蕓溪老師
簡(jiǎn)書(shū)作者
一框舔、緣起
2020.7.4講書(shū)《你充滿電了嗎》末早，這本書(shū)是講如何讓你在生活和工作當(dāng)中充滿能量，激活人生狀態(tài)的精力管理關(guān)鍵涛浙。
我被這本書(shū)的副標(biāo)題吸引康辑，書(shū)中內(nèi)容更是超級(jí)實(shí)用摄欲，落地操作性強(qiáng)！
二疮薇、精華
第一個(gè)是儲(chǔ)備能量胸墙。吃好睡好運(yùn)動(dòng)這三件事不是孤立的，而是同一件事按咒。
第二個(gè)是創(chuàng)造意義迟隅。意義比直接想獲得金錢(qián)更重要。因?yàn)檫@是產(chǎn)生內(nèi)在的動(dòng)機(jī)励七，而不是外在的壓力智袭；
第三個(gè)是積極互動(dòng)。積極互動(dòng)掠抬，我們要多聊一些正面的事情吼野，花錢(qián)消費(fèi)也能買(mǎi)到正面的快樂(lè)，多去表?yè)P(yáng)別人剿另。
三箫锤、踐行
結(jié)合自己談?wù)勅绾污`行以上三個(gè)方面的呢？
1.儲(chǔ)備能量雨女。這一點(diǎn)谚攒，我之前做的不是很到位。吃好睡好運(yùn)動(dòng)氛堕，很想落地可一直行動(dòng)不起來(lái)馏臭。這本書(shū)讓我有了很大的內(nèi)在行動(dòng)的動(dòng)力，加之我打通了自己做不到的卡點(diǎn)讼稚，為接下來(lái)的行動(dòng)奠定了基礎(chǔ)括儒。
??改善的具體行動(dòng)：
①一個(gè)月開(kāi)始，每天早上7-8點(diǎn)按時(shí)吃早餐锐想。
②晚上11點(diǎn)前休息帮寻，睡前做個(gè)冥想，作為睡前儀式感赠摇。
③每周至少運(yùn)動(dòng)3次固逗，每次半個(gè)小時(shí)，并做行動(dòng)記錄藕帜，給予自我鼓勵(lì)烫罩，讓自己有好的感受堅(jiān)持下來(lái)，并愛(ài)上運(yùn)動(dòng)洽故。
2.創(chuàng)造意義贝攒。
這一點(diǎn)，我做得很好时甚，為自己點(diǎn)個(gè)贊隘弊。我所做的事業(yè)：美麗大健康產(chǎn)業(yè)哈踱，想要傳遞給大家的內(nèi)容，竟然和書(shū)中作者的觀點(diǎn)不謀而合长捧。
我通過(guò)自己三年來(lái)的實(shí)踐總結(jié)出的一套可落地可復(fù)制的方法論嚣鄙，幫助大家快速提升自我銷(xiāo)售力，并順帶增強(qiáng)產(chǎn)品銷(xiāo)售力串结，助你輕松吸引任何人哑子。
自我銷(xiāo)售力，就是內(nèi)在的動(dòng)力肌割。當(dāng)自我銷(xiāo)售力提升卧蜓，你的人格魅力越來(lái)越大，你的人脈資源越來(lái)越多把敞，你的能量越來(lái)越穩(wěn)定弥奸，你的內(nèi)在會(huì)越來(lái)越富足。
產(chǎn)品銷(xiāo)售力奋早，就是外在的動(dòng)力盛霎。順帶變現(xiàn)能力增強(qiáng)，業(yè)績(jī)倍增收入倍增耽装。
??如何做到的核心點(diǎn)：不斷深入地了解自己愤炸。方法：4色解讀，色彩療愈課程
3.積極互動(dòng)掉奄。
這點(diǎn)一直以來(lái)踐行得很好规个，因?yàn)槲沂且晃环e極樂(lè)觀的人，無(wú)論好的不好的事姓建，在我這里看來(lái)都是好的诞仓。
??我的具體做法：
①不斷分享積極正面的內(nèi)容。在懷孕期間速兔，仍然為團(tuán)隊(duì)和個(gè)人賦能墅拭，280天正式授課123節(jié)，幫助3個(gè)品牌團(tuán)隊(duì)提高業(yè)績(jī)的200%涣狗，為近1000名學(xué)員賦能谍婉，助力他們個(gè)人成長(zhǎng)。現(xiàn)在做的這個(gè)讀書(shū)踐行營(yíng)屑柔，每天在為大家做積極正面的內(nèi)容輸出，啟發(fā)帶動(dòng)更多人行動(dòng)起來(lái)珍剑，遇見(jiàn)更好的自己掸宛！
②關(guān)于花錢(qián)消費(fèi)，我特別喜歡買(mǎi)一些對(duì)我有幫助的課程和書(shū)籍招拙，特別充能唧瘾。
③表?yè)P(yáng)別人措译，是我一慣的作風(fēng)。堅(jiān)持做饰序，為我?guī)?lái)了很多驚喜和愛(ài)的回饋领虹。看到別人因?yàn)槲业馁澝狼笤ィ袆?dòng)力塌衰，自己也特別開(kāi)心。
? ? 最后蝠嘉，希望大家每天都能精神滿滿最疆、體力滿滿、精力滿滿蚤告、能量滿滿努酸。
送給大家一句話：每件事的發(fā)生，必將有利于我的成長(zhǎng)杜恰！
作者介紹：讀書(shū)踐行者获诈，分享美，傳播愛(ài)心褐！人生的四件幸事：早起?讀書(shū)?分享?創(chuàng)造舔涎！講我所知，盡我所能檬寂，用生命影響生命Ｖ粘椤（我的微信號(hào)：cxx15135693555）
