你的內(nèi)在力量

內(nèi)容概要

　　創(chuàng)造你想要的東西术唬，你需要的工具唾手可得泄隔，你最佳的資源和工具存在你的內(nèi)心蹈胡。本書幫助你發(fā)現(xiàn)你的潛意識(shí)和無意識(shí)的積極作用碎绎。你是一個(gè)充滿力量的創(chuàng)造者寒砖，你會(huì)驚奇于可以利用和操作的創(chuàng)造工具遠(yuǎn)遠(yuǎn)不僅局限于能觸及的現(xiàn)實(shí)世界——工具和方法更多存在于你的內(nèi)在逗宁，它們會(huì)打造出你的非凡成就领斥。為揭開自己意識(shí)中错洁、潛意識(shí)中和下意識(shí)中具有力量的積極的應(yīng)用，約翰?羅杰會(huì)帶領(lǐng)你實(shí)踐和發(fā)展啟動(dòng)內(nèi)在成功機(jī)器的技巧戒突、拓展你個(gè)人的力量，成就一個(gè)屬于你的最佳的內(nèi)在世界描睦。

作者簡介

約翰·羅杰（John

Roger）膊存，世界知名教授與演說家，為許多生活在世界各地的人們帶去人生的啟迪。將近四十年的歲月中隔崎，他的智慧今艺、幽默、知識(shí)及大愛爵卒，幫助無數(shù)人找到了內(nèi)心深處的靈性虚缎，同時(shí)也幫助他們找到了健康、快樂與成功钓株。

迄今為止实牡，約翰?羅杰先生的兩本著作，均登上《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜轴合。作為一名享譽(yù)世界的知名教育家创坞、演講家，約翰?羅杰通過向人們傳授內(nèi)在心靈的智慧受葛，不斷地改變和完善人們的精神世界题涨，成就卓越。

書籍目錄

第一章 你的內(nèi)在成功機(jī)制的力量

第二章 普遍思想的力量

第三章 你的思想的力量

第四章 你的潛意識(shí)的力量

第五章 你的無意識(shí)的力量

第六章 你的內(nèi)在力量

章節(jié)摘錄

第一章 你的內(nèi)在成功機(jī)制的力量上帝是獨(dú)一無二的总滩。智慧也是獨(dú)一無二的纲堵，它是上帝的智慧；身體也是獨(dú)一無二的闰渔，它是上帝的身體席函。你是上帝的一部分，你便成了他精神能量的延伸澜建。為探查這一精神能量的所在向挖，我們在此書中將其命名為“普遍思想”（Universal Mind）。如果不喜歡我給予的這個(gè)稱呼炕舵，你也可以稱它為“潛意識(shí)思維”何之。（只要讓你所依據(jù)的參照點(diǎn)保持開放狀態(tài)，使它能夠接受來自不同角度的觀點(diǎn)和處理問題的方式咽筋、方法溶推，并使它自由徜徉在我所提供的信息之中，無論你怎么稱呼上述精神能量奸攻，都不是問題蒜危。）這種普遍思想總能以這樣那樣的方式，傳遞到你的身上睹耐。你有能力通過顯性思維（顯意識(shí)）去接受它辐赞，和它合作。利用普遍思想硝训，你可以用它創(chuàng)造快樂响委，也可以用它制造悲哀新思。你可以隨意讓它為你所用，達(dá)成目的赘风。普遍思想無所謂自己的模樣夹囚，因?yàn)樗诒举|(zhì)上就是無形而且無處不在的。你想用多少普遍能量邀窃，就可以挑選多少盡情使用荸哟，你有選擇的自由。不過瞬捕，但凡碰到這種情況鞍历，總會(huì)有個(gè)附加條件，那便是你必須為自己創(chuàng)造的東西負(fù)責(zé)山析，你必須為此時(shí)此刻負(fù)責(zé)堰燎。這是我們的行為準(zhǔn)則。有時(shí)看著所造的東西笋轨，我們對自己說：“這只對今天發(fā)生意義秆剪，別去想明天的事啦！”因此爵政，我們對待自身創(chuàng)造力的態(tài)度是極其隨便的仅讽。我們往往不會(huì)想到，總有一天钾挟，相對現(xiàn)在這一刻而言的“明天”最終會(huì)變成“現(xiàn)在”洁灵，從現(xiàn)在算起的一整年，最終也會(huì)變成“現(xiàn)在”〔舫觯現(xiàn)在即永恒徽千。你正在恒久的當(dāng)下，運(yùn)用著源源不斷地朝你走來的各種能量汤锨，創(chuàng)造著你的生活双抽，創(chuàng)造著你的現(xiàn)實(shí)。這些能量種類繁多闲礼，其中有一種就存在于你自身牍汹，它就是--請?jiān)徫业挠迷~--迫切渴望獲得成功的成功機(jī)制（Success Mechanism）。成功機(jī)制真切地幫助你實(shí)現(xiàn)夢想柬泽，達(dá)成心愿慎菲。倘若你能學(xué)會(huì)好好利用它，你就能輕而易舉地取得成功锨并。不過露该，許多時(shí)候缺乏對成功過程的了解，是妨礙人們走向成功的障礙之一第煮。為有助于大家更好地理解這一概念解幼，我們要將success視作一個(gè)由七個(gè)詞的首字母構(gòu)建而成的縮略詞闸拿，逐一介紹與它們相關(guān)的某些觀點(diǎn)和概念。第一個(gè)字母S代表Sincerity书幕，也就是“真誠”。對于自己的目標(biāo)揽趾，你必須心懷真誠台汇。這意味著你必須高度珍視誠實(shí)這一品質(zhì)，不能胡亂地傷害他人或胡亂地利用他人篱瞎，不能將你的利益建立在以他人為代價(jià)的基礎(chǔ)之上苟呐，給他人帶去傷害。恰恰相反俐筋，你所從事的一切必須有益于別人牵素。此外，你也不能將自己的觀念強(qiáng)加于人澄者，迫使他們接受不喜歡的或無法贊同的觀點(diǎn)笆呆。相反，你要容許他人獲得機(jī)會(huì)粱挡，憑借誠懇的態(tài)度去和你一樣體會(huì)成功的滋味赠幕。第二個(gè)字母U代表Understanding，也就是“理解”询筏，要理解自己的奮斗目標(biāo)榕堰。對于自己所希望達(dá)成的目標(biāo)，不但要持真誠的態(tài)度嫌套，而且要理解目標(biāo)的內(nèi)涵逆屡。這種理解并非淺嘗輒止的、表面的踱讨、膚淺的認(rèn)識(shí)魏蔗，而是指你對下列情況有著深刻而全面的把握：此目標(biāo)是否切合實(shí)際；是否是自己真心想要達(dá)成的勇蝙；目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)可以通過哪些途徑沫勿；其過程可能會(huì)遇見什么樣的阻力；目標(biāo)被實(shí)現(xiàn)之時(shí)會(huì)呈現(xiàn)怎樣的效果味混，有何意義产雹；如此等等。第三個(gè)字母C代表Courage翁锡，也就是“勇氣”蔓挖。當(dāng)你宣布自己想要達(dá)成某種目標(biāo)并宣稱已理解這一目標(biāo)的深意時(shí)，你就得具備向該目標(biāo)奮進(jìn)的勇氣了馆衔。勇氣是你向目標(biāo)邁進(jìn)的重要推動(dòng)力瘟判，它意味著你預(yù)料到前方的道路未必平坦怨绣，但你能知難而上，無所畏懼拷获。它是走向成功的必要因素之一篮撑。第四個(gè)字母C代表Charity，也就是“仁愛”匆瓜。目標(biāo)的達(dá)成并非僅僅說明你達(dá)到了一個(gè)自私的終點(diǎn)赢笨，這個(gè)終點(diǎn)應(yīng)該具有可以為世人所共享的仁愛品質(zhì)。眾人都能分享因你的成功而帶來的財(cái)富驮吱，這不一定是從經(jīng)濟(jì)角度而言的財(cái)富茧妒，它指的是為成功而奮斗的自覺意識(shí)所帶來的精神財(cái)富。就是說左冬，你能通過自己的拼搏精神桐筏，感染一個(gè)又一個(gè)的同道中人，激勵(lì)他們拇砰，以一顆積極上進(jìn)的心為實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)而付出努力梅忌。第五個(gè)字母E代表Enthusiasm，也就是“熱誠”毕匀。心懷熱誠铸鹰，全神貫注于你所設(shè)置的目標(biāo)。每當(dāng)面對可能成為阻礙的事物時(shí)皂岔，你能從熱誠這一精神法則中汲取力量蹋笼，要么越過它，要么繞過它躁垛，要么俯首避過它剖毯，要么穿過它，不為這一阻力的猙獰面貌或強(qiáng)大氣勢所動(dòng)教馆，也不讓它成為妨礙你視線的事物逊谋，盡其所能，將目標(biāo)置于目力所及的范圍之內(nèi)土铺，并使自己回到為之奮斗的道路上胶滋。第六個(gè)字母S代表Stability，也就是“穩(wěn)固”悲敷。在追求成功的過程中究恤，你要沉穩(wěn)。你一旦宣布要做什么事情后德，就要恪守諾言部宿，不能因?yàn)槔щy或者其他誘惑的緣故而放棄努力。要持之以恒，直至目標(biāo)達(dá)到預(yù)期的效果理张。這將確保成功的穩(wěn)固性赫蛇。最后的字母S代表Satisfaction，也就是“滿足”雾叭。實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)悟耘，你可以告訴自己：我成功了。感到滿足不一定就說明你感到自己變得完美了织狐，也不一定表明你可以驕傲自大了作煌。不過這時(shí)，你的確可以長長地舒一口氣赚瘦，對自己說：“我把這事做成了，我對結(jié)果很滿意∽嗾現(xiàn)在我可以運(yùn)用從中學(xué)到的東西起意，去做其他事情了〔⊥”滿足感是對自己某個(gè)階段取得的勞動(dòng)結(jié)果的一種認(rèn)可揽咕、一種評價(jià)，它并不意味著你因此而懷抱永久的成功套菜，便可以停滯不前了亲善。在這種階段性的感覺消退之后，人們還是要樹立新的目標(biāo)逗柴，奔赴新的征程蛹头。讓我們來看一個(gè)例子：我們知道，人們設(shè)計(jì)某些更為精密的導(dǎo)彈戏溺，其目的是為了擊落其他導(dǎo)彈渣蜗。這類精密導(dǎo)彈具有一種特別的內(nèi)置構(gòu)件，可以在導(dǎo)彈偏離軌道時(shí)發(fā)出警告旷祸。當(dāng)導(dǎo)彈處于正常軌道時(shí)耕拷，這種內(nèi)置的構(gòu)件不一定會(huì)作出反應(yīng)，導(dǎo)彈會(huì)徑自發(fā)射托享，飛向既定目標(biāo)骚烧。但當(dāng)它有所偏離之時(shí)，內(nèi)置反饋構(gòu)件便會(huì)提醒道：“向右側(cè)略微移動(dòng)”闰围。這種提醒叫做負(fù)反饋（Negative Feedback）赃绊。負(fù)反饋會(huì)連續(xù)產(chǎn)生，作出警示辫诅，直到導(dǎo)彈重新瞄準(zhǔn)預(yù)設(shè)的目標(biāo)凭戴。當(dāng)目標(biāo)被準(zhǔn)確無誤地鎖定即將被擊中時(shí)，內(nèi)置反饋構(gòu)件中確保瞄準(zhǔn)的功能便會(huì)關(guān)閉炕矮，隨著導(dǎo)彈即將擊中目標(biāo)么夫，其他系統(tǒng)開始啟動(dòng)者冤。我們的體內(nèi)也具有這樣的導(dǎo)向系統(tǒng)，它確保我們始終瞄準(zhǔn)自己所建立的目標(biāo)档痪，時(shí)時(shí)刻刻走在精神的正軌上涉枫。內(nèi)在機(jī)制構(gòu)造與我在前面描述的導(dǎo)彈系統(tǒng)是非常相像的，這里的負(fù)反饋概念與前面所講的精密導(dǎo)彈的制導(dǎo)過程也是驚人地相似腐螟。比如說愿汰，假如明天有一場考試，而今晚你還要去看電影乐纸，那么負(fù)反饋功能就會(huì)啟動(dòng)衬廷。也許你會(huì)感到腸胃開始收緊，或是背部開始出現(xiàn)壓迫感汽绢；也許你的情緒會(huì)變得內(nèi)疚吗跋、緊張∧眩總之跌宛，你會(huì)出現(xiàn)某種程度的不適感。這種時(shí)候积仗，人們常會(huì)說：“真可怕敖小！”不過寂曹，大多數(shù)人往往會(huì)在事后這樣說：“上帝哎迄，請明示我該怎么做吧！我把事情搞砸了隆圆。如果當(dāng)時(shí)我能得到指引芬失，及時(shí)糾正自己的行為，避免那種糟糕的后果匾灶，那我現(xiàn)在該有多么快樂袄饫谩！”從某個(gè)角度而言阶女，上帝就在導(dǎo)向系統(tǒng)之中颊糜，而你體內(nèi)就有這種導(dǎo)向系統(tǒng)。它是天生的秃踩。它對你的唯一要求就是衬鱼，你必須盡可能清醒地認(rèn)識(shí)到會(huì)產(chǎn)生什么樣的負(fù)反饋，然后調(diào)動(dòng)意識(shí)憔杨，修正射向目標(biāo)的軌道鸟赫。當(dāng)決定即將形成，或者選擇馬上就要作出時(shí)，你可以讓自己心無雜念抛蚤，全神貫注于這一問題台谢。假想自己要作某個(gè)決定，想象這個(gè)決定會(huì)帶來何種結(jié)果岁经，將自己投入所設(shè)想的情境中加以感覺朋沮。如果發(fā)覺存在負(fù)反饋的可能，你就要適當(dāng)調(diào)整航向缀壤。再假想作出另一種選擇樊拓，重復(fù)上述環(huán)節(jié)，觀察第二種決定在邏輯上將你引向何處塘慕。誠然筋夏，你的心理假設(shè)未必百發(fā)百中，誰都不具備料事如神的神奇能力图呢，但你的預(yù)測與真實(shí)的結(jié)果肯定八九不離十叁丧。只要稍做實(shí)踐，就會(huì)得到準(zhǔn)確答案岳瞭。這么做非常有助于你把握事態(tài)發(fā)展的可能性。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)所作的決定中不存在負(fù)反饋蚊锹，整個(gè)過程感覺十分順暢時(shí)瞳筏，這個(gè)決定很可能就是適合你的。它不涉及任何抵觸的情緒牡昆，清楚明了姚炕。這時(shí)，你就應(yīng)該勇往直前丢烘≈拢或許你會(huì)說：“我覺得某一問題原來比較清楚，現(xiàn)在反倒令我一頭霧水了播瞳〉Э”要知道，這種感覺很正常赢乓，因?yàn)樨?fù)反饋體系是復(fù)雜忧侧、微妙、變化多端的牌芋。你與環(huán)境之間的關(guān)系在嬰幼兒時(shí)期就被編碼到了你的體內(nèi)蚓炬，在成長的過程中，你把有些程序忘了躺屁。但是肯夏，作為自動(dòng)化過程的這套編碼系統(tǒng)依然完好無缺，比如伸手取物，比如不假思索說出一個(gè)詞或一句話驯击，這些行為都是后天習(xí)得的反應(yīng)烁兰，它們像電腦程序一樣被編進(jìn)了你的身體，一旦被激活余耽，便會(huì)作出一系列常規(guī)反應(yīng)缚柏。我們對于這些反應(yīng)早就爛熟于心，漸漸地碟贾，我們開始因?yàn)榱?xí)慣它們而對它們采取熟視無睹的態(tài)度币喧，在顯意識(shí)里似乎將它們的存在忘記了。這或許就是上述“起先清楚袱耽，之后糊涂”的原因杀餐。要特別注意這些反應(yīng)的趨勢，要有辨別能力朱巨，能區(qū)分哪些趨向是你有意讓它們達(dá)到的史翘，哪些則屬于自動(dòng)反應(yīng)。有時(shí)冀续，你會(huì)發(fā)現(xiàn)新的方向并且重新調(diào)整你的導(dǎo)向體系琼讽，使各種反應(yīng)在你所希望經(jīng)歷的過程中顯得更加平衡。這一反應(yīng)就不屬于前面所談的自動(dòng)的或常規(guī)的反應(yīng)了洪唐。人類有著非常堅(jiān)固的意識(shí)結(jié)構(gòu)钻蹬，從而得以忍受高強(qiáng)度的痛苦和壓力，甚至折磨--無論是肉體的凭需、情感的问欠、精神的，還是其他方面的痛苦粒蜈，你都能長期忍受并逐漸習(xí)慣它們的困擾顺献。要知道，一條充滿苦楚的道路枯怖，特別是你已然習(xí)慣的苦楚的道路是幾乎沒有阻力的注整，因此你可以順著它走上很長時(shí)間《认酰或許你能在行走過程中感覺到來自負(fù)反饋系統(tǒng)的警告设捐，但是由于自己早已適應(yīng)了那種效果，你對它不予理睬塘淑。當(dāng)這些負(fù)反饋積聚到一觸即發(fā)的程度時(shí)萝招，你也許還會(huì)說：“可我沒有收到任何不良的反饋呀〈孓啵”如果你多花些時(shí)間仔細(xì)留意槐沼，不難覺察出負(fù)反饋其實(shí)早已出現(xiàn)了曙蒸，早已向你發(fā)出了警告，遺憾的是岗钩，你當(dāng)時(shí)把這些信號(hào)忽視了纽窟。有時(shí)候人們過于依賴環(huán)境，以至于不再擁有覺察能力兼吓。從某種角度而言臂港，這就意味著你在思想上變得沒有甄別力開始盲目地接受一切。星期一你答應(yīng)要和某人在星期五見面视搏，隨著約定的日子越來越近审孽，你開始對見面的安排產(chǎn)生說不清楚的不適感。由于約會(huì)早就定好浑娜，你便采取忍受這一安排的態(tài)度佑力，不愿作出努力去調(diào)整這項(xiàng)約定〗钤猓可是一見到那個(gè)人打颤，你就覺得時(shí)間上好像不太對勁。你會(huì)想：“為什么我沒有取消這場約會(huì)漓滔，重新找個(gè)更好的時(shí)間與他（或她）見面呢编饺？”有趣的是，由于人類的精神結(jié)構(gòu)有許多共同之處响驴，這位前來赴約的人也有著同樣的感受透且，只是像你一樣，他（或她）沒有把這種情緒表露出來踏施。一般來說，內(nèi)心充滿了成功機(jī)制罕邀，生活就會(huì)更加美好畅形，因?yàn)槌晒C(jī)制能給你反饋信息，幫助你及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題诉探，掃清奮斗路上的種種障礙日熬。一旦你遵從它去行動(dòng)、去處事肾胯，那么它的反饋系統(tǒng)便會(huì)磨練得更加敏銳竖席、更加精準(zhǔn)。如果你想嫻熟地控制局面敬肚，學(xué)會(huì)更好地振作精神毕荐，也就是說如果你希望成為方向明確的人，而不是那種為人左右的艳馒、一被“發(fā)射”便心懷必定命中目標(biāo)的愿望者的話憎亚，你就得定期檢查自己的負(fù)反饋系統(tǒng)了员寇。負(fù)反饋系統(tǒng)是如何運(yùn)作的呢？有時(shí)它來自別人對你作出的回應(yīng)：對方的一次揚(yáng)眉第美，對你說某句話時(shí)稍稍瞇一下眼睛蝶锋，這些反應(yīng)都可能說明你得小心，你所說的或許正令他們心生不快什往，也許你正在引發(fā)一場將會(huì)傷害雙方感情的爭論扳缕。因此，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)對方的眼皮末端上揚(yáng)時(shí)别威，要提醒自己躯舔，它是在作出警告，此時(shí)無論你在發(fā)表何種觀點(diǎn)都請稍稍收斂兔港，換個(gè)話題緩和一下氣氛庸毫，再繼續(xù)討論吧。你也盡可以將皮球拋給對方衫樊，比如這樣說：“對這件事飒赃，你是怎么想的？我恐怕剛才沒有把你的意見聽清楚科侈≡丶眩”你這樣做，就為對方提供了一個(gè)表述觀點(diǎn)的機(jī)會(huì)臀栈。他不會(huì)再感覺到你咄咄逼人蔫慧，給他施加任何壓力。隨后权薯，你也可以陳述自己對同一問題的看法姑躲，這樣的陳述就不會(huì)引起一場爭論，因?yàn)樗闪艘环N意見的對等交換盟蚣，成了溝通黍析。如果你們的交談?dòng)忠淮纬霈F(xiàn)某些微妙的緊張勢態(tài)，如果你感覺對方的情緒又開始緊張屎开，那就不妨再做些讓步阐枣。你可以說：“我不能確信自己是否聽懂了你的意思。能否請你換種方式再說明一下奄抽，或者能否請你就剛才的觀點(diǎn)進(jìn)一步地蔼两、耐心地解釋一下〕讯龋”這才是溝通额划，而且效果顯著。你雖然不一定會(huì)接受對方的觀點(diǎn)档泽，但是你及時(shí)表達(dá)了愿意側(cè)耳聆聽的態(tài)度锁孟，真誠地將時(shí)間讓給對方表述見解彬祖，這樣做讓他（或她）感覺到你們的交談是建立在公平、友善和相互尊重的基礎(chǔ)上品抽，因此他（或她）也會(huì)調(diào)整情緒储笑。由此可見，人們有時(shí)的確會(huì)通過回應(yīng)作出負(fù)面反饋圆恤，你則可以通過積極利用對方的負(fù)面反饋突倍，使雙方更具尊嚴(yán)感集晚，使溝通變得更富成效低散。有時(shí)，負(fù)面反饋會(huì)來得莫名其妙港令，你簡直不知道它因何而起淡喜，這令人非常氣惱秕磷。你也許會(huì)說：“我可真要大發(fā)無名之火啦！”而這或許正意味著成功機(jī)制在提醒你炼团，你得從所處的環(huán)境中退出一段時(shí)間澎嚣，回到自身的內(nèi)部，好好進(jìn)行反省瘟芝，重新尋回你的積極平衡易桃。也許你會(huì)想去另一個(gè)房間，關(guān)上門锌俱，獨(dú)自在那里待上一段時(shí)間晤郑，對自己原先的目標(biāo)進(jìn)行一番周密而詳細(xì)的審視，然后對它們重新定位贸宏≡烨蓿或許你愿意花些時(shí)間，分析那種無名之火究竟從何而來吭练，看看自己能否通過回顧前幾分鐘或前幾小時(shí)內(nèi)發(fā)生的事情诫龙，找出導(dǎo)致上述情緒的源頭，明確偏離既定軌道的言行舉止线脚。比方說赐稽，假使十分鐘以前你還感到內(nèi)心無礙叫榕、神清氣爽浑侥，然后你的朋友蘇希進(jìn)來了，你莫名地產(chǎn)生一種要發(fā)“無名火”的感覺晰绎。那么寓落，你的這種情緒可能正是由她而起。也許它本來藏在你的內(nèi)心荞下，處于未激活狀態(tài)伶选，但蘇希充當(dāng)了引爆器史飞，無意間啟動(dòng)了它的程序，作為反應(yīng)仰税，你的情緒便爆發(fā)了构资。如果你對此不能確定，有一種方法可以幫助你檢查自己的判斷是否準(zhǔn)確陨簇，那便是直接問蘇希：“你剛才進(jìn)來時(shí)吐绵，有沒有帶著對其他事情惱怒的情緒呢？”如果她告訴你自己剛才與老板吵了一架河绽，現(xiàn)在對那家伙還耿耿于懷呢己单！那么你就知道自己的火氣究竟是從何而來了。如果她說：“沒有啊耙饰，我很開心纹笼。”那你就得深刻地進(jìn)行自我反省苟跪，尋找憤怒的根源廷痘。你完全可以非常有效地運(yùn)用自己的負(fù)反饋系統(tǒng)。只要對它的運(yùn)作保持高度的敏感削咆，便能察覺出點(diǎn)點(diǎn)滴滴的氣惱情緒是如何產(chǎn)生的牍疏。如果你能花時(shí)間面對這些波動(dòng)，并且及時(shí)采取措施消除相關(guān)誘因拨齐，你就會(huì)將麻煩扼殺在搖籃之中鳞陨，使它沒有發(fā)展的機(jī)會(huì)。盡管說人們必須通過嚴(yán)密觀察才能捕捉到負(fù)反饋的信號(hào)瞻惋，但是倘若你能時(shí)刻提防厦滤，對付它也不是一件難事。只要在解讀問題時(shí)正中目標(biāo)歼狼，你就會(huì)感到心情舒暢掏导。當(dāng)有小麻煩出現(xiàn)時(shí)，這表明你的反饋機(jī)制在提醒你了：小心羽峰，你的行為與既定目標(biāo)不一致了趟咆，負(fù)反饋機(jī)制正在幫你更加清醒地留意自己與他人的關(guān)系。對于負(fù)反饋梅屉，你要敞開心扉值纱，敢于面對，這樣就能從容地應(yīng)對別人坯汤，把握好奮斗的方向虐唠。很多種態(tài)度都可能成為你精神發(fā)展的障礙，其中之一是當(dāng)你說這些話的時(shí)候：“我是正確的惰聂，有錯(cuò)的是他們疆偿≡凵福”“他們”指的是你的配偶、你的老板杆故、你的父母迅箩、你的子女或任何其他人。當(dāng)你眼睛里只看得到別人的缺點(diǎn)而完全看不到自己的不足時(shí)处铛，你就讓自己站在了一個(gè)極端的位置沙热。從某種角度而言，你已關(guān)閉了與別人進(jìn)行溝通的大門罢缸，在觀察外界的方法上戴上了一層主觀性極為強(qiáng)烈的面紗篙贸。這種固執(zhí)、傲慢枫疆、完全沉醉于自我的態(tài)度顯然很快就會(huì)被“他們”察覺爵川，使得“他們”無法與你有效地進(jìn)行交流。這種情況可能會(huì)發(fā)展到極其微妙的境地息楔，進(jìn)而影響到你生活的方方面面寝贡，對你要做的事造成各種各樣的障礙。聽講座的時(shí)候值依，你可曾這樣想過：“呀圃泡，真希望我的丈夫（或妻子）能聽到這些話。這講座不正是為他（或她）開的嘛愿险！”這個(gè)例子與前面我們談及的問題十分相像颇蜡。你這樣說，可見在你眼里辆亏，自己就是個(gè)完美無缺的人风秤，而這場講座針對的對象恰恰就是你自身。只是你太過于關(guān)注他人的缺點(diǎn)扮叨，而忽略了反饋機(jī)制發(fā)出的警告缤弦，這個(gè)警告正在提醒你：不要只看到別人的缺點(diǎn)，而看不見自己的薄弱之處彻磁。有一種方法能夠幫助你更好地調(diào)節(jié)內(nèi)心及平衡系統(tǒng)的關(guān)系碍沐。最初，適應(yīng)這個(gè)過程需要一段時(shí)間衷蜓，隨著你的把握能力日益加強(qiáng)累提，它會(huì)變得非常高效。你可以騰出某一固定時(shí)間來重新評估自己在上一星期的言行舉止恍箭。比如刻恭，你可以選擇星期日的晚上瞧省，在工作和日常生活的節(jié)奏舒緩下來之后扯夭，找一個(gè)不被人干擾的安靜地方鳍贾，放松心情，先在腦中回顧上星期日的情況交洗，再審視一周內(nèi)發(fā)生的事情骑科。不要遺漏，要非常注意事件的各個(gè)細(xì)節(jié)（比較好的方法是使用一本心靈筆記本）构拳，開始反省七天來的點(diǎn)點(diǎn)滴滴咆爽，仔細(xì)檢查自己在哪些方面作了出格的反應(yīng)，那些不當(dāng)?shù)男袨槭轻槍φl的置森，它們是在什么樣的情況下出現(xiàn)的斗埂，以及這些偏差是否已經(jīng)自行解決了。（如果你選擇每日而不是每周進(jìn)行同樣的反省凫海，效果會(huì)非常顯著呛凶。）剛才我說過，要把定期的自我檢查進(jìn)行好行贪，是需要不斷適應(yīng)的漾稀。起初你最可能出現(xiàn)自欺欺人的心理。比如你會(huì)想起某一場景建瘫，然后立刻作出判斷：唉崭捍，那件事都是他們的錯(cuò)，反正它也沒那么重要啰脚。這樣暗示自己之后殷蛇，你就繼續(xù)做其他的事情。如果你發(fā)覺自己有意在回避審視某一事情的情況橄浓，這很可能表明事情發(fā)生時(shí)的情況并不明朗晾咪。倘若你故意不考慮某個(gè)行為，后來卻發(fā)現(xiàn)自己總是會(huì)反復(fù)想到它贮配，對它無法釋懷谍倦，那么這一行為發(fā)生時(shí)的實(shí)際情況大概真的不清楚。這時(shí)你就要留心了泪勒，因?yàn)闊o法理清的記憶昼蛀，如果得不到及時(shí)的處理，會(huì)成為你長期的心結(jié)圆存。相反叼旋，如果你對情況了如指掌，只是興許在顯意識(shí)里已經(jīng)將它忘記沦辙，或是它在不經(jīng)意間自己顯現(xiàn)出來供你檢查夫植，過程往往就不會(huì)浪費(fèi)你太多的精力和時(shí)間。每當(dāng)想起某件事情時(shí)，你會(huì)感覺到一股能量详民，這時(shí)延欠，你最好仔細(xì)檢查一下，回想每個(gè)星期沈跨、每一天都發(fā)生了哪些具體事件由捎。如果還有遺留的矛盾，要盡可能把它解決好饿凛。否則狞玛，你顯意識(shí)的較低層面會(huì)因那些相互干擾的沖突模式而不斷感到困擾。為消除困擾涧窒，你花費(fèi)精力心肪，試圖以其他的方式理清頭緒，這就會(huì)使你的能量分散纠吴。你應(yīng)該先把那些模糊不清蒙畴、難以分辨的模式區(qū)分清楚，也就是說呜象，當(dāng)你的顯意識(shí)中不存在懸而未決的矛盾和問題之后膳凝，你的注意力將達(dá)到最為集中的狀態(tài)，你也將體會(huì)到一種感覺恭陡，那是一種富有創(chuàng)造性的蹬音、充滿活力的能量在身體里暢行無阻的感覺。要解決或理清某種情況休玩，有多種方法可以遵循著淆。如果你愿意遵循的話，最佳辦法是直接去找那位和你共同經(jīng)歷了矛盾的人拴疤，有意識(shí)地永部、積極主動(dòng)地澄清糾結(jié)所在。而這樣做很容易呐矾。你可以對他（或她）說：“還記得我們前一天的談話嗎苔埋？我后來又想了一下，可是不大記得我們究竟談到哪里了蜒犯，你能對我再說一次嗎组橄？”對方或許會(huì)說：“噢，關(guān)于那個(gè)問題呀罚随，經(jīng)過認(rèn)真思考后玉工，我真的已經(jīng)理解你的觀點(diǎn)了√云校”你可以親切地答道：“這樣很好遵班。對于你當(dāng)時(shí)的立場，我也完全能夠理解∠林＃”由此腹暖，雙方本來產(chǎn)生的緊張關(guān)系反過來變成了彼此間的融洽和尊重。你也能將顯意識(shí)里積聚的所有壓力發(fā)泄掉愿阐，感到如釋重負(fù)≈壕危考試時(shí)缨历，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)考生答題時(shí)自我感覺良好，最終的得分卻全然出乎意料的情況糙麦。如果你認(rèn)為評分有失公準(zhǔn)辛孵，自己得到的分?jǐn)?shù)不應(yīng)該那么低，你只將怨氣淤積在心中赡磅，而害怕去找老師詢問判分依據(jù)魄缚。如果一味生悶氣，你將會(huì)阻斷自己與老師之間的能量流動(dòng)過程焚廊，也會(huì)令你今后更難獲得機(jī)會(huì)去爭取理想的成績冶匹。因?yàn)槟悴蛔尷蠋熤勒鎸?shí)的內(nèi)心想法，他（或她）就無法幫助你咆瘟。而你呢嚼隘，也將永遠(yuǎn)把握不準(zhǔn)老師在設(shè)計(jì)考卷時(shí)對于學(xué)生的要求和期望。你應(yīng)該去找老師談?wù)勁蟹值膯栴}袒餐，告訴他（或她）飞蛹，自己對評分有何感想，并且說明自己對卷面情況的判斷是怎樣的灸眼。老師不會(huì)因此更改判給你的成績卧檐，相反，他（或她）會(huì)向你解釋評分的標(biāo)準(zhǔn)焰宣，以及為你的試卷判分的依據(jù)霉囚。你要向老師了解，今后該如何做才能得到更好的成績匕积，請老師幫助你取得進(jìn)步佛嬉。這種溝通應(yīng)該是非常坦率的。這樣闸天，老師就知道你的基礎(chǔ)處于什么水平暖呕，你也可以更加清楚地知道他（或她）對你的期望值有多高。那么苞氮，你今后的學(xué)習(xí)方向就會(huì)變得非常明確湾揽。剛開始反省每周經(jīng)歷過的事情時(shí)，你可能要花很多時(shí)間與人交談，搞清楚當(dāng)時(shí)的情景库物，使自己在顯意識(shí)層面得到寬慰霸旗。能這樣做是很好的，這些時(shí)間也是該花的戚揭。誠實(shí)地告訴別人他的錯(cuò)誤之處在哪里诱告，這對你也許是一件輕而易舉的事，然而民晒，自己告訴自己哪方面做錯(cuò)了精居，卻可能會(huì)有內(nèi)心受到刺痛的感覺。要直面自己的問題潜必，有時(shí)需要足夠的勇氣和膽識(shí)靴姿。由于你能繼續(xù)坦誠地面對這些情況，慢慢地磁滚，你就會(huì)捕捉到自己可能出差錯(cuò)前的預(yù)兆佛吓，使差錯(cuò)不至于變成現(xiàn)實(shí)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己做錯(cuò)了垂攘，要直接去找相關(guān)人士進(jìn)行溝通维雇。比方說，如果本周你已向媽媽道過五次歉晒他，而這時(shí)你又開始說一些本不應(yīng)該說的話谆沃，那么你的負(fù)反饋系統(tǒng)便會(huì)警告你，現(xiàn)在又該去找她道歉了仪芒。如此反復(fù)多次唁影，你便不會(huì)再對媽媽出言不遜了。你會(huì)發(fā)現(xiàn)掂名，如果管好自己的嘴巴据沈，不信口雌黃，就能避免很多麻煩饺蔑。很多問題都是因?yàn)檎f話不當(dāng)而引起的锌介。要記住緊張局面出現(xiàn)時(shí)你的負(fù)反饋系統(tǒng)是怎樣的狀況，以便下次能較快地把它識(shí)別出來猾警】谆觯或許你的下頜在張開之前會(huì)出現(xiàn)緊迫感，或許你的胃里會(huì)突然感到一陣翻動(dòng)发皿，或許你的心跳開始有一點(diǎn)加速崔慧。這些都是信號(hào)，你要密切留意穴墅。它們?nèi)缤緹艋淌遥嵝涯闱胺接形ｋU(xiǎn)温自。當(dāng)信號(hào)閃爍時(shí)，你得暫停皇钞、反省悼泌，理性地分析自己身處的狀況。然后夹界，不要輕易做出反應(yīng)馆里，而是應(yīng)該為自己定準(zhǔn)方向。這樣你也許會(huì)向?qū)Ψ秸f：“我們是否可以稍后再談這件事可柿？現(xiàn)在我真的該動(dòng)身了鸠踪。”或者趾痘，你也可以讓對方的觀點(diǎn)成為“正確的”一方慢哈。這樣你可以鎮(zhèn)靜地說：“你提出了一種很有趣的看法蔓钟∮榔保”然后就此放手，不再糾結(jié)滥沫。由此可見侣集，你完全可以作出各種選擇，應(yīng)對這種情況兰绣。如果你沒有機(jī)會(huì)直接去找對方澄清事實(shí)世分，也可以通過反省自身來重獲心理的平衡。倘若這一心理失調(diào)是你自己制造出來的缀辩，解決它的一種方法就是有意識(shí)地原諒自己的過錯(cuò)臭埋。向?qū)Ψ絺鬟f你的愛和意識(shí)的“靈光”（Light），同時(shí)將這些愛和“靈光”也送給你自己臀玄，寬恕自己的行為過失瓢阴。如果你堅(jiān)信這種不平衡是對方一手造成的，那就原諒他健无，把自己從痛苦荣恐、氣憤或者其他任何令你一直無法釋然的情緒中解脫出來。不要糾結(jié)其中累贤，要學(xué)會(huì)放手叠穆。解除心理失調(diào)痛苦的方法之一，便是通過創(chuàng)造性想象（Creative Thinking）去改變你看待事物的視角臼膏。如果某件事最終以對方說出的尖刻的話語收場硼被，從而極大地傷害了你的感情，那么你試著想想：如果當(dāng)時(shí)雙方用的是相互敬愛之語渗磅，它的結(jié)果就會(huì)大不一樣祷嘶。這時(shí)屎媳，你可以在腦中想象自己看到對方時(shí)心情愉悅、充滿歡喜的樣子论巍，這樣傷痛就會(huì)自然愈合了烛谊。我這么建議，并不意味著實(shí)行心理調(diào)節(jié)是一件容易做好的事嘉汰。有一部分痛苦會(huì)留在你的心里很久丹禀，揮之不去，因?yàn)槟愦嬖谟谧畹锥说淖晕覍用鎇1]會(huì)鎖定這一心理創(chuàng)傷鞋怀，而且會(huì)不停地為你重現(xiàn)當(dāng)時(shí)導(dǎo)致那種痛楚的場景双泪。如果你能成功地改變那些影像，那么自我的最底層便會(huì)漸漸接受新意向密似，從而感到輕松自在焙矛。它會(huì)釋放出積壓在里面的傷痛，這樣一來残腌，你就會(huì)將相關(guān)不愉快的事情拋諸腦后村斟。轉(zhuǎn)變自己因某個(gè)事件而產(chǎn)生的不良意向，需要一定的時(shí)間去反復(fù)實(shí)踐抛猫，去適應(yīng)多次見到痛苦場面的情況蟆盹，方能產(chǎn)生效果。不過闺金，千萬不能氣餒逾滥，一定要堅(jiān)持嘗試，因?yàn)樗梢猿蔀闃O妙的方法败匹，有助于你將各種情感障礙從意識(shí)的底層釋放出來寨昙。只要你有意識(shí)地、高度負(fù)責(zé)地持續(xù)評估自己的言行舉止掀亩，利用必要的時(shí)間和精力調(diào)節(jié)好失衡的情況舔哪，你將發(fā)現(xiàn)生活會(huì)日漸變得順暢，你將因此而獲得更加充裕归榕、更加豐富的時(shí)間尸红，置身于更大程度的自由意識(shí)之中，你也將擁有朝著積極方向前進(jìn)的巨大能量刹泄，幫助自己完成更為艱巨的任務(wù)外里，取得更多的成就。阻礙你獲得成功的最大羈絆特石，往往在于目標(biāo)不切實(shí)際盅蝗。我們?nèi)祟愂且阅繕?biāo)為動(dòng)力的動(dòng)物。當(dāng)目標(biāo)不夠明確時(shí)姆蘸，我們常會(huì)變得很茫然墩莫，產(chǎn)生一種有勁卻不知道往哪個(gè)方向使的感覺芙委。令一個(gè)人情緒低落的原因往往是他有了這樣的想法--“我想去某個(gè)地方，但卻不知道它在哪里狂秦。我想做某件事灌侣，但我只知道它與我手頭的活兒毫無干系。我不清楚自己究竟要做什么裂问，如果我的困惑讓你感到大惑不解侧啼，那么我也無能為力，因?yàn)槲易约阂舱秊檫@一點(diǎn)而煩惱著呢堪簿∪”當(dāng)人們這樣告訴我的時(shí)候，我常說：“你得找個(gè)目標(biāo)椭更∧纳螅”他們的回答經(jīng)常是：“我知道，我知道自己沒有目標(biāo)虑瀑∈遥可是該如何樹立目標(biāo)呢？”我問他們缴川，平時(shí)他們有什么心愿茉稠，做怎樣的白日夢描馅，嘲芽洌幻想自己扮演何種角色，可是到頭來他們還是會(huì)說：“我也不知道铭污×等眨”其實(shí)，每個(gè)人都有過迷茫的時(shí)候嘹狞。關(guān)鍵在于你要有鑒別力岂膳，能夠?qū)⒍唐谀繕?biāo)和長期目標(biāo)區(qū)分開來，分清在當(dāng)前情況下孰輕孰重磅网。你的沮喪以及不滿的情緒谈截，在很大程度上是因?yàn)槿狈﹂L期目標(biāo)而造成的。如果尚未確立長期目標(biāo)涧偷，而且對于那一領(lǐng)域還未理出頭緒時(shí)簸喂，那就應(yīng)該先把精力集中于實(shí)現(xiàn)短期目標(biāo)，然后再從這個(gè)基礎(chǔ)逐漸向成功的方向邁進(jìn)燎潮。關(guān)于樹立短期目標(biāo)喻鳄，有哪些例子可供參考呢？短期目標(biāo)可謂多種多樣确封，它們可以是洗滌衣服除呵、為明天的工作作好準(zhǔn)備再菊、出去采購物品、儲(chǔ)備好可供自己和家人享用的新鮮食品颜曾、決定連續(xù)學(xué)習(xí)三個(gè)小時(shí)然后再稍做休息纠拔。這些事情都可以成為目標(biāo)。不要以為這些是無足輕重的日常例事泛豪，不要因?yàn)樗鼈兾⒉蛔愕缆逃铮屇阕銎饋淼眯膽?yīng)手、不費(fèi)吹灰之力候址，便認(rèn)為它們是沒有意義和價(jià)值的東西吕粹，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。你得“意識(shí)到”它們就是很好的短期目標(biāo)岗仑。要是你說不知道自己正在做什么事匹耕，你就把自身給阻斷了。其實(shí)荠雕，對于所做的事情你心知肚明稳其，只是還不能識(shí)別出它的性質(zhì)而已。目標(biāo)只對你產(chǎn)生意義炸卑，對他人則不必如此既鞠。它可以簡單明了，當(dāng)你分析它的實(shí)質(zhì)時(shí)盖文，它能給你帶來快樂嘱蛋、滿足以及成就感。無論你是實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)還是大目標(biāo)五续，成功的過程都是一樣的洒敏。你可以通過反復(fù)實(shí)踐，使自己先在獲得小小成功方面變得駕輕就熟疙驾，然后把成功機(jī)制轉(zhuǎn)向更高遠(yuǎn)的方向凶伙，加以努力。有些女性一想到自己扮演的是家庭主婦的角色就感到情緒低落它碎，郁郁寡歡函荣。她們沒有認(rèn)識(shí)到，自己所做的家務(wù)活本身就是各種很有價(jià)值的目標(biāo)扳肛。她們的觀念被事實(shí)遮蔽了傻挂，或者說她們受到了社會(huì)上一些偏見的影響。把屋子收拾干凈敞峭，把晚飯端上餐桌踊谋，類似這樣的目標(biāo)和賣出價(jià)值十萬美金的廣告產(chǎn)品，結(jié)果是同樣堅(jiān)實(shí)有效的旋讹。二者之間殖蚕，只有內(nèi)容不同轿衔，在目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的過程及其本質(zhì)方面，它們都是一樣的睦疫。只是人們戴上了有色眼鏡害驹，用金錢、名利這些東西去衡量事情的價(jià)值蛤育，才使后一種成功看起來比前一種顯得更加重要宛官。他們不知道，真正的成功與這些光鮮的標(biāo)準(zhǔn)之間的聯(lián)系未必總是成正比的瓦糕，成功在根本上應(yīng)該是指正確目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)底洗。有個(gè)故事，說的是一個(gè)失去二十萬美金后徹底破產(chǎn)的人咕娄。他向朋友說道：“我完蛋了亥揖，破產(chǎn)了，真丟臉圣勒》驯洌”對此，他的朋友有著不同意見圣贸，答道：“嗯挚歧，我完全理解你現(xiàn)在處于破產(chǎn)境地的心情。破產(chǎn)是個(gè)不爭的事實(shí)吁峻，但是光憑這個(gè)事實(shí)就說自己完蛋或感到丟臉滑负，這只是你的一己之見罷了∥眩”這種只看到自己“完蛋”的觀察方式橙困，抹殺了各種導(dǎo)致你失敗的借口瞧掺，于是你不會(huì)去進(jìn)行自我檢查和自我反省耕餐，尋找導(dǎo)致自己最終破產(chǎn)的原因。但是如果你能及時(shí)轉(zhuǎn)變態(tài)度辟狈，從哀嘆中振作起來肠缔，重新審視那個(gè)問題，結(jié)果就會(huì)大不相同哼转。在我們這個(gè)例子中明未，那位破財(cái)者后來仔細(xì)分析了自己的問題，改行做一項(xiàng)截然不同的生意壹蔓。在此過程中趟妥，他從上一次失敗的經(jīng)歷中吸取教訓(xùn)，結(jié)果賺到的錢比以前任何時(shí)候都要多佣蓉，而且這份工作帶給他的快樂也是前所未有的披摄∏籽可見，當(dāng)人們遭受挫折疚膊、牢騷滿腹的時(shí)候义辕，不妨靜下來反思一下，多數(shù)情況之下我們會(huì)發(fā)現(xiàn)寓盗，其實(shí)問題根本就不在于發(fā)生了什么灌砖，而在于你對發(fā)生的事情持什么樣的看法。人們對我說：“約翰傀蚌，我好孤單呀基显，該怎么辦呢？”我說：“跟我說說具體情況善炫，你的現(xiàn)實(shí)生活是怎樣的续镇？”他們說：“早上我出門去上班，在單位安分守己盡心做好工作销部，不給任何人添麻煩摸航，也沒有人來煩我、給我找茬舅桩。下班回家酱虎，踏進(jìn)我的公寓我為自己做晚飯，然后獨(dú)自一人坐著看電視擂涛。每天如此读串，我就是覺得太孤獨(dú)了∪雎瑁”我說：“然后呢恢暖？請你從這一點(diǎn)開始繼續(xù)講下去≌遥”他們會(huì)說：“第二天我又去上班……”我說：“這些我都知道了杰捂。從實(shí)際情況來看，你確實(shí)獨(dú)自一人生活棋蚌。正是出于你對單身生活的個(gè)人理解嫁佳，才使你用了'孤獨(dú)'一詞。不過反過來想想谷暮，如果你的公寓里住了四個(gè)人蒿往，你可能還是會(huì)感到'孤獨(dú)'∈遥”你可以說自己無依無靠瓤漏，雖然這是事實(shí)，可是一個(gè)人的時(shí)候也可以很快樂，也依舊可以體會(huì)到成功的滋味蔬充「┰冢“獨(dú)居”與“孤獨(dú)”這兩個(gè)概念之間并不存在因果關(guān)系，是人們的主觀態(tài)度娃惯，才硬把它們捆綁到了一起跷乐。要取得成功，你得使用創(chuàng)造性想象力趾浅。在自身的思想劇院(Theatre of Your Mind)里愕提，你可以將成功的場面投射到大腦里的屏幕上。比如皿哨，設(shè)想自己走在大街上浅侨，周圍人頭攢動(dòng)，當(dāng)你的意識(shí)沿著這條大街前行的時(shí)候证膨，你可能會(huì)陷入某一困難的境地如输。這時(shí)，既不要后退也不要自尋壓力央勒，想象自己就在原地站著不動(dòng)不见。然后，你會(huì)看到自己從容地處理好相關(guān)的情況。積極思維所形成的意向會(huì)經(jīng)由顯意識(shí)傳達(dá)給你，并開始在你的那一心理停頓點(diǎn)幫你清除壓力缎脾。你可能得在那兒被卡上許久应狱，甚至可能得好幾次重復(fù)這樣的步驟记焊。在轉(zhuǎn)變的過程中，你也許要花好多年持續(xù)進(jìn)行這樣的調(diào)節(jié)，才能最終找到方法和出口，擺脫束縛酪惭，順著那條道路繼續(xù)前進(jìn)。在大腦里者甲，你行走在人群之中春感，如果你希望自己的行為以及人際關(guān)系不受恐懼心理的影響，如果你希望孤獨(dú)感或無助感不再前來困擾你过牙，就可以想象自己被一道白光包圍其間甥厦。要將這幅畫面設(shè)想為最完美的圣誕節(jié)氛圍，或者復(fù)活節(jié)精神寇钉，或者任何對你具有吸引力的東西一樣美好，讓那種美感舶赔、那種愛意始終圍繞著你扫倡。在思想劇院里，讓人們靠近你，與你交談撵溃，向你微笑疚鲤。更為重要的是，要想象你也對他們報(bào)以微笑缘挑。由于你曾經(jīng)對自己說過了很多次的謊言集歇，你可能會(huì)認(rèn)為剛才我說的大概又是一個(gè)謊言，又是一種背叛或失望语淘。這說明诲宇，你心中被出賣過的那一部分尚未作好與你合作的準(zhǔn)備。不過惶翻，只要你嘗試運(yùn)用前面所建議的想象策略姑蓝，反復(fù)多次以后，那個(gè)被出賣過的你便會(huì)開始嚴(yán)肅對待這個(gè)問題吕粗，從那時(shí)起纺荧，你整體的精神面貌將發(fā)生改變。你也許會(huì)疑惑：難道我是在向你做催眠術(shù)嗎颅筋？事實(shí)并非如此宙暇，因?yàn)槟阍陂喿x我寫的這些文字的時(shí)候，你并沒有睡著议泵。進(jìn)行創(chuàng)造性想象其實(shí)就是一種強(qiáng)烈暗示客给。通過執(zhí)行它，你在暗示自己作出某一種積極的選擇肢簿。這種方法也是我們所說的可能性思考（Possibility Thinking）靶剑，你正在意識(shí)到，那些不適合自己的行為模式是可以通過主觀意志而發(fā)生改變的池充。這里涉及的主要問題是：如何把你一直持有偏見桩引、不愿接受從而成為前進(jìn)阻力的影像替換掉。改變疑惑的心理收夸，給自己極大的自由度和選擇空間坑匠，堅(jiān)信自己無所不能，可以自如地應(yīng)對一切卧惜，這些就是通往成功的道路厘灼。你還可以利用思想劇院清除心理疾病或者精神疾病。想象自己身體里的這一疾病正在開始好轉(zhuǎn)咽瓷，或許你會(huì)說：“我不知道健康的肝臟看上去是怎樣的设凹，該怎么去想象它好轉(zhuǎn)時(shí)的樣子呢？”如果你缺乏這方面的知識(shí)茅姜，你可以去找一本相關(guān)的書認(rèn)真閱讀來幫助你繼續(xù)發(fā)揮想象闪朱。這一過程比做白日夢要有效得多，因?yàn)樗踊钴S，而且在顯意識(shí)中你努力的方向感會(huì)顯得更為明確奋姿、更為純粹锄开。這個(gè)過程中，你要有意地去想象希望發(fā)生什么樣的變化称诗，然后踏進(jìn)現(xiàn)實(shí)世界去實(shí)現(xiàn)它萍悴，使外部現(xiàn)實(shí)與你在內(nèi)心看到的景象達(dá)成一致。許多人害怕在成功的路途中會(huì)接連遭遇失敗寓免，這簡直令人難以置信癣诱，卻又是真真切切地發(fā)生在我們?nèi)粘Ｉ钪械氖虑椤＿@些人在工作中可能是因表現(xiàn)突出而被提升到很高的職位再榄。他們勤勤懇懇狡刘，不斷獲得成功，完全可能被晉升到高層困鸥。然而有一天嗅蔬，他們忽然辭職，或是發(fā)現(xiàn)自己被炒魷魚疾就，或是公司突然倒閉了澜术。總之猬腰，發(fā)生了某件事情鸟废，使得他們從成功人士的高處跌落下來，從此精神崩潰姑荷，一蹶不振盒延。他們往往大惑不解：憑借自己出色的工作能力，怎么會(huì)落到如此悲慘的境地鼠冕？其實(shí)添寺，當(dāng)他們?nèi)ν度牍ぷ鞯臅r(shí)候，恰好忽視了負(fù)反饋系統(tǒng)所發(fā)出的警告懈费，而不能及時(shí)地對自己计露、對環(huán)境作出正確評估，從而失去了作出調(diào)整的機(jī)會(huì)憎乙∑惫蓿可見，他們之所以會(huì)經(jīng)歷落差如此懸殊的情感波折泞边，是因?yàn)樗麄儧]有作好如何應(yīng)對成功意識(shí)的心理準(zhǔn)備该押。不過，成功是上帝賦予每個(gè)人的財(cái)富繁堡。無論做什么事沈善，我們都有可能獲得成功乡数。人們或許會(huì)問：“我們兩個(gè)人怎么可能會(huì)在同一個(gè)領(lǐng)域獲得成功呢椭蹄？”答案其實(shí)很簡單闻牡。其中的一位可能在紐約得到成功，另一位獲得成功的地方則可以是在加利福尼亞绳矩。那么罩润，全球四十億人都可能取得成功嗎？當(dāng)然可以翼馆，每個(gè)人憑借自己獨(dú)特的方式都可以飛黃騰達(dá)割以。倘若四十億人都能成功，那么這個(gè)星球就會(huì)變成人間天堂应媚，我們也就生活在伊甸園之中了严沥。各個(gè)時(shí)代的偉大先知--無論是啟蒙者、救世者或是神的化身--都已積極表達(dá)了這樣的觀點(diǎn)中姜，那便是消玄，我們?nèi)祟愑心芰︻A(yù)見自己的神圣之處，并得到靈魂的升華丢胚。令人感到奇怪的是翩瓜，正是這些敢于站出來揭示達(dá)到崇高秘訣的人，正是這些激勵(lì)他人以無限熱愛和善良對待世界的人携龟，卻被世人貼上了“魔鬼代言人”的惡名兔跌。同樣令人感到奇怪的是，竟然還有人指責(zé)他們意在謀求金錢峡蟋、利用百姓坟桅、企圖篡權(quán)。出于恐懼蕊蝗，人們將這些偉大的領(lǐng)袖殺死仅乓，然后再向上帝尋求幫助，他們祈禱說：“主啊匿又，請派一位救世主來吧方灾。讓我們中間出現(xiàn)一位能夠開導(dǎo)我、提升我的先知或宗師吧碌更！”真是奇怪裕偿，當(dāng)那些智者所提出的高瞻遠(yuǎn)矚的見解與社會(huì)主流的價(jià)值觀不相一致的時(shí)候，人們往往先不去認(rèn)真分析他們的觀點(diǎn)和立場是否有道理痛单，而是先做出維護(hù)主流思想的姿態(tài)嘿棘，質(zhì)疑一切與其不相符的論述，甚至?xí)暷切┲钦邽楫惗诵袢蕖橹钦哔N上各種罵名鸟妙，這其實(shí)反映了人們盲目排斥一切的態(tài)度焦人，掩蓋了他們害怕接受新事物、不愿調(diào)整行為模式去追尋更高級(jí)的成功心理重父。其實(shí)花椭，上帝一直在向你派去眾多的先知和宗師，還有許多能給你帶去神諭和幫助的人房午。想想你的配偶矿辽，想想你的子女。他們就是你通過祈禱而得到的來自上帝的一部分回應(yīng)郭厌，他們就是上帝派給你的精神大師袋倔。針對你的禱告，上帝所給出的回答一直在源源不斷地傳遞給你折柠”瞿龋或許你在祈禱，希望得到一份更好的工作扇售，可是沒多久你的老板把你解聘了前塔。你會(huì)說：“噢，上帝缘眶，我該如何是好嘱根？為何我的祈禱非但沒有發(fā)生效應(yīng)，還奪走了我現(xiàn)在的工作巷懈？”其實(shí)上帝的意思是该抒，如果你還做著手頭的這份工作，就不可能有機(jī)會(huì)得到更好的《パ啵現(xiàn)在你終于自由了凑保，可以去尋找真正想做的事了。你可以做個(gè)小測試涌攻∨芬花上幾分鐘時(shí)間，給自己起草一個(gè)訃告恳谎。倘若你馬上就要離世芝此，你會(huì)怎樣把自己告訴給世人？能否寫下一些令后人精神振奮的話語因痛？你會(huì)不會(huì)想這么寫：“我在世時(shí)有三部車子婚苹，一條漁船，一幢供避暑的別墅鸵膏，以及兩萬美金的銀行存款膊升。”或者這樣寫：“我在世時(shí)實(shí)現(xiàn)了人生的夢想谭企±耄”或是：“我在世時(shí)使得街巷鄰里變得更加和諧美好评肆。”或是：“我真心熱愛我的鄰居們非区」贤欤”或是：“我深愛家人，在世時(shí)以誠摯之愛養(yǎng)育了我的子女們院仿〗崭В”如果讓你給自己寫訃告速和，你會(huì)寫點(diǎn)什么歹垫？你會(huì)因此而感到自豪嗎？這種測試非常有趣颠放，因?yàn)閺闹心隳艿玫缴羁痰膯⑹九挪遥私庾约含F(xiàn)在身處何處，又將何去何從碰凶。當(dāng)你設(shè)定好了目標(biāo)--無論是短期目標(biāo)還是長期目標(biāo)--都要假想自己達(dá)到了預(yù)期的效果暮芭。要運(yùn)用你的創(chuàng)造性想象，去思想劇院預(yù)見自己實(shí)現(xiàn)了該目標(biāo)欲低。這種方法將很好地激勵(lì)你內(nèi)在的成功機(jī)制辕宏，幫助啟動(dòng)你的心靈之泵。要始終將自己獲得成功時(shí)達(dá)到完美境界的景象置于眼前砾莱，不斷朝它奮進(jìn)瑞筐。慢慢地，每一步該如何走就會(huì)變得清晰起來腊瑟。你所要做的聚假，就是把圓滿的、成功的意向時(shí)刻作為前行的方向闰非，然后朝著下一個(gè)逐漸顯現(xiàn)的目標(biāo)邁進(jìn)膘格。這就是活在當(dāng)下的意義，這也便是成功的內(nèi)涵财松。有關(guān)本章的策略與技巧你的內(nèi)在反饋體系選個(gè)固定時(shí)間瘪贱，比方說，可以選定在星期日的晚上辆毡。找個(gè)安靜菜秦、舒適而且不受干擾的地方∨咂龋回想一下：從上周日起喷户，這一星期之內(nèi)都發(fā)生過哪些事情？你的回顧要非常詳細(xì)访锻，非常具體褪尝，盡可能做到?jīng)]有遺漏闹获。審視自己的言行舉止是否出現(xiàn)過不一致的情況，如果確實(shí)出現(xiàn)過河哑，那么自己是對誰表現(xiàn)出了不當(dāng)?shù)男袨楸芊蹋慨?dāng)時(shí)的具體情況如何？以及這一問題是否自行得到了解決璃谨？（這一策略如果每日實(shí)踐沙庐，也會(huì)非常奏效。）如果可能佳吞，直接去找相關(guān)的那個(gè)人拱雏，與他（或她）重新溝通，使你們的關(guān)系回到共同和諧底扳、相互敬重的狀態(tài)铸抑。對于所作的任何錯(cuò)誤判斷，要持自我寬恕的態(tài)度衷模。不要糾結(jié)鹊汛，要學(xué)會(huì)釋懷。運(yùn)用你的創(chuàng)造性想象力阱冶，嘗試改變你觀察事物的角度刁憋。幾點(diǎn)關(guān)鍵之處我們可以預(yù)見自己內(nèi)心的神性和崇高之處。成功是上帝賦予每個(gè)人的財(cái)富木蹬。激勵(lì)自己的話成功是我的財(cái)富至耻。我把目標(biāo)設(shè)置在有助于提高自己的各個(gè)領(lǐng)域，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中届囚，我也時(shí)刻注意提升自己有梆。我是神圣的。我在調(diào)動(dòng)一切資源意系，提高自己的道德水平泥耀。我開始越來越關(guān)注內(nèi)在反饋體系，并通過它去振作自己和他人的精神蛔添。對于所做的錯(cuò)誤判斷痰催，我能不斷地寬恕自己。我喜愛并能接受自己迎瞧。

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