叫醒我的不是鬧鐘也不是夢想叉袍，是小時(shí)候吹過的牛逼
今日起床：5:00
堅(jiān)持早起：第31天
成功日志
1-堅(jiān)持每日早起
2-堅(jiān)持每日閱讀
3-堅(jiān)持每日鍛煉
4-完成學(xué)習(xí)任務(wù)
書讀萬卷
今日閱讀：
《讀懂一本書灌砖，樊登讀書法》
《這書能讓你戒煙》
健康與飲食
今日鍛煉：20個(gè)俯臥撐
堅(jiān)持鍛煉：第10天
每日精進(jìn)--每日一省
開始戒煙
《讀懂一本書》里面提到了這本《這書能讓你戒煙》方椎，看完一本書就能戒煙斩芭？出于好奇纠亚，決定看一下歉甚。
其實(shí)里面也并沒有講什么很厲害戒煙方法赘阀，但是我讓更深刻的認(rèn)識到益缠，吸煙所帶來的各種問題。
回想自己吸第一根煙的原因基公，那還是在初中幅慌，抽煙是“壞孩子”的象征和標(biāo)配。很多人受到《古惑仔》電影的影響轰豆，想要“混跡江湖”胰伍。不得不說那時(shí)《古惑仔》毒害了不少人齿诞，沒有向我們傳播正確的價(jià)值觀。
第一根的味道呢骂租？十分難受祷杈，非常難聞。但是為了能夠融入這個(gè)群體渗饮，強(qiáng)逼著自己吸煙但汞。后來就逐漸習(xí)慣，并還以此“為榮”互站。
很奇怪的是我之前從沒有想過要戒煙私蕾，吸煙的那些危害我都知道。甚至目睹了我同學(xué)的父親胡桃，因?yàn)槲鼰煹昧朔伟┤ナ啦劝龋乙矝]有想過這個(gè)問題。
我一直認(rèn)為标捺，我每天吸的不多，又沒有多大的煙癮揉抵，也花不鳥多少錢亡容。昨天我大概算了一下，每個(gè)月抽煙要300冤今，一年要3600闺兢，如果我能活到70多歲，一共要花15萬用在抽煙上戏罢。
我的天拔萏贰！我從來沒有好好想過這個(gè)問題龟糕，居然要花15萬桐磁，去做一件毫無作用，還對自己和家人的健康讲岁，有很大傷害的事情我擂。我腦子真的有病，花錢找罪受缓艳！
作者很聰明校摩，用提升對吸煙的認(rèn)知來戒煙，相比靠毅力去戒煙阶淘，太輕松了衙吩，而且毅力這東西最不靠譜。
感謝樊登的推薦溪窒！
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