2019年10月10日覺察日記

昨天在想我該怎么做?后來想到的是1.給妹妹立規(guī)矩菜循,9點(diǎn)前上床看書9點(diǎn)半睡覺翘地,把妹妹的生物鐘養(yǎng)成。2.針對姐姐的情況癌幕,最近需要協(xié)助她提高自己的行動力衙耕。3,老公那里先通過飲食勺远,讓他在家有一個放松的環(huán)境橙喘,盡量減輕他的壓力。

昨天晚上姐姐在做作業(yè)胶逢,妹妹要求看動畫片厅瞎,我跟妹妹說:你有兩個選擇1是看書2是玩積木……妹妹最后選擇了積木饰潜。我也發(fā)現(xiàn)有時妹妹是在試我的底線,不一定那件事她是一定要做的和簸。姐姐昨天的作業(yè)有一大部分是讀的作業(yè)彭雾,當(dāng)她把書面作業(yè)寫完后就說做完了,我又說還有些什么作業(yè)锁保,她說她沒抄作業(yè)登記冠跷,在她的意識里是那些讀的作業(yè)是不需要做的,昨天在她身邊要求把讀的作業(yè)全部做好身诺,我有些嚴(yán)肅的要求蜜托,姐姐問我是不是我心情不好,我說我沒有霉赡,只是我需要嚴(yán)肅的跟你提出這個問題橄务,而且接下來這兩個月我都會來抓你的學(xué)習(xí)習(xí)慣,我之所以這么做穴亏,當(dāng)時腦袋里有一個念頭是我最近對孩子們太寬容了蜂挪,過多于關(guān)注她們的感受,一直是覺得自己做的不夠嗓化,該給孩子補(bǔ)心里營養(yǎng)棠涮,給無條件接納……好像做的有點(diǎn)偏了……今天早上姐姐和妹妹為了兩句話兩人鬧起來了,我大聲說“如果下次兩人再這樣處理方式刺覆,兩個人都站外面去”送完妹妹后严肪,我就在想我是怎么了?我為什么會這么做谦屑,昨晚和今天早上我是可以做到很溫柔的跟她們說的驳糯,我為什么這樣大聲說話,我看到了自己對孩子們的期待氢橙,這份期待有她們自己能處理好自己的事情酝枢,另外一份是當(dāng)我去學(xué)習(xí)的時候她們也可以處理好自己的事情,我可以安心學(xué)習(xí)悍手。同時心里也有點(diǎn)情緒帘睦,家里每一個人都需要我這樣去做,我也好累……內(nèi)心另一個聲音出來了“慢慢來”坦康,是的竣付,我已經(jīng)做的很好了,我可以慢慢來涝焙,累了休息一下卑笨,調(diào)節(jié)一下,允許自己一步一步來仑撞,慢慢來赤兴。我騎著電動車在想這些事情,另一個聲音出來隧哮,我得讓孩子們學(xué)會改變自己的信念桶良,遇到事情時怎么去處理,提高他們解決問題的能力……當(dāng)這樣想時沮翔,突然一個念頭出來“老公不去學(xué)習(xí)還是有好處的”1陨帆,孩子是需要面對各種不同的人的,爸爸媽媽可以對你理解支持采蚀,說的話也是你喜歡聽的疲牵,可是你在外面是不可能所有人說的都是你想要的,是需要孩子去適應(yīng)別人而不是別人來適應(yīng)你

2榆鼠,他不學(xué)習(xí)會給我?guī)砀蟮奶魬?zhàn)纲爸,這也是我的一種動力[愉快]從我開始學(xué)心理學(xué)開始,我就一直想改變老公妆够,想讓他走進(jìn)課堂學(xué)習(xí)识啦,很多想的……甚至?xí)檫@個跟他吵鬧,然后他每次處理不好孩子的事情時我就說他不學(xué)習(xí)神妹,這是我一直糾結(jié)的事情颓哮,今天早上我竟然找到了他不學(xué)習(xí)的好處……這對我來說是一個很大的突破,我需要恭喜我自己

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