入冬后波俄，老年人由于生理機(jī)能漸弱，抵御能力也隨之衰減缆娃，此時(shí)正是病邪乘虛而入之時(shí)捷绒。因此，老年人要特別注意環(huán)境的變化贯要，及早防范暖侨，下面天行圣地的小編為大家介紹老年人入冬要注意預(yù)防以下幾種疾病的發(fā)生：
1.流感
老人冬季感冒，說(shuō)起來(lái)不算什么大毛病崇渗，但若治療不及時(shí)字逗，就容易誘發(fā)多種危及生命的并發(fā)癥京郑，如肺炎、肺心病葫掉、哮喘及慢性支氣管炎等些举。據(jù)報(bào)道，老年人肺部感染的死亡率高達(dá)36%俭厚。故在寒冬季節(jié)户魏，老年人要注意加強(qiáng)耐寒鍛煉，調(diào)理好飲食挪挤，最好每天用冷水洗臉叼丑，熱水洗腳，以提高免疫力电禀，防止流感發(fā)生幢码。
2.中風(fēng)
中風(fēng)是老年人的常見(jiàn)病、多發(fā)病尖飞，在寒冷的冬季更易發(fā)生症副。老年人多有高血壓，一遇上寒冷天氣政基，身體就適應(yīng)不了贞铣，血壓便隨之增高，就有發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)沮明。因此辕坝，需要及早預(yù)防，切勿掉以輕心荐健。預(yù)防要做好幾件事：一要防寒保暖酱畅，留意天氣的變化，注意添衣保暖勿受涼江场；二要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)纺酸，增強(qiáng)體質(zhì)；三要做好高血壓址否、冠心病和糖尿病等的防治餐蔬，已有此病者要遵醫(yī)囑服藥，不可擅自停藥佑附。
3.心梗
心肌梗塞也是老年人冬季的高發(fā)病樊诺。當(dāng)人體受冷刺激后，由于血管收縮音同，導(dǎo)致心肌缺血缺氧词爬，容易誘發(fā)心絞痛，若措施不力权均，會(huì)發(fā)生心肌梗塞死亡缸夹，這不是沒(méi)有先例的痪寻，不可不防。除了重視防寒保暖外虽惭，室內(nèi)溫度適宜控制在18℃左右橡类，外出不宜過(guò)久，并注意防風(fēng)保暖芽唇，避免風(fēng)寒交襲顾画。平時(shí)可遵醫(yī)服用降脂、溶栓匆笤、擴(kuò)血管和防心肌缺氧的藥物研侣，以免突發(fā)意外。
4.慢性支氣管炎
由于吸煙是引發(fā)慢支哮喘的最危險(xiǎn)因素炮捧，因此首先要戒煙庶诡；加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生。包括體育咆课、呼吸和適度耐寒鍛煉末誓，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒书蚪；合理飲食喇澡。少辛辣，并適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富含維生素c殊校、維生素a的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)晴玖，如牛奶、禽蛋为流、魚(yú)類(lèi)呕屎、豆制品及新鮮蔬菜和水果等；改善環(huán)境衛(wèi)生敬察。嚴(yán)冬季節(jié)榨惰，室內(nèi)應(yīng)定期換氣流通，特別是臥室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)有利于抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)和駐留静汤。
5.前列腺增生
絕對(duì)忌酒。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留居凶，很多老年人以為喝點(diǎn)低度白酒對(duì)身體無(wú)大礙虫给，但對(duì)前列腺增生患者而言，還是弊大于利侠碧，為此也盡量少喝或不喝為好抹估；少食辛辣。會(huì)使痔瘡弄兜、便秘癥狀加重药蜻，壓迫前列腺瓷式，加重排尿困難；不可憋尿语泽。憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈贸典，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留踱卵；不可過(guò)勞廊驼。過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，會(huì)造成排尿無(wú)力惋砂，容易引起尿潴留妒挎；避免久坐。經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等癥西饵，又易使會(huì)陰部充血酝掩，引起排尿困難；適量飲水眷柔。飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水期虾，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石闯割。
