當(dāng)日歷翻到4月杉畜，意味著2021年已經(jīng)過去90天纪蜒，同時還意味著我在無戒學(xué)堂完成日更90天了。當(dāng)初報名時此叠，沒想到自己真的可以一天不落地堅(jiān)持下來纯续。
因?yàn)椴皇撬形恼露脊_發(fā)表，少數(shù)公開的文章收益不多灭袁，所以這3個月日更以來猬错，可以說是零變現(xiàn)。
但因?yàn)槲沂潜局跋葓?jiān)持茸歧，再提高倦炒，后變現(xiàn)”的初衷而開始今年的日更行動。所以暫時沒有收益對我而言問題不大软瞎。
統(tǒng)計到第90天逢唤，總共15萬字。我對數(shù)字不敏感涤浇，不知道這算是多還是少鳖藕，但我深知數(shù)字不是最大的收獲。對我來說只锭，能夠在量的積累之上著恩，提高質(zhì)量，明確方向，找到垂直領(lǐng)域喉誊，這才是最重要的邀摆。
1、90天里伍茄，寫作數(shù)次療愈了我
這3個月的寫作栋盹，我嘗試過多種類型和題材的文章，有書評影評敷矫、散文雜文贞盯、課程筆記、故事沪饺、干貨文等。有一段時間闷愤，是以日記作為日更整葡。又有一段時間在寫小說，后來因?yàn)樾≌f寫作基礎(chǔ)薄弱讥脐，主動暫停遭居。
也曾經(jīng)有過痛苦的體驗(yàn)。有一天想寫一篇書評旬渠，絞盡腦汁一天俱萍，開頭寫了多遍，就是不滿意告丢。
后來我干脆將“寫不出來書評”這件事作為主題枪蘑，詳細(xì)記錄了《花一天時間寫不出一篇書評是什么感受》。
在這篇文字里岖免，我記錄了一整天寫不出一篇書評的心路歷程岳颇，將所有感受真實(shí)寫下，分析寫不出來的原因和改進(jìn)想法颅湘。
很神奇的是话侧，下筆時我還滿肚子負(fù)能量，一直在檢討自己闯参。在分析原因時瞻鹏，我不斷內(nèi)觀，找到本質(zhì)原因鹿寨。在最后列出改進(jìn)計劃時新博，看著序號1、2释移、3整整齊齊排隊(duì)在我面前叭披，我突然有了信心。
寫作把我從負(fù)面情緒中解救出來。在這90天中涩蜘，我一次次通過寫作療愈了自己嚼贡，這是其中一個例子。
還有一次因?yàn)樯畹脑蚝凸ぷ鲏毫^大同诫，突然崩潰大哭粤策。哭過之后误窖，打開電腦叮盘，將情緒碎片悉數(shù)寫下。
對自己的情緒抽絲剝繭的過程中霹俺，我安撫了自己柔吼，針對當(dāng)時的三個情緒崩潰點(diǎn)，分別列出了解決辦法丙唧。那天晚上愈魏，我睡得很香，睡前的情緒起伏完全沒有影響我的睡眠質(zhì)量想际。
2培漏、寫日記也是創(chuàng)作
當(dāng)我不知道寫什么時，我就寫日記胡本。我并不覺得寫日記是在敷衍應(yīng)對牌柄，相反，日記本為我留存了大量素材侧甫。
作家周國平推崇寫日記的習(xí)慣珊佣。他說：“有兩種好習(xí)慣，一旦養(yǎng)成了披粟，就終身受益彩扔，我指的是閱讀的習(xí)慣和寫日記的習(xí)慣∑”
在《養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣》一文中虫碉，他形容日記為歲月的保險柜，靈魂的密室胸梆、忠實(shí)的朋友和作家的搖籃敦捧。
利用好寫日記這一行為，不僅能記錄生活碰镜，將時間可視化兢卵；還能訓(xùn)練寫作能力，因?yàn)閷懭沼洉r人比較放松绪颖，這有利于培養(yǎng)自由書寫的心態(tài)秽荤，而且更容易進(jìn)入心流狀態(tài)。
日記寫好了，對于寫作能力的提高也有進(jìn)益窃款。周國平就認(rèn)為课兄，寫日記比作文更接近創(chuàng)作。
當(dāng)然我寫日記并不是單純記錄流水賬晨继。
我會以小標(biāo)題劃分一天的日記烟阐，反思復(fù)盤和未來改進(jìn)的地方，用序號分點(diǎn)列出紊扬，重點(diǎn)感悟加粗蜒茄，摘抄金句標(biāo)黃，留給未來的提醒標(biāo)紅餐屎。算是一個簡單的排版過程檀葛。
這樣的好處顯而易見，當(dāng)我回顧日記時腹缩，一目了然驻谆。排版整齊，便于直接取用素材庆聘。
3、最大的收獲是確定了日更模式
3月開始勺卢，我重拾閱讀習(xí)慣伙判，利用午休時間看書。正是這個習(xí)慣黑忱，開啟我“閱讀-筆記-寫作”的正循環(huán)宴抚。我目前的做法是：
閱讀時，一邊用熒光筆或便利貼標(biāo)注重點(diǎn)或有感悟的地方甫煞。
每結(jié)束一段閱讀時間后菇曲，打開有道云筆記，開始寫讀書筆記抚吠。讀書筆記的內(nèi)容有：書籍信息常潮、閱讀時間、提煉當(dāng)前閱讀內(nèi)容的小標(biāo)題楷力，重點(diǎn)內(nèi)容摘抄或復(fù)述喊式，寫感悟或行動。
讀完一本書萧朝，或者相同主題的素材積累足夠時岔留，著手寫書評。
我按照這樣的形式完成了3本書的閱讀检柬，其中一篇書評投稿無戒學(xué)堂献联，成功過稿了。這篇過稿的書評印證了我當(dāng)前日更模式的可行性。
第一季度的日更已經(jīng)結(jié)束里逆，這一季度的最大收獲就是確定了我接下來的日更模式：以“閱讀+讀書筆記+書評”為主进胯，成長干貨、育兒心得為輔运悲。
第二個季度龄减，我會以這樣的模式保持日更節(jié)奏，要比第一季度做出的改進(jìn)是：
①增加文章公開發(fā)表的數(shù)量班眯。
3月陸陸續(xù)續(xù)把讀書筆記發(fā)布在公眾號希停，并主動分享出去，帶來了20多個關(guān)注署隘。雖然不多宠能，但我相信只要堅(jiān)持下去，以后會更多磁餐。
另一方面违崇，爭取得到助教的點(diǎn)評。無戒學(xué)堂的點(diǎn)評老師都有一雙智慧的眼睛诊霹，能發(fā)現(xiàn)文章中的問題羞延，這些問題往往容易被作者忽略。在提高文章質(zhì)量的第二階段脾还，我正是需要外力輔助伴箩。
②多平臺發(fā)布，為公眾號引流鄙漏。
讀書筆記可以同時發(fā)布在今日頭條嗤谚、百家號和小紅書。前兩者是增加一點(diǎn)流量收益怔蚌，小紅書是希望能為公眾號引流巩步。
③培養(yǎng)早睡早起的自律習(xí)慣。
日更90天后桦踊，大部分時間都是睡前才完成寫作和打卡椅野，晚睡熬夜是常態(tài)。這樣的弊端是早上起不來籍胯，容易犯困鳄橘。
4月之后決定早睡早起，將日更任務(wù)前置芒炼，爭取在上午完成瘫怜，避免晚上拖延，導(dǎo)致晚睡本刽，影響身體和精神鲸湃。在日更的同時赠涮，也要養(yǎng)成自律習(xí)慣。有好的身體暗挑，才能寫得長久笋除。
小結(jié)
總而言之，我還是很感謝在今年選擇日更的自己炸裆，也感謝無戒學(xué)堂老師和助教們的督促和付出±現(xiàn)在我知道了，日更是摸索寫作領(lǐng)域最好的方式烹看。我們只有開始寫国拇，堅(jiān)持寫，才能知道自己會什么不會什么惯殊。
日更90天后酱吝，每天寫作成為我的肌肉記憶。有時候感覺很累土思，沒有內(nèi)容想寫务热，心里想著放假一天吧，雙手卻誠實(shí)主動地打開電腦己儒，開始敲打鍵盤崎岂，將心事流露。肌肉記憶的力量比精神力量更大闪湾，這就是堅(jiān)持的好處冲甘。
確定好未來的日更模式后，我的心態(tài)有很大改變响谓，我不焦慮了，我比從前更篤定了省艳，我好像慢慢在成為自己喜歡的樣子了娘纷。
有一天我跟老公說，我很喜歡現(xiàn)在的狀態(tài)跋炕。他說他也很喜歡赖晶，感覺像看到了兩三年前的我。
兩三年前的我辐烂，工作不久遏插，帶著學(xué)生的稚氣，每天看書寫文章畫畫纠修，一副無憂無慮的樣子胳嘲。
現(xiàn)在的我，是一名主管扣草，一位妻子和媽媽了牛，多重身份颜屠，曾把我壓得很累。好在鹰祸，我拾回了愛好甫窟，調(diào)整心態(tài)，改變狀態(tài)蛙婴。
他還說我是公司里粗井，為數(shù)不多的、天天看起來很開心的人街图。這一點(diǎn)我倒是沒發(fā)現(xiàn)浇衬。
如果他說的沒錯，那么這份開心台夺，應(yīng)該是我的心態(tài)由內(nèi)而外散發(fā)出來的径玖，也能說這是閱讀和寫作帶給我的。
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【無戒學(xué)堂365日更營 第92天】
