大家早上好呀，歡迎打開讀書簡(jiǎn)報(bào)酌儒，每天領(lǐng)悟一點(diǎn)點(diǎn)辜妓，日積月累，你將會(huì)超越自己變得更好忌怎。今天是2017年08月07日籍滴，我們所共讀的書籍為《人性的弱點(diǎn)》
我們每個(gè)人其實(shí)都在最求快樂，那要怎樣我們才能得到快樂呢榴啸？今天我們來(lái)聊聊保持快樂的三個(gè)點(diǎn)孽惰，保持自我本色，改變不良的工作習(xí)慣鸥印，學(xué)會(huì)放松勋功，解除疲勞坦报。
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首先我們來(lái)看第一點(diǎn)，保持本色狂鞋。
原理
你在這世上是獨(dú)一無(wú)二的片择。以前既沒有像你一樣的人，以后也不會(huì)有要销。遺傳學(xué)告訴我們构回，你是由父親和母親各自的23 條染色體組合而成，這46 條染色體決定了你的遺傳疏咐，每一條染色體中有數(shù)百個(gè)基因纤掸，任何單一基因都足以改變一個(gè)人的一生。事實(shí)上浑塞，人類生命的形成真是一種令人敬畏的奧妙借跪。即使你父母相遇相愛孕育了你，也只有300 萬(wàn)億分之一的機(jī)會(huì)有一個(gè)跟你完全一模一樣的人酌壕，也就是說(shuō)掏愁，即使你有300 萬(wàn)億個(gè)手足，他們也都跟你不同卵牍。這只是猜測(cè)嗎果港？當(dāng)然不是，這完全是科學(xué)的
事例
一位公共汽車駕駛員的女兒就是很辛苦才學(xué)到這個(gè)教訓(xùn)糊昙。她想當(dāng)歌星辛掠，但不幸的是她長(zhǎng)得不好看，嘴巴太大释牺，還長(zhǎng)著暴牙萝衩。她第一次在新澤西的一家夜總會(huì)里公開演唱時(shí)，直想用上唇遮住牙齒没咙，她企圖讓自己看來(lái)顯得高雅猩谊，結(jié)果卻把自己弄得四不像，這樣下去她就注定要失敗了祭刚。幸好當(dāng)晚在座的一位男士認(rèn)為她很有歌唱的天分牌捷，他很直率地對(duì)她說(shuō)：“我看了你的表演，看得出來(lái)你想掩飾什么涡驮，你覺得你的牙齒很難看暗甥？”那女孩聽了覺得很難堪，不過那個(gè)人還是繼續(xù)說(shuō)下去遮怜，“暴牙又怎么樣？那又不犯罪鸿市！不要試圖去掩飾它锯梁，張開嘴就唱即碗，你越不以為然，聽眾就會(huì)越愛你陌凳。再說(shuō)剥懒，這些你現(xiàn)在引以為恥的暴牙，將來(lái)可能會(huì)帶給你財(cái)富呢合敦！”凱絲· 達(dá)萊接受了那人的建議初橘，把暴牙的事拋諸腦后，從那次以后充岛，她只把注意力集中在觀眾身上保檐。她開懷盡情地演唱，后來(lái)成為電影及電臺(tái)中走紅的頂尖歌星崔梗，現(xiàn)在夜只，別的歌星倒想來(lái)模仿她。
總結(jié)
一般人的心智能力使用率不超過10％蒜魄，大部分人不太了解自己還有什么才能扔亥。 于是他們想去模仿別人。
一個(gè)人最糟的是不能成為自己谈为，并且在身體與心靈中保持自我旅挤。 你在這個(gè)世界上每天都是一個(gè)嶄新的自我，為此而高興吧伞鲫！善用你的天賦粘茄。
一個(gè)人總有一天會(huì)明白，嫉妒是無(wú)用的榔昔，而模仿他人無(wú)異于自殺驹闰。
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保持本色以后我們需要有一個(gè)良好的習(xí)慣使自己變得健康。下面我們來(lái)看一些不好的習(xí)慣撒会，我們有則改之嘹朗，無(wú)則加勉。
不良習(xí)慣清單
一诵肛、辦公桌上亂七八糟屹培；
當(dāng)你的辦公桌上亂七八糟、堆滿了待復(fù)信件怔檩、報(bào)告和備忘錄時(shí)褪秀，就會(huì)導(dǎo)致你慌亂、緊張薛训、憂慮和煩惱媒吗。更為嚴(yán)重的是，一個(gè)時(shí)常擔(dān)憂萬(wàn)事待辦卻無(wú)暇辦理的人乙埃，不僅會(huì)感到緊張勞累闸英，而且會(huì)引發(fā)高血壓锯岖、心臟病和胃潰瘍。
二甫何、做事不分輕重緩急出吹；
沒有人能永遠(yuǎn)按照事情的輕重程度去做事。但按部就班地做事辙喂，總比想到什么就做什么要好得多捶牢。假使蕭伯納（愛爾蘭劇作家，蕭伯納的世界觀比較復(fù)雜巍耗，他接受過柏格森秋麸、叔本華和尼采的哲學(xué)思想，又攻讀過馬克思的《資本論》芍锦。1925年「因?yàn)樽髌肪哂欣硐胫髁x和人道主義」而獲諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)竹勉，是英國(guó)現(xiàn)代杰出的現(xiàn)實(shí)主義戲劇作家，是世界著名的擅長(zhǎng)幽默與諷刺的語(yǔ)言大師娄琉。）沒有為自己定下嚴(yán)格的規(guī)定次乓，保持每天寫出5頁(yè)稿紙的文字，他可能永遠(yuǎn)只是個(gè)銀行出納員孽水。他度過了9年心碎的日子票腰，9年總共才賺了30塊錢稿費(fèi)，平均每天才一分錢女气！由于他一直把寫作當(dāng)成最重要的事去做杏慰，終于成了世界著名的作家。
三炼鞠、將問題擱置一旁缘滥，而不是馬上解決或做出決定；
赫威爾是我以前的學(xué)生谒主，后來(lái)成為美國(guó)鋼鐵公司董事會(huì)的董事之一朝扼。他告訴我，董事會(huì)開會(huì)常常拖拖拉拉霎肯，許多問題被提出來(lái)討論擎颖，卻很少作什么決定，以致大家得把一大堆報(bào)告帶回家研究观游。后來(lái)搂捧，赫威爾說(shuō)服董事長(zhǎng)作出了一個(gè)規(guī)定：一次只提一個(gè)問題，直到解決為止懂缕，決不拖延允跑。表決之前或許需要研究其他資料，但為了讓問題真正得以解決，除非前一個(gè)問題得到處置聋丝，否則不討論第二個(gè)問題荤崇。這種辦法果然奏效：備忘錄上的有待處理的事項(xiàng)解決了，行事表上也不再排滿預(yù)定處理的進(jìn)度潮针。大家不必再抱一大堆資料回家，也不用被尚未解決的問題弄得惴惴不安倚喂。這不僅是美國(guó)鋼鐵公司董事會(huì)的好方法每篷，也是你我適用的有效
四、不會(huì)組織端圈、授權(quán)與督導(dǎo)焦读。
盡管如此，身為主管的人員還是得學(xué)習(xí)如何委派他人舱权，否則永遠(yuǎn)免不了疲于奔命矗晃，因?yàn)槟憬K究只是一個(gè)人！一個(gè)大企業(yè)的高級(jí)主管宴倍，如果不懂得組織张症、授權(quán)與督導(dǎo)，通常在五六十歲即死于心臟疾病——這是長(zhǎng)期緊張憂煩的結(jié)果鸵贬。
總結(jié)
人不會(huì)因?yàn)檫^度勞累而死俗他，卻會(huì)放蕩和憂煩而去。 沒有人能永遠(yuǎn)按照事情的輕重程度去做事阔逼。但按部就班地做事兆衅，總比想到什么就做什么要好得多。 不要忘記嗜浮，快樂并非取決于你是什么人羡亩，或你擁有什么，它完全來(lái)自于你的思想危融。
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最后我們來(lái)看看緊張的壞處及放松的方法畏铆。
原理
美國(guó)著名的精神病理學(xué)家布利爾更加肯定地宣稱：“健康情況良好而常坐著工作的人，他們的疲勞百分之百是由于心理因素专挪，或是我們所說(shuō)的情緒及志。
憂慮、緊張寨腔、心亂才是導(dǎo)致疲勞的三大原因速侈，而我們卻常常以為是身體或精神的操勞引起的——記住，緊繃的肌肉本身就在工作迫卢。所以倚搬，放松自己吧！節(jié)省精力去做更重要的事乾蛤。
總結(jié)
辛勤工作很少會(huì)導(dǎo)致疲勞每界，尤其是那種經(jīng)過休息或睡眠之后都不能解除的疲勞捅僵。 一個(gè)令人吃驚的可悲事實(shí)是，無(wú)數(shù)不會(huì)浪費(fèi)金錢的人眨层，卻在魯魯莽莽地虛擲浪費(fèi)自己的精力庙楚。 緊張是一種習(xí)慣，放松也是一種
下面有4 個(gè)建議趴樱，它們可以幫助你學(xué)習(xí)如何放松自己：
1．隨時(shí)保持輕松馒闷，讓身體像只舊襪子一樣松弛。我在辦公桌上就放著一只褐色的襪子叁征，好隨時(shí)提醒自己纳账。
2．盡量在舒適的情況下工作。記住捺疼，身體的緊張會(huì)導(dǎo)致肩痛和精神疲勞疏虫。
3．每天自省四五次。并且自問：“我做事有沒有講求效率啤呼？有沒有讓肌肉做不必要的操勞卧秘？”這樣會(huì)使你養(yǎng)成一種自我放松的習(xí)慣。
4．每天晚上再做一次總的反省官扣。想想看：“我感覺有多累斯议？如果我覺得累，那不是因?yàn)閯谛牡木壒蚀济俏夜ぷ鞯姆椒ú粚?duì)哼御？”丹尼爾· 喬塞林說(shuō)過：“我不以自己疲累的程度去衡量工作績(jī)效，而用不累的程度去衡量焊唬×抵纾”他說(shuō)，“一到晚上覺得特別累或容易發(fā)脾氣赶促，我就知道當(dāng)天工作的質(zhì)量不佳液肌。”
