感謝一個(gè)朋友昨天很好的建議，讓我讀讀其它類型的書铁追，確實(shí)感覺有時(shí)候容易被一種思想所約束。讀了其他類型的書了才能回過頭來反思之前的思想茫船。世界很大琅束，可以從很多角度出發(fā)看問題，所以世界很美嘛算谈。
昨天健身給攤了涩禀，隱隱的酸痛都不想出門了。翻起了《心理年齡與成長智慧》然眼。我覺得比什么大學(xué)生心理健康教育的教材好多了艾船，哈哈哈「呙浚可以去看哦屿岂。
簡(jiǎn)單的談一談情緒這個(gè)詞。一個(gè)小孩子很容易遇到不如意的事情鲸匿，他們選擇逃避或者忍受爷怀；一個(gè)青春期的孩子，他們遇到不如意的事情就會(huì)選擇生氣或者憤怒带欢，和對(duì)方開始互相攻擊霉撵。暫且稱之為心理上的不成熟。
到了十八九歲我這個(gè)年齡段的人洪囤，生活中總會(huì)遇到這樣的現(xiàn)象徒坡，明明自己只是做錯(cuò)了一件小事，自己的上司或者老師就表現(xiàn)的異常的憤怒瘤缩±辏可以把它當(dāng)成一種現(xiàn)象來分析啊，那個(gè)老師或者上司當(dāng)時(shí)的憤怒可能是積壓了太多的對(duì)我們不滿剥啤，還看不到我們的進(jìn)步锦溪，那種不滿的情緒會(huì)越來越多，所以我們的一個(gè)小小的錯(cuò)誤相當(dāng)于做了一根導(dǎo)火線府怯，去點(diǎn)燃了他們心中的炸藥包刻诊。
當(dāng)然這個(gè)例子可能不恰當(dāng)，說說自己的朋友吧牺丙，如果遇到一個(gè)非常容易生氣的朋友则涯，當(dāng)他表現(xiàn)的那般憤怒的話复局，可以考慮他內(nèi)心是不是情緒積壓了很久，經(jīng)歷了好多不開心的事情粟判。
回到這里亿昏，情緒是一個(gè)很微妙的東西，管理好自己的情緒是一個(gè)成年人所需具備的能力档礁。所以說快樂不是一種狀態(tài)角钩，而是一種能力。
很多時(shí)候你會(huì)感覺自己情緒宣泄了還不快樂呻澜，那是自己還沒找到正確的方式去宣泄吧递礼。或者說在情緒產(chǎn)生的那一刻的之后你選擇了忍受和逃避羹幸。還或者你太容易受外界情緒干擾脊髓，心理年齡偏低。
回到情緒睹欲，借用一段話：人的心靈就像是一艘船，不舒適的情緒是有重量的一屋，一個(gè)不懂得管理自己情緒的人窘疮，他們不停的往心靈之船中累計(jì)這些重量〖侥總有一天那艘船裝載滿了闸衫，一根稻草就會(huì)弄沉它
喜歡書里邊的一句話：生命是一段旅程，而不是一場(chǎng)競(jìng)賽诽嘉。
