上帝讓我平靜的接受我所不能改變的事物秤朗，也給我改變的勇氣煤蹭，并賜予我二者不同之處的智慧.--弗朗西斯《寧?kù)o的禱文》
下午情緒很低落笔喉，因?yàn)樽约簺](méi)有及時(shí)收納昨天洗的床單，媽媽就朝我發(fā)脾氣了硝皂，說(shuō)了一些難聽(tīng)的話常挚，我聽(tīng)了心里特別不舒服，但是忍住稽物，關(guān)上房門奄毡，沒(méi)有和她正面沖突。
自己知道媽媽是進(jìn)入更年期了贝或，可是每次總是拿小事訓(xùn)斥我吼过，說(shuō)實(shí)話，心里特別不舒服咪奖。在家里經(jīng)常提心吊膽盗忱，總是擔(dān)心自己哪件事情沒(méi)做好或者忘記做了又要挨罵，有的時(shí)候被罵的也會(huì)自暴自棄羊赵，反正我就是這樣了趟佃。
下午因?yàn)楸挥?xùn)斥影響到了對(duì)娃的情緒。沒(méi)有耐心陪他玩昧捷。還嫌他一下午沒(méi)睡把家里弄的亂七八糟闲昭。
感覺(jué)今天下午過(guò)的真是糟糕！陷入受害者模式靡挥，覺(jué)得媽媽為什么總是針對(duì)我序矩，委屈的眼淚開(kāi)始在眼眶里打轉(zhuǎn)。
晚上吃完飯跋破，在洗澡的時(shí)候贮泞，突然想起了前幾天精讀的《高效能家庭的7個(gè)習(xí)慣》里面說(shuō)的關(guān)注圈和影響圈楞慈。突然就釋懷了。
關(guān)注圈：很大啃擦，包含所有我們?nèi)粘ｊP(guān)注的事物囊蓝，比如：健康，家庭令蛉，事業(yè)聚霜，學(xué)習(xí)，人脈……
影響圈：較小珠叔，包含在關(guān)注圈中蝎宇，是那些我們可以作為的事物
媽媽對(duì)我的言行就在我的關(guān)注圈中，但是如果我一直糾結(jié)在為什么媽總是針對(duì)我祷安，我到底哪里做錯(cuò)了姥芥？為什么她不能像嫂子的媽媽那樣樂(lè)觀總是鼓勵(lì)自己的女兒？為什么我會(huì)有這樣一個(gè)媽媽汇鞭？
那么我的影響圈-我所能為之做的努力就會(huì)越來(lái)越小
但是如果我換種思維凉唐，關(guān)注我的影響圈，多去理解媽媽的不容易霍骄，她可能是累了台囱，心情不好，所以朝我發(fā)了脾氣读整。我應(yīng)該多去關(guān)心她簿训，多主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)，多夸夸她米间，她肯定也不好發(fā)脾氣了强品。
思維轉(zhuǎn)換到我的影響圈以后，心里豁然開(kāi)朗屈糊，洗澡完的榛，主動(dòng)去洗了碗，發(fā)現(xiàn)媽媽心情已經(jīng)好了很多另玖，跟我說(shuō)話也開(kāi)始和顏悅色的了困曙。
積極主動(dòng)者的關(guān)注點(diǎn)在自己，他們內(nèi)心的正能量能讓影響圈越來(lái)越大谦去。而消極被動(dòng)者總是將關(guān)注點(diǎn)放在他人他物上慷丽，內(nèi)心的負(fù)能量讓影響圈越來(lái)越小。
想到近期因?yàn)橐咔榈挠绊戹蓿蠹也坏貌辉诩也怀鲩T要糊。有一部分人因?yàn)椴粩嗌仙拇_診的人數(shù)，越來(lái)越多死亡的人數(shù)妆丘，因?yàn)檫t遲沒(méi)有收到出門的消息而狂躁锄俄，看到一篇新聞下面的留言局劲，有很多人留言：啥時(shí)候可以出門啊，我要瘋了……
可是另一部分人卻不受疫情影響奶赠，調(diào)整自己的心態(tài)鱼填，利用這段時(shí)間，好好的陪伴家人毅戈，閱讀苹丸，學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)苇经，提升自己赘理，每天過(guò)的充實(shí)幸福
是的，疫情是在我們的關(guān)注圈中扇单，但是不是我們能夠控制的商模，我們能夠控制的只有自己面對(duì)疫情的心態(tài)，也即自己的影響圈蜘澜。
如果我們專注于自己的【影響圈】施流，專心做自己力所能及的事，那么相信我們的能量就是積極的兼都，能夠使影響圈不斷放大嫂沉。反之稽寒，如果我們?nèi)褙炞⒂凇瓣P(guān)注圈”扮碧，緊盯別人的弱點(diǎn)、環(huán)境問(wèn)題以及超出個(gè)人能力范圍的事情不放杏糙，結(jié)果越來(lái)越怨天尤人慎王，那么我們的能力就是消極的，會(huì)導(dǎo)致【影響圈】日益縮小宏侍。
愿我們?cè)谟龅揭恍┎荒敲错樌氖虑榈臅r(shí)候赖淤，都能關(guān)注自己的【影響圈】，做一個(gè)快樂(lè)的人谅河！
