文／彩云
據(jù)相關(guān)報道身冬，中國目前每一分鐘有7人得癌癥衅胀，每天有上萬人得癌癥，全世界癌癥患者有1400多萬酥筝，中國癌癥患者占全世界的1/4滚躯。而且未來十年，中國將是癌癥的發(fā)病率和死亡率的最高峰嘿歌，那么我們該怎么辦呢掸掏？
一，癌癥喜歡的13種人
1搅幅，高血壓患者
當然不是說高血壓直接導(dǎo)致癌癥阅束，而是兩病的發(fā)生有某些正常機理，如肥胖茄唐、嗜酒息裸、吃鹽過多等既可促使血壓升高，也可誘發(fā)癌癥沪编。故積極防治高血壓呼盆，同時也降低了患癌的風險。
2.肥胖者
哥倫比亞大學(xué)的研究資料顯示蚁廓，肥胖女性發(fā)生結(jié)腸癌的危險性比一般女性高2倍访圃。美國癌癥中心報告，腰部以上特別肥胖的女性患乳腺癌的可能性要高出正常者4～6倍相嵌。故對于體重超標30%以上的人腿时，減肥便成為防癌的重要舉措之一况脆。
3.膽固醇過低者
膽固醇是人體不可缺少的養(yǎng)分之一，也是抵抗疾病的生力軍批糟，并非越低越好格了。降低膽固醇大約可使10%的人多活一年，卻使癌癥的發(fā)病率和死亡率上升30%徽鼎。
4.維生素缺乏者
瑞士專家認為盛末，體內(nèi)保護性維生素低的人易遭受癌癥的侵犯。
5.過敏體質(zhì)者
美國科學(xué)家調(diào)查了近4萬人否淤，凡是有哮喘悄但、藥物性或化學(xué)試劑等過敏的人，比無過敏史者更易患癌石抡。
6.經(jīng)常熬夜者
癌細胞是在正常細胞裂變過程中發(fā)生突變而形成的檐嚣，而夜間又是細胞裂變最旺盛的時期，睡眠不好啰扛，人體很難控制細胞發(fā)生變異而成為癌細胞净嘀。
7.進食過快者
進食速度過快，會使食管黏膜保護層遭到破壞侠讯，使其容易受到食物中所含有的各種致癌物的侵害而發(fā)生癌變挖藏。再則，進食過快厢漩，不能發(fā)揮唾液的抗癌作用膜眠，唾液是人體特有的抗癌劑。
8.喜歡吃燙食者
食管癌流行病學(xué)的調(diào)查表明溜嗜，喜歡吃燙食的人易患食管癌宵膨。
9.偏肉食者
過多的動物脂肪是誘發(fā)某些癌癥的因素之一。美國哈佛大學(xué)的專家發(fā)現(xiàn)炸宵，每天以豬辟躏、牛、羊等畜肉為主食的女性患腸癌的比例比那些每月只吃幾次肉者高出2.5倍土全。
10.拒飲酸奶者
每天飲用酸牛奶捎琐，可增加人體免疫球蛋白的數(shù)量，提高機體的營養(yǎng)水平裹匙，使人體的免疫功能得以加強瑞凑，從而降低乳腺癌的發(fā)病率。
11.憋便者
尿液中有一種可以致癌的物質(zhì)概页，會分割膀胱的肌肉纖維籽御，促發(fā)癌變。此外，大便有害物質(zhì)多技掏，如吲哚铃将、硫化氫、烘臭素及其他致癌物哑梳，經(jīng)常刺激腸黏膜會導(dǎo)致癌變麸塞。
12.A型血者
據(jù)腫瘤專家調(diào)查，血型與癌癥有一定關(guān)系涧衙。A型血患癌癥的可能性最大，O型血患癌癥的風險最小奥此。
13.C型性格（即癌癥性格）
過度克制自己弧哎，壓抑自己的悲傷、憤怒稚虎、苦悶性情緒撤嫩，不讓其發(fā)泄。惡性緒長期作用于大腦會導(dǎo)致內(nèi)分泌·亂蠢终，降低人體免疫功能序攘，從而給癌癥以可乘之機。
二寻拂，不幸得了癌癥怎么辦程奠？
1、堅持保守的治療
有個癌癥病人祭钉，在一個中醫(yī)的建議下開始使用中藥來抗癌瞄沙，十多年過去了，從疾病得到控制到完全戰(zhàn)勝癌癥慌核，在他身上得到了很好的證實距境，并且身體越來越好。
2015年垮卓，我患上了腦瘤垫桂，當初因為信了醫(yī)生的話，開了刀做了放療和化療粟按，結(jié)果產(chǎn)生了后遺癥：抽搐诬滩，最多的時候一天抽4次，而醫(yī)院除了打吊針沒有其他的治療方法灭将，結(jié)果越治越嚴重碱呼，后來遇上一個老中醫(yī)，用中藥給我治療宗侦，才還讓我的身體好起來愚臀，現(xiàn)在越來越健康，所以首選應(yīng)該是中醫(yī)矾利。
2姑裂、飲食一定要注意
對于癌癥患者一定要多吃這些食物:
首先:多吃富含維生素A的食物馋袜，它在動物肝臟、蛋黃舶斧、牛奶中含量高欣鳖，在植物性食品中含有β-胡蘿卜素及類胡蘿卜素，進入人體能轉(zhuǎn)化成維生素A茴厉，如蘆筍泽台、芥藍、胡蘿卜矾缓、菠菜怀酷、紅辣椒、西紅柿嗜闻、山芋等蔬菜蜕依，杏、桃琉雳、柿子样眠、芒果、櫻桃等水果翠肘。
其次:富含纖維素較高的食物：
纖維素即大家通常所說的粗纖維檐束，它可以預(yù)防大腸癌，還能減少心腦血管疾病束倍，具有其它營養(yǎng)素不可替代的保健功能厢塘。粗糧中所帶的麩糠是容易得到的最好的纖維素食物，其他如玉米花肌幽、麥片粥晚碾、杏仁、花生喂急、扁豆格嘁，蔬菜中的蘆筍、芥藍廊移、青豆糕簿、卷心菜、胡蘿卜狡孔、玉米懂诗、土豆、菠菜苗膝、山芋殃恒、西紅柿、芹菜、冬瓜等离唐，水果中的蘋果病附、杏、香蕉亥鬓、櫻桃完沪、柚子、橘子嵌戈、桃覆积、梨、菠蘿熟呛、草莓等纖維素含量均較高宽档，而精加工的白米、白面惰拱、各類水果飲料纖維素含量就很低。
3啊送，適當?shù)倪\動
可以依照以下格式計算出運動量
男：［66 + 1.38 x 體重(kg) + 5 x 高度(cm) - 6.8 x 年齡] x 活動量
女：[65.5 + 9.6 x 體重(kg) + l.9 x 高度(cm) - 4.7 x 年齡] x 活動量
一般人的活動量由1.1 - 1.3不等偿短，活動量高數(shù)值便愈高，甚至有可能高出1.3的數(shù)值馋没，若平日只坐在辦公室工作的女性昔逗，活動量最多1.1，運動量高的人約為1.3篷朵，一般為1.2勾怒。而基礎(chǔ)代謝（器官的活動）需要的不能低于這個值。因此過度鍛煉也不行声旺。
4笔链，保持好心情好心情讓你始終洋溢著微笑，精神抖擻腮猖，和藹可親鉴扫，無論是工作，還是生活澈缺，或者生病坪创，都不會難倒你。好心情讓你有好的心態(tài)姐赡，好心態(tài)讓你有健康的心理莱预！
日出東海落西天，愁也一天项滑，喜也一天依沮。 遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦悉抵。
老話說：“有啥千萬別有病肩狂，沒啥千萬別沒錢”，因為“一病回到解放前”姥饰，醫(yī)療費貴是目前國人重疾醫(yī)療中的客觀事實傻谁。重疾不但摧毀的是一個人的生命和生活質(zhì)量，同時也在摧毀的是列粪，這個人的家庭审磁、家人的幸福生活，整個家庭都要承擔極大的經(jīng)濟負擔岂座，甚至傾家蕩產(chǎn)态蒂，家毀人亡，人財兩空费什，白發(fā)人送黑發(fā)人钾恢。
所以，針對以上十三種人鸳址，趁現(xiàn)在開始改變瘩蚪，擁有一個好身體，才能擁有幸福人生稿黍，愿我的經(jīng)驗
成為您的借簽疹瘦，永遠不和癌癥有緣。
