起床：6:30
就寢：11:30
天氣：多云
心情：平靜
紀(jì)念日：
叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
年度(2018.11.14-2019.11.14）目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：在平衡健康饵婆、家庭育特、工作啃憎、生活、興趣雹拄、個(gè)人發(fā)展的基礎(chǔ)上收奔，重點(diǎn)提升情商和財(cái)商，讓每一天都成為一部杰作滓玖。
健康：①身材曲線——腹部肌肉緊實(shí)，臀部微翹②舞蹈——肚皮舞质蕉、爵士舞功底夯實(shí)势篡，儲(chǔ)備20支最喜歡的曲目隨時(shí)可以表演展示。③游泳——50米蛙泳提速到55秒以內(nèi)模暗，規(guī)范自由泳和仰泳動(dòng)作可以參加比賽禁悠，學(xué)習(xí)蝶泳。
家庭：①情緒——每周發(fā)火不超過兩次? ? ②父母——每周跟父母見面共餐不低于一次兑宇。? ③兒子——a..每周至少擁抱一次b.每周不低于四次的聽歷史碍侦，互考問題不低于兩次c.松果體訓(xùn)練每周不低于一次（拉光每月1次以上。）d.每周至少預(yù)習(xí)一門功課一次以上隶糕。 ④老公——a.每周至少擁抱一次b.每天專注聊天不少于5分鐘瓷产。⑤跟家人遠(yuǎn)程旅行1次。⑥陪老公游泳8次枚驻。⑦一月一次家庭幸福時(shí)光(幸福播報(bào)～家庭娛樂～成長互助頭腦風(fēng)暴～信息分享）濒旦。⑧一周一個(gè)小確幸。
工作：①穩(wěn)定現(xiàn)有工作再登。②在工資之外尔邓，實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由，全年兼職進(jìn)項(xiàng)不低于兩萬锉矢。
生活:①作息規(guī)律——晚上11點(diǎn)半前入睡梯嗽，早晨七點(diǎn)前起床。②營養(yǎng)膳食——學(xué)習(xí)一套相關(guān)課程沽损，合理搭配食材灯节。
興趣：①撲克牌記憶展示——1分鐘內(nèi)記完，準(zhǔn)確率100%，數(shù)字5分鐘記憶280個(gè)显晶，36個(gè)字母1分內(nèi)鐘記完贷岸，中文詞匯100個(gè)15分鐘記完。②公開演講不低于三次磷雇。 ③三階魔方掌握速擰手法偿警。④杯子舞跟節(jié)拍，可以展示唯笙。
個(gè)人成長：①聽完50本書做記錄螟蒸。 ②背誦三部國學(xué)經(jīng)典。③背完新概念英語Ⅱ④學(xué)完10套千聊系列課并做記錄崩掘。⑤每日讀書5頁七嫌。⑥每天文字輸出50字以上。⑦《平衡情緒》課程獲得優(yōu)秀學(xué)員證書苞慢。
本月目標(biāo)：
健康：①爵士舞 2支回顧復(fù)習(xí)panama＋free storm②規(guī)范自由泳打腿劃手
家庭：①情緒監(jiān)測(cè)——發(fā)火不超過8次? ? ②父母——跟父母見面共餐4次诵原。? ③兒子——a.擁抱4次b.聽歷史18次，互考問題不低于8次c.松果體訓(xùn)練12次挽放，拉光2次绍赛。d.預(yù)習(xí)一門功課4次。 ④老公——a.擁抱4次b.每天專注聊天不少于5分鐘辑畦。c.陪老公游泳2次吗蚌。
情商：①幸福雙翼《平衡情緒》跟課學(xué)習(xí)。
財(cái)務(wù)：①分享課程收益200元以上纯出。②學(xué)完千聊《女性理財(cái)課》
生活:營養(yǎng)膳食：學(xué)習(xí)《營養(yǎng)主題論壇》2課蚯妇。
興趣：①撲克牌記憶——1分鐘30內(nèi)記完，準(zhǔn)確率100%暂筝；數(shù)字6分鐘記憶200個(gè)準(zhǔn)確率95％箩言；36個(gè)字母1分30內(nèi)記完，準(zhǔn)確率100%乖杠；中文詞匯40個(gè)5分鐘記完分扎，準(zhǔn)確率100%。②三階魔方會(huì)初階手法胧洒。④杯子舞練習(xí)4次畏吓。
個(gè)人成長：①聽完《哪有沒時(shí)間這回事》2冊(cè)＋《微習(xí)慣》 ②復(fù)習(xí)背誦《《弟子規(guī)》《三字經(jīng)》《千字文》。③背完新概念英語43——60課④學(xué)完2套千聊系列課《女性理財(cái)課》《高效落地時(shí)間管理》卫漫，《銷售為王》10課菲饼。⑤讀完《大學(xué)》。⑤紀(jì)實(shí)文章更到最新列赎。
今日三只青蛙/番茄鐘【待辦計(jì)劃】
27/365? ? 2018.12.8灑脫轉(zhuǎn)身的自我管理
成就8幸福8
【昨日感悟】媽媽說她在為一個(gè)物件買與不買猶豫時(shí)宏悦，她會(huì)想到我說過的話:花出去的才是自己的錢。～其實(shí)那也是我要踐行的饼煞。
【今日三件事】
1.記憶九段：常規(guī)訓(xùn)練＋記憶王微課3/50＋腦力手指操2/21＋《大學(xué)》5頁書源葫。
2.講師夢(mèng)＋時(shí)間管理＋工作：《10堂聲音形象課》11/17＋口部操3/365＋《番茄工作法圖解》第4章＋《法宣在線》2/25。
3.游泳訓(xùn)練＋爵士舞排練
【小確幸】擁抱家人砖瞧。
【今日完成事項(xiàng)】
1.記憶九段：常規(guī)訓(xùn)練＋記憶王微課3/50＋腦力手指操2/21＋《大學(xué)》5頁書息堂。
2.講師夢(mèng)＋時(shí)間管理＋工作：《10堂聲音形象課》11/17＋口部操3/365＋《番茄工作法圖解》第4章＋《法宣在線》2/25。
3.健身運(yùn)動(dòng)：晨起keep10分鐘＋上午健身房與金玲舞蹈回顧練習(xí)＋下午通格朗社區(qū)爵士舞排練(賽娜)
4块促、講師夢(mèng)： 堅(jiān)持星球霸占舞臺(tái)能礪打卡第213天＋輕課英文外刊精讀打卡第311天＋輕課朗讀打卡第143天荣堰。
5.接送兒子學(xué)街舞＋中午婆婆家吃飯＋晚上一家三口馬家私房面
【零碎生活】
家庭記錄
發(fā)脾氣：0→5。
兒子：歷史1→13+? 松果體1→9(拉光1次5.6米）＋擁抱0→3＋自己提問思考0→2
老公：聊天0→5+擁抱0→2＋陪游泳0→6
財(cái)務(wù)檢視
0→71.96
人際投資及互動(dòng)
dixizhongdujiaolv~yudidiweixinliaotian0→5
成就：
