閷W(xué)業(yè)我一人留在農(nóng)村繼續(xù)完成學(xué)業(yè)。我姐姐也上學(xué)呻征，卻能跟著父母一起去城里耘婚。我夜里偷偷的哭，但第二天笑瞇瞇的看著父母坐的車(chē)陆赋，歡送他們沐祷，一絲難過(guò)的表情都沒(méi)有嚷闭。就這樣子，在我熟悉的隔壁鄰居家過(guò)了半年赖临，每天回去都要路過(guò)我曾經(jīng)的家胞锰，看看物是人非，心里空落落的兢榨，找不到歸屬嗅榕。
來(lái)到城里，父母就開(kāi)啟了吵架模式吵聪，這一開(kāi)啟，直到我結(jié)婚的那年暖璧，還沒(méi)結(jié)束案怯。
這期間我開(kāi)始叛逆了澎办，懂事也換不來(lái)我想要的和諧生活。我要尋找出路局蚀，我就開(kāi)始早戀麦锯，父母反對(duì)，批評(píng)我琅绅。這次無(wú)論他們?cè)趺凑f(shuō)扶欣，我就要聽(tīng)自己的千扶。終于熬到我結(jié)婚了，逃走這個(gè)家澎羞。
8髓绽、發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念？
逃跑妆绞，不能死磕到底顺呕。太痛苦了
9、臨在后看到的真相和可能性是什么株茶？
其實(shí)我的婚姻，就是為了逃避痛苦启盛。逃避那個(gè)沒(méi)有溫暖，空氣凝固的家庭僵闯。找個(gè)人依靠笤闯，溫暖我恐懼不安的心棍厂。
10超陆、可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是什么?
究竟想要過(guò)什么樣的生活牺弹，究竟想要什么樣的人生时呀。即便找尋到了答案张漂，也沒(méi)有勇氣去創(chuàng)造谨娜。一邊悄悄埋葬內(nèi)心的夢(mèng)想，一邊在日復(fù)一日死水般的生活自我麻痹趴梢，被迫夾在不上不下的境地中進(jìn)退兩難。被現(xiàn)實(shí)的一地雞毛死死困住坞靶，或許這就是最悲哀的活法。
