小旺才：
今天是你晨跑第18天了！好喜歡這種打卡，不多說美澳，數(shù)字證明一切杜跷，一切都在行動中。
而你的百詞斬也堅持了334天滓彰，從數(shù)字中看到了有個好習(xí)慣的你。我也已經(jīng)打卡635天，我們從未間斷過猴贰，有時快睡覺了，你會說還有什么事沒做河狐。我是一早起來還沒洗漱就開始背單詞米绕，這幾乎是下意識了。有時在想馋艺，我們能把一件事堅持多久栅干？我希望是很久很久，你說呢捐祠？
接下來繼續(xù)《學(xué)習(xí)之道》的分享碱鳞。
有個人突然發(fā)生了一個意外，得了右腦缺血性腦中風(fēng)踱蛀。大腦右半球控制左側(cè)身體窿给，所以他左手不能動了。
幸運的是星岗，幾個月后他的左手逐漸恢復(fù)了知覺填大，他認(rèn)為自己完全康復(fù)了，就開心地回到會計工作中俏橘。
但是允华，他好像變了一個人，過去他是個溫柔體貼的人寥掐，現(xiàn)在卻固執(zhí)己見靴寂，自以為是。現(xiàn)在的他聽不懂別人的笑話召耘。過去投資技能高超百炬，現(xiàn)在卻盲目樂觀，過度自信污它。最糟糕的是剖踊，他似乎失去了體察情緒的能力庶弃。當(dāng)家中陪伴多年的愛犬去世時，他的妻子和孩子都在傷心哭泣德澈，而他卻平靜地抱著爆米花坐在旁邊看他們歇攻，就像看電影。然而他的智力梆造，包括驚人的數(shù)字能力絲毫未損缴守。
原來他得了“右半球大范圍知覺障礙”。中風(fēng)使他右半球的大部分區(qū)域失去功能镇辉。
大量研究證明屡穗，右腦有助于我們退后一步，從全局著手考慮問題忽肛。
某種意義上村砂，如果你一口氣做完作業(yè)或者試卷，不回頭檢查麻裁，你就是放棄了使用一部分的大腦箍镜。停下來換換大腦，再回去從整體上看看自己所做的工作煎源，就能知道結(jié)果是否說得通色迂。
右腦的任務(wù)就是扮演魔鬼代言人的角色，不停找錯手销。而左腦則堅持事物原本的樣子歇僧。有一個心理學(xué)家認(rèn)為，左腦為我們解釋這個世界锋拖，并不遺余力地保護這些解釋不被更改诈悍。
在專注模式下工作時，跟容易在假設(shè)和計算中出現(xiàn)很多小錯誤兽埃，有時答案會錯得可笑侥钳。但你不會在乎這些荒唐的結(jié)果，因為專注模式只在乎計算過程本身柄错。
這就是專注模式舷夺，依賴左腦的分析模式，它使你思路清晰并保持樂觀售貌，同時也有死板给猾，教條，自我中心的可能颂跨。
所以完成作業(yè)或試卷時不要過度自信敢伸。回頭檢查一下恒削，讓左右腦有很多互動機會池颈，互相取長補短尾序，從不同角度發(fā)揮各自的能力。
原來是這樣饶辙，是不是明白自己為什么計算老錯了蹲诀？做完后記得一定要檢查一下，讓右腦參與進來弃揽，這個警察少不了啊。
今天我聽了得到的一本書《這才是心理學(xué)》则北。這是基恩.斯坦諾維奇寫的矿微，他是加拿大多倫多大學(xué)發(fā)展與應(yīng)用心理學(xué)教授寫的，教我們站在批判思維的角度以科學(xué)的態(tài)度對待心理學(xué)尚揣，徹底走出心理學(xué)誤區(qū)涌矢。
首先什么才是科學(xué)心理學(xué)？
當(dāng)代大眾會把色彩快骗、星座娜庇、催眠、讀心以及一些超自然現(xiàn)象歸入到心理學(xué)范疇方篮，其實這些都不是心理學(xué)名秀。
還有大家把弗洛伊德幾乎等同于心理學(xué)，其實他的調(diào)查方法完全不能代表現(xiàn)代心理學(xué)藕溅。他的研究方法沒有對照控制組匕得。
比如用電風(fēng)扇對著小樹苗吹，小樹苗長大了巾表，就得出電風(fēng)扇讓小樹苗長大的汁掠。這個結(jié)論對嗎？現(xiàn)在用一個對照組來看集币，同樣環(huán)境考阱，小樹苗，就是沒有電風(fēng)扇鞠苟，看同樣的時間后小樹苗有沒有長大乞榨。
什么是科學(xué)心理學(xué)？科學(xué)心理學(xué)是引用了科學(xué)研究方法來研究心理和行為的一門學(xué)科偶妖。
心理學(xué)家不是本質(zhì)主義姜凄，而是操作主義，他們必須對這個心理現(xiàn)象進行可操作性的定義趾访。比如焦慮态秧，我們會說不舒服，緊張扼鞋，這是個人體會申鱼，那么心理學(xué)家就會用問卷調(diào)查愤诱，生理指標(biāo)等可測量的操作來進行定義。
科學(xué)心理學(xué)的三個特點
（1）研究可被解決捐友、觀測的問題
（2）引入系統(tǒng)的實證主義
（3）產(chǎn)生可被傳播淫半、證偽的公共知識
為什么大眾容易被偽科學(xué)欺騙呢？因為偽科學(xué)有三個伎倆匣砖。
（1）不可證偽性科吭。就像寺廟外的“心誠則靈”幾個字：沒有靈驗是因為你的心不夠誠。
（2）會引用大量個案來佐證猴鲫。這種個案的研究是不能作為充分證據(jù)的对人，很可能是安慰劑效應(yīng)。
（3）不能作為公眾知識拂共，別人無法重復(fù)驗證牺弄。比如超能力，一旦科學(xué)家用科學(xué)方法進行研究就失靈了宜狐。
人們對科學(xué)心理學(xué)有兩大困惑势告。
1.他們的研究貌似和生活無關(guān)。
其實科學(xué)研究包括應(yīng)用研究和基礎(chǔ)研究抚恒≡厶ǎ基礎(chǔ)研究的價值在于一個基本理論只有被反復(fù)確認(rèn)無誤后，才能真正作為理論武器廣泛應(yīng)用柑爸。
2.結(jié)論與日常觀察沖突吵护。
比如有個心理現(xiàn)象，你就說某某就不是這樣的表鳍。心理學(xué)研究德結(jié)論是概率性的馅而，樣本越大，結(jié)論越準(zhǔn)確譬圣。就像說吸煙有害健康瓮恭，但不是說所有個體都短命。
其實我也是今天聽了這本書以后才知道自己以前好多對心理學(xué)方面的誤區(qū)厘熟。尤其是當(dāng)媒體舉出大量鮮活的個例時很容易輕信那就是事實屯蹦。今天真是受益匪淺，你可能聽得云里霧里了绳姨，沒關(guān)系登澜，以后生活中你會碰到許多，多學(xué)習(xí)就不容易輕易上當(dāng)飘庄。
愛你的媽媽
20170710
