讀
2021.10
/
Atomic Habits
基層女性
嚴(yán)格意義上妙色，Atomic Habits?是我第一本閱讀完整的英文書。閱讀結(jié)束后，有些斑駁的書頁和封面襟沮，書寫著我對它的記憶。
之初昌腰，在喜愛的作者和博主的推薦下开伏，我對它的好奇與日俱增。鑒于大陸版一直未上市遭商，我也發(fā)現(xiàn)固灵，相較于英文小說，此類Non-fiction其實更易理解劫流，因此也就順理成章地成就了我的第一次巫玻。
——
題外話，不得不說祠汇，對于首次進行原版閱讀的小伙伴仍秤，我有以下幾條小建議：
1. 選擇自己感興趣的，這條鐵律是推動你購買可很、開卷诗力、翻閱、推敲我抠、吸收的源動力苇本，缺乏動力，它自然“落灰”菜拓。
2. 英文難度能夠匹配自身“最近發(fā)展區(qū)”瓣窄。（教育人的必修），其意思即是在你實際水平與高于你水平之間的難度尘惧，這樣能使我們更易獲得成就感康栈，且亦能提升我們的發(fā)展水平。
3. 在理解方面喷橙，英文原著更加考驗我們的耐心啥么，可采取分章節(jié)閱讀（我讀這本書時，大概是每天一章節(jié)）贰逾。同時悬荣，在章節(jié)閱讀結(jié)束后，再進行單詞查閱疙剑，切勿邊讀邊查氯迂，一方面可避免影響我們閱讀的沉浸度践叠，另一方面，也可算是對章節(jié)的再理解或是總結(jié)嚼蚀。
——
說回這本書禁灼，其實我個人是非常喜歡這類書籍的，雖然它被商家標(biāo)注為“成功學(xué)”轿曙，我認(rèn)為這樣的標(biāo)注是片面的弄捕。
首先，成功的定義非常廣義导帝，其次守谓，人們使用書中的方法，主要目的是為發(fā)覺現(xiàn)有的問題您单，解決與升級自己的方式方法斋荞，而這樣的成長型思維，卻被妄加地定義為“為了成功”虐秦，這是一種妄斷平酿。
在閱讀完Atomic Habits?后，你并不會感受到多么的心潮澎湃且備受鼓舞羡疗，而是想要再次翻閱染服，進行方法整理，并嘗試在下一階段進行直接運用叨恨，我想這便是它的特別與實用之處柳刮。
區(qū)別于“勵志”與“雞湯”，它的作用即在于提供切實的方法痒钝，給予想要破除固有習(xí)慣以及形成良好新習(xí)慣的讀者可操作的方式方法秉颗，而后，便是考驗我們自身對目標(biāo)的渴望送矩，對自我的定義蚕甥，以及對實踐的毅力的階段。
——
文前栋荸，在具體方法提出前菇怀，作者向大家提出一條心理建設(shè)，他認(rèn)為晌块，在我們走上建立與破除習(xí)慣路上爱沟，需要反復(fù)問自己的問題：what kind of person that you want to be ?（你到底想要成為什么樣的人？）
盡可能地將這個“人”立體化匆背、深層次（如：自信呼伸、獨立、豁達(dá)......), 如仍就不夠清晰钝尸，可尋求自己欣賞的人括享，窺探其對你造成吸引的真實品質(zhì)搂根，以此為基礎(chǔ)，觀察這些品質(zhì)下可能存在的長期習(xí)慣铃辖，從而生成我們自身對具體習(xí)慣的渴望與建立剩愧。同時，這樣可幫助我們將結(jié)果可視化澳叉，推動我們持續(xù)前進隙咸。
文末沐悦，作者所強調(diào)的一個觀點成洗，之前有在王瀟的書中閱讀到，當(dāng)時那樣的角度還挺讓我感到特別的藏否，其大致意思即是：當(dāng)我們習(xí)慣于那個曾經(jīng)的新事物（建立好習(xí)慣）時瓶殃，便會感到無趣，而真正能夠?qū)崿F(xiàn)突破的人副签，就是在這無趣中遥椿，還能始終堅持，且疊加發(fā)現(xiàn)新事物（建立新習(xí)慣）的人淆储。
身邊很多人都會懷疑自己冠场，包括曾經(jīng)的我自己：我是不是想要的太多？為什么我會在得到適應(yīng)之后本砰，便再無激情碴裙。
不得不說，人生就是不斷發(fā)現(xiàn)点额，再次無趣的過程舔株，而正因為這樣的心理，個人乃至整個人類才能不斷突破與進步还棱。欲望本質(zhì)沒有好與壞载慈，僅僅在于我們對它的利用。
而真正能實現(xiàn)突破的你珍手，就是在這無趣中办铡，仍能始終堅持，且疊加發(fā)現(xiàn)新事物（建立新習(xí)慣）的你琳要。
