總會有這樣那樣的事情，讓心有太多起伏帐偎。
或煩惱逐纬，或開心，或憂傷削樊，或沮喪豁生，或恐懼，或焦躁……
當(dāng)心總被一些其它情緒左右的時(shí)候漫贞，就不能進(jìn)入專注的狀態(tài)甸箱。
就拿寫字來說，若是提筆之時(shí)绕辖，仍然想其他事情摇肌，并且還帶著這樣那樣的情緒。
必然仪际，不能寫好字围小，只因?yàn)椋粔驅(qū)Ｗⅰ?/p>
唯有树碱，心靜下來肯适，心思都在寫字一事上，才能做到專注于寫字成榜。
同理框舔，任何時(shí)候，若是想一心二用赎婚，甚至一心多用刘绣，我想于大多數(shù)平凡之人而言，終究是一個(gè)假象挣输。
真的很難做到纬凤，心思雜亂之時(shí)，仍然能專注于某一件事甚至某幾件事情上撩嚼。
靜心停士，說難也不難，有很多種方法完丽。
比如書法練習(xí)恋技、太極拳練習(xí)、長跑逻族、旅游等等蜻底。
其中，最簡單就是靜坐吧瓷耙。
有太多煩心的事時(shí)朱躺，就閉目養(yǎng)神刁赖，靜靜坐一會，放空自己长搀。
當(dāng)然宇弛，前提是要有毅力、坐得住源请，靜坐一會枪芒，也就遠(yuǎn)離了煩思，而后慢慢轉(zhuǎn)換到專注于某一件事情上谁尸。
文/國學(xué)末學(xué)
