我的心理學(xué)導(dǎo)師張志軍穷蛹，央視特約心理專家偶惠，有著深厚的心理學(xué)功底丹莲，特別對精神分析頗有研究光坝，同時(shí)也是一個(gè)很有職業(yè)道德的導(dǎo)師。在跟導(dǎo)師的學(xué)習(xí)過程中我修正了自己很多的錯(cuò)誤認(rèn)知甥材，在生活中建立正確的認(rèn)知并加一實(shí)踐盯另。我的心開始敞開擁抱生活中的美好，愛開始在心中涌動洲赵。當(dāng)內(nèi)心有了愛的力量你才能放下控制鸳惯，才能有能力接納自己和外界的人、事叠萍、物芝发。
接納是修行之人最重要也是一輩子要做的事情，首先要接納自己苛谷，在就是接納他人辅鲸。一個(gè)人接納自己的能力越好那么接納他人的能力就越強(qiáng)，你的心就會越自由腹殿，情緒也越穩(wěn)定独悴。接納度越高你越不會被外界所干擾，更能有精力和時(shí)間做自己喜歡的事锣尉。
那么怎樣才能做到更好的接納自己和接納他人呢刻炒？最有效的方法：一件事情你去找它的正面意義，你找的越多就會越接納自沧。例如：有一次我去天津碰見路邊有兩個(gè)中年婦女推著小車在賣冬棗落蝙。結(jié)果要買的和買回家的差別很大，上當(dāng)了。當(dāng)時(shí)很氣憤筏勒，想想恨不得把那兩抓住狠揍一頓移迫。情緒總會讓人不知所措，所以告訴自己冷靜管行，接納發(fā)生的事情厨埋。開始想辦法，默默的告訴自己：以后再買我不求多自己挑捐顷，塑料袋不離手荡陷，稱好了在檢查”。所以有了吃虧上當(dāng)?shù)慕?jīng)歷我在買東西就會長些智慧迅涮，其實(shí)人的成長就是在挫敗中成長起來的废赞。2015年處于一種好起接觸了NLP跟隨張翔博士學(xué)習(xí)，在課程中對接納不完美的自己進(jìn)行了系統(tǒng)的訓(xùn)練叮姑，掌握的更加牢固并在生活中運(yùn)用唉地，并在每次的助學(xué)講課還有給人做個(gè)案中運(yùn)用，就連女兒牙疼都告訴我可以減肥了传透，我特別欣慰耘沼。
很多時(shí)候我們不過是打著為別人好的旗號在控制和威脅他人，特別是你最親近的人朱盐，你總是把你認(rèn)為好的群嗤，但別人不認(rèn)為好的強(qiáng)加于人，這是對他人極大的不尊重不接納兵琳。真正的為別人好狂秘，是接納自己、愛上自己躯肌，這樣你才會懂得他人的需求者春，也更利于夫妻關(guān)系、親子關(guān)系和其他人際關(guān)系的和諧共處羡榴。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2018.3.28 劉群利
