1躁绸、【作息】6小時(shí)三餐

作息: 23:47睡5:53醒裕循，喝水、洗漱净刮、日記剥哑、復(fù)盤(pán)

三餐: 7:00早點(diǎn)、10:40中餐淹父，17:30晚餐

2株婴、【鍛煉】八段錦

7:30點(diǎn)八段錦

3、【工作】 慈善總會(huì)對(duì)接組工作

時(shí)間:9:00起21:00止

內(nèi)容: 捐贈(zèng)方資料完善暑认、石墨修改困介、資料審核、協(xié)調(diào)問(wèn)題蘸际，跟進(jìn)捐贈(zèng)等

4座哩、【學(xué)習(xí)】備考社工證

時(shí)間:13:30到16:13

內(nèi)容:【綜合能力】第二章: 社會(huì)工作價(jià)值觀(guān)

1.社會(huì)工作價(jià)值觀(guān)的含義、特點(diǎn)與作用：社會(huì)工作價(jià)值觀(guān)以人本主義為基礎(chǔ)粮彤，充分體現(xiàn)了熱愛(ài)人類(lèi)根穷、服務(wù)人類(lèi)、促進(jìn)公平导坟、維護(hù)正義和改善人與社會(huì)環(huán)境關(guān)系的理想追求缠诅，激勵(lì)和指導(dǎo)著社會(huì)工作者的具體工作。

2.社會(huì)工作價(jià)值觀(guān)的內(nèi)容：以人為本乍迄，回應(yīng)需要管引；接納和尊重；個(gè)別化和非批判闯两；注重和諧褥伴，促進(jìn)發(fā)展谅将；平等待人，注重參與重慢；道德與責(zé)任并舉饥臂；個(gè)人潛能提升與社會(huì)發(fā)展相結(jié)合。（我國(guó)）

3.社會(huì)工作價(jià)值觀(guān)基本操作原則：接納似踱，尊重隅熙，個(gè)別化，自決權(quán)和知情同意核芽，保密囚戚，相信人的潛能。

4.社會(huì)工作專(zhuān)業(yè)倫理的特點(diǎn)：服務(wù)對(duì)象利益優(yōu)先轧简；專(zhuān)業(yè)價(jià)值高于個(gè)人價(jià)值驰坊；約束與鼓勵(lì)并重；系統(tǒng)性與權(quán)威性哮独。

5.社會(huì)工作專(zhuān)業(yè)倫理的內(nèi)容：倫理是操作層面上的價(jià)值拳芙，是把價(jià)值觀(guān)念轉(zhuǎn)變?yōu)樾袆?dòng)的行為守則。專(zhuān)業(yè)倫理就是一整套指導(dǎo)專(zhuān)業(yè)社工從業(yè)的行為規(guī)范皮璧。倫理即行為的邊界舟扎。

6.社會(huì)工作中的倫理難題及基本處理原則：生命至上，平等和更困難者優(yōu)先悴务，自決但不傷害自己和他人浆竭，最小傷害原則，改善生活質(zhì)量惨寿，保密但不應(yīng)傷害他人，真誠(chéng)删窒。

7.社會(huì)工作專(zhuān)業(yè)守則：社會(huì)工作專(zhuān)業(yè)守則是社會(huì)工作者在專(zhuān)業(yè)服務(wù)活動(dòng)中應(yīng)該遵守的一套規(guī)則裂垦，它是有關(guān)社會(huì)工作者“應(yīng)該做什么”和“不應(yīng)該做什么”的一些規(guī)定。

時(shí)間: 12:00到12:30

內(nèi)容:【魯迅全集】狂人日記肌索，孔乙己

5蕉拢、小確幸? 發(fā)現(xiàn)生活的美好

又聽(tīng)到了小鳥(niǎo)的叫聲:今天7:03，昨天8:07

6诚亚、【小確喜:? 良師益友 】

偶遇007班長(zhǎng)的大作晕换，除了疫情還有生活

轉(zhuǎn)發(fā):J李布斯2020-02-22 《道德經(jīng)》中最勵(lì)志的一句話(huà)

當(dāng)你遇到困境的時(shí)候，會(huì)有一句怎樣的話(huà)站宗，讓你走出低谷闸准，鼓起勇氣繼續(xù)前行？

《道德經(jīng)》第23章中有一小段話(huà)：

01
飄風(fēng)不終朝梢灭，驟雨不終日夷家。孰為此者蒸其？天地。天地尚不能久库快，而況于人乎摸袁？

這里是說(shuō)，大風(fēng)刮不了一個(gè)早晨义屏，大雨也下不了一整天靠汁。這些是誰(shuí)造成的呢？是天地闽铐。既然天地都不能長(zhǎng)久蝶怔，何況是人呢？

從前有個(gè)年輕人阳啥，他總是為了一些雞毛蒜皮的小事煩惱添谊，要么就是與人爭(zhēng)得面紅耳赤，要么就是一個(gè)人關(guān)在房里生悶氣察迟。

于是斩狱，他去一個(gè)寺廟向禪師請(qǐng)教說(shuō)：“我怎么這么愛(ài)生氣，您能不能開(kāi)示一下扎瓶！”

禪師說(shuō)：“你去買(mǎi)一包鹽吧所踊！”

02
年輕人買(mǎi)完鹽就回來(lái)了，禪師說(shuō)“你放一勺鹽到杯中概荷，然后喝一口秕岛。”

年輕人于是照著做了误证。禪師又說(shuō)：“你再放一勺鹽到旁邊的水塘里继薛，然后也喝一口∮保”

接著遏考，禪師讓他對(duì)比一下。年輕人說(shuō)：“杯中的水很咸蓝谨，而水塘里的水就沒(méi)有味道了灌具。”

禪師說(shuō)：“人生的煩惱就像這勺鹽譬巫，我們的感受咖楣，取決于我們將它放在多大的容器中÷簦”

年輕人點(diǎn)點(diǎn)頭诱贿，似乎明白了很多。

03
實(shí)際上咕缎，《道德經(jīng)》這幾句話(huà)所說(shuō)的就是一個(gè)人的格局問(wèn)題瘪松。

原來(lái)我們之所以有很多煩惱與痛苦咸作，大部分時(shí)候都是由于自己的格局不夠造成的。

生活本來(lái)沒(méi)有那么沉重宵睦，我們很多時(shí)候是在作繭自縛记罚，將自己困在一個(gè)狹小的天地中。

格局小的人壳嚎，感覺(jué)人人都在與自己作對(duì)桐智，感覺(jué)處處都是坎坷；而格局大的人烟馅，則會(huì)無(wú)視那些瑣碎的煩心事说庭，他們與人為善，不斤斤計(jì)較郑趁，處世穩(wěn)重踏實(shí)刊驴。

04
看了太多雞湯式的勵(lì)志文章或語(yǔ)錄，但其中沒(méi)有一句比老子的話(huà)更有穿透力寡润。

一般的勵(lì)志文章捆憎，一般都是通過(guò)某人的成功反推過(guò)程：比如某某人成功了，就是他努力的結(jié)果梭纹；你沒(méi)成功躲惰，就是因?yàn)槟銢](méi)有努力。至于該怎么努力变抽，你仍然是一頭霧水础拨，而且對(duì)比一下他人的成功，你的自信心還會(huì)大受打擊绍载。

而老子則不同诡宗。老子用兩個(gè)最簡(jiǎn)單的自然現(xiàn)象——“飄風(fēng)”和“驟雨”，來(lái)比喻人生的困境击儡。你看吧塔沃，再大的風(fēng)雨也不會(huì)持續(xù)一整天，老天爺都不能長(zhǎng)久曙痘，何況是人呢？

老子站在天地的視角立肘，以一顆悲憫之心來(lái)勸慰蕓蕓眾生边坤，這是一種何等的格局！

05
仔細(xì)品讀老子的話(huà)谅年，實(shí)際上隱藏著兩層意思：

一是不要害怕挫折與困難茧痒，因?yàn)樵俅蟮娘L(fēng)雨，也終將會(huì)過(guò)去融蹂；

二是如果盡力而為了旺订，你也無(wú)需自責(zé)弄企，更無(wú)需責(zé)備他人，因?yàn)榧词故抢咸鞝斠膊皇浅恕?/b>

有了這樣的心態(tài)区拳，你就會(huì)以一顆平常心去待人處事拘领，從容地面對(duì)困境，坦然地去擁抱生活樱调，更加自信與豁達(dá)约素。