這本書其實(shí)早就讀完了甜孤，這幾天也在踐行著啊研。讀這本書的緣由是因?yàn)榕笥讶τ袀€(gè)一直日更的朋友，截止到現(xiàn)在已經(jīng)日更了接近600天乘凸，跟隨她的步伐厕诡，我加入了輝哥奇談讀者群，輝哥是一個(gè)一直踐行微習(xí)慣的人营勤，每天早起做50到60個(gè)深蹲木人，每天寫一篇所感所想……他組建了這個(gè)讀者群，以自己的生活方式影響著其他人冀偶。那么作為平常人的我們?nèi)绾污`行微習(xí)慣呢醒第？有興趣可以去讀一下這本書，我這里只摘錄了进鸠，微習(xí)慣的八大策略：
書中摘錄：
1．絕不要自欺欺人
2．滿意每一個(gè)進(jìn)步
3．經(jīng)吵砺回報(bào)自己，尤其在完成微習(xí)慣之后
4．保持頭腦清醒
5．感到強(qiáng)烈抵觸時(shí)客年，后退并縮小目標(biāo)
6．提醒自己這件事很輕松
7．絕不要小看微步驟
8．用多余精力超額完成任務(wù)霞幅，而不是制定更大目標(biāo)
