前天我寫了一篇文章漓糙，題目是《你會(huì)學(xué)習(xí)嗎》（原文地址鏈接：www.reibang.com/p/77318b48ed80）铣缠，里面詳細(xì)介紹了深度學(xué)習(xí)的具體操作要領(lǐng)。
深度學(xué)習(xí)的六個(gè)步驟：
第一，用思維導(dǎo)圖梳理閱讀內(nèi)容框架蝗蛙。首先要梳理所有學(xué)習(xí)的內(nèi)容蝇庭，對(duì)其主要架構(gòu)有一個(gè)概覽。因?yàn)槊恳豁?xiàng)優(yōu)質(zhì)的知識(shí)都存在一個(gè)相對(duì)完整的體系里捡硅，彼此之間存在著一定的關(guān)聯(lián)哮内。因此，你必須從宏觀的角度認(rèn)識(shí)它所處的位置和整個(gè)完整的架構(gòu)壮韭，可以使用思維導(dǎo)圖這個(gè)工具來(lái)達(dá)到這個(gè)目的北发。
第二，總結(jié)最重要知識(shí)點(diǎn)喷屋。根據(jù)繪制的思維導(dǎo)圖鲫竞，總結(jié)出最重要的知識(shí)點(diǎn)，摘錄原文經(jīng)典語(yǔ)句逼蒙，做一些較深入的分析从绘，這是知識(shí)層面的學(xué)習(xí)。
第三是牢，升華理念僵井。從前面兩點(diǎn)，結(jié)合你自己的實(shí)際情況驳棱，建立新舊知識(shí)的聯(lián)結(jié)批什，得出一些深層次的感悟，這就是理念層面的升華社搅。
第四驻债，明確下一步行動(dòng)，付諸實(shí)踐形葬。你要從這次的深度學(xué)習(xí)當(dāng)中得出具體的下一步行動(dòng)合呐，這個(gè)下一步行動(dòng)可以是當(dāng)下的，也就是現(xiàn)在就可以做的笙以，也可以是將來(lái)的淌实。有些事情當(dāng)下是沒(méi)有辦法行動(dòng)的，就要寫出將來(lái)的下一步行動(dòng)猖腕，然后將其放入清單系統(tǒng)的“將來(lái)也許”里面拆祈，等待時(shí)機(jī)成熟去做。
第五倘感，堅(jiān)持學(xué)習(xí)分享放坏。學(xué)習(xí)之后寫出自己深度學(xué)習(xí)最受感動(dòng)的一句話、最大的收獲老玛，并用最打動(dòng)人的語(yǔ)言分享到朋友圈淤年，充分發(fā)揮朋友圈無(wú)形監(jiān)督的力量犁珠，讓自己學(xué)習(xí)更加用心，持續(xù)學(xué)習(xí)分享互亮。
不持續(xù)用心學(xué)習(xí)就無(wú)法堅(jiān)持分享犁享，就會(huì)給人留下三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的印象，無(wú)形中損害了自己在朋友們心目中的形象豹休。最尷尬的事情莫過(guò)于持續(xù)在朋友圈分享某一學(xué)習(xí)內(nèi)容一段時(shí)間炊昆，后來(lái)銷聲匿跡不分享了，朋友給你留言威根，你怎么不分享了凤巨？估計(jì)誰(shuí)也不想這種場(chǎng)面出現(xiàn)。
第六洛搀，給作者留言敢茁。讀完干貨文章，在留言區(qū)寫出自己的心得和收獲留美，與作者進(jìn)行心靈的碰撞彰檬。
學(xué)以致用，執(zhí)行合一才是最好的學(xué)習(xí)谎砾。
今天我們就來(lái)實(shí)戰(zhàn)一下逢倍，運(yùn)用深度學(xué)習(xí)的具體操作步驟來(lái)深度閱讀成甲的《好好學(xué)習(xí)》這本書里面的一段話塘幅，看看你自己這個(gè)生命巫師是如何左右自己的命運(yùn)的眼耀。
第一，運(yùn)用思維導(dǎo)圖梳理閱讀內(nèi)容框架食拜。
下面我們來(lái)看文章的原文：
春節(jié)回老家過(guò)年挚币，酒席間一位年長(zhǎng)幾歲的親戚大哥和我聊到學(xué)習(xí)這個(gè)話題亮蒋。這位大哥說(shuō)：“我們家的人就是沒(méi)有讀書的基因。我當(dāng)年讀書就不行妆毕，我家兒子現(xiàn)在也不行慎玖，還是你們這種有讀書天賦的人厲害。
我剛說(shuō)到讀書學(xué)習(xí)這件事情跟天賦基因關(guān)系不是很大的時(shí)候设塔，大哥放下舉起的酒杯凄吏，立刻反駁道：“”你看那電視上《最強(qiáng)大腦》里面的那些人看一遍就記住那么多，人家天南海北的事情都知道闰蛔，看一遍就全記在腦子里。我們這種人看的電視劇過(guò)幾天就忘了演的啥了图柏。
我對(duì)這段對(duì)話一直印象深刻序六。我們相信什么，我們?nèi)绾慰创约号c這個(gè)世界的關(guān)系蚤吹，深深地影響著我們的學(xué)習(xí)效能例诀。
我和大哥的這次對(duì)話随抠，對(duì)我們理解如何培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)心態(tài)有一個(gè)重要的啟示是：更高效的學(xué)習(xí)來(lái)自更合理的學(xué)習(xí)方法假設(shè)。
關(guān)于學(xué)習(xí)方法繁涂，維茨金他的《學(xué)習(xí)之道》中提出拱她，人們大致有兩種觀點(diǎn)，一種是整體理論扔罪，一種是漸進(jìn)理論秉沼，將學(xué)習(xí)成敗歸結(jié)于一種與生俱來(lái)無(wú)法改變的能力水平。比如我大哥認(rèn)為矿酵，自己天生不擅長(zhǎng)讀書唬复，兒子也不擅長(zhǎng)，而電視里《最強(qiáng)大腦》的人恰恰相反全肮，他把自己的綜合智力或技能水平看成是一個(gè)固定的無(wú)法繼續(xù)演變的整體敞咧，所以決定學(xué)習(xí)效能的因素主要就是天賦了。而漸進(jìn)理論則不同辜腺，他它更傾向于認(rèn)為“世上無(wú)難事休建，只怕有心人”。我們通過(guò)努力评疗，一步一步丰包，循序漸進(jìn)，采用正確的訓(xùn)練方法壤巷，新手也能成為大師邑彪。
運(yùn)用思維導(dǎo)圖梳理文章內(nèi)容框架：
第二步，總結(jié)最重要知識(shí)點(diǎn)胧华。根據(jù)繪制的思維導(dǎo)圖寄症，用自己的話復(fù)述總結(jié)出最重要的知識(shí)點(diǎn)，也可摘錄原文經(jīng)典語(yǔ)句矩动，做一些較深入的分析有巧，這是知識(shí)層面的學(xué)習(xí)。
這段話的意思是說(shuō)有的人習(xí)慣給自己或他人貼這樣或者那樣的標(biāo)簽悲没，把自己的失敗歸因于天賦使然篮迎。成甲的親戚大哥認(rèn)為自己和兒子學(xué)習(xí)成績(jī)不好，是因?yàn)樗麄內(nèi)狈ψx書學(xué)習(xí)的天賦示姿，自己給自己貼上了他們不是學(xué)習(xí)的料的標(biāo)簽甜橱。
而成甲則認(rèn)為，我們相信什么栈戳，我們?nèi)绾慰创约号c這個(gè)世界的關(guān)系岂傲，深深影響我們的學(xué)習(xí)效能。
這個(gè)觀點(diǎn)理論支撐依據(jù)是維茨金寫的《學(xué)習(xí)之道》里面的兩種觀點(diǎn)：整體理論和漸進(jìn)理論子檀。整理理論事實(shí)上就是天賦理論镊掖，該理論把自己的綜合智力或技能水平看成是一個(gè)固定的無(wú)法繼續(xù)演變的整體乃戈，所以決定學(xué)習(xí)效能的因素主要就是天賦了。漸進(jìn)理論則不同亩进，該理論傾向于認(rèn)為“世上無(wú)難事症虑，只怕有心人”。通過(guò)循序漸進(jìn)的努力归薛，采用正確的訓(xùn)練方法谍憔，新手也能成為大師。
第三苟翻，升華理念韵卤。根據(jù)前面兩點(diǎn)，結(jié)合自己的實(shí)際情況崇猫，建立新舊知識(shí)的聯(lián)結(jié)沈条，得出一些深層次的感悟，這屬于理念層面的升華诅炉。
成甲認(rèn)為蜡歹，我們相信什么，我們?nèi)绾慰创约号c這個(gè)世界的關(guān)系涕烧，深深影響我們的學(xué)習(xí)效能月而。
這個(gè)觀點(diǎn)和古典老師寫的《拆掉思維里的墻》里面所提到的心智模式、自證預(yù)言有異曲同工之妙议纯。
針對(duì)自證預(yù)言的運(yùn)用父款，我專門寫了一篇讀書筆記《發(fā)揮正向自證預(yù)言的妙用》（原文地址鏈接www.reibang.com/p/be859c5fb3cd，歡迎感興趣的讀者點(diǎn)擊閱讀）
正如成甲所言瞻凤，我們?nèi)绾慰创约号c這個(gè)時(shí)間的關(guān)系憨攒，直接影響著我們的學(xué)習(xí)效能。
我們就是自己生命的巫師阀参。我們的心智模式?jīng)Q定了我們能看到什么世界肝集。更加好玩的是，這個(gè)自建的“真實(shí)世界”蛛壳，又反過(guò)來(lái)印證這個(gè)模式給我們看杏瞻。根據(jù)以上的結(jié)論，《周易》里談到：仁者見(jiàn)仁而得仁衙荐，智者見(jiàn)智而得智捞挥。我們認(rèn)為葡萄是酸的，葡萄果然是酸的赫模；父母覺(jué)得孩子壞得都不像親生的树肃，孩子果然壞得超乎想象；你覺(jué)得“男人沒(méi)有一個(gè)好東西”瀑罗，那么你就能遇到一系列的留著壞水的男人胸嘴。這其實(shí)就是自我應(yīng)驗(yàn)預(yù)言的實(shí)現(xiàn)。
很多時(shí)候斩祭，一個(gè)人對(duì)一件事情的自我應(yīng)驗(yàn)預(yù)言會(huì)影響行動(dòng)的成敗劣像。
什么是自我應(yīng)驗(yàn)預(yù)言？意指人會(huì)不自覺(jué)的按已知的預(yù)言來(lái)行事摧玫，最終令預(yù)言發(fā)生耳奕。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是自我暗示诬像，自己會(huì)根據(jù)自己所看到的屋群，所聽(tīng)到的，所經(jīng)歷到的坏挠，然后給自己某種心理暗示芍躏，然后你的生活就會(huì)受到影響，按著某種路徑走下去降狠。
當(dāng)我們渴望某一件好事情發(fā)生時(shí)对竣，會(huì)傾向于找尋符合該期望的正面訊息，而那些正面訊息又誘發(fā)我們找尋更多的正面訊息榜配，使我們變得越來(lái)越樂(lè)觀和充滿自信否纬，行為上也變得更積極，最后很難的事情也會(huì)成真蛋褥。從持有某種期待临燃，到表現(xiàn)出與期望一致的行為，從而使得期待如實(shí)發(fā)生烙心，最終強(qiáng)化了起初的期待膜廊，這是一個(gè)良性循環(huán)的過(guò)程。
相反地弃理，如果我們?cè)綋?dān)心壞事情的發(fā)生溃论，便會(huì)越留意不利的訊息，不利訊息越多痘昌，心情越加焦慮不安钥勋，行動(dòng)消極、被動(dòng)或過(guò)度保護(hù)自己辆苔，最后更容易地誘發(fā)了壞事情的發(fā)生算灸。
再比如，若你自認(rèn)不是讀書的材料驻啤，那即使有時(shí)間也不會(huì)用來(lái)溫習(xí)菲驴，因?yàn)槟阏J(rèn)為讀了也不會(huì)懂，結(jié)果考試一塌糊涂骑冗，然后你對(duì)自己說(shuō):“果然我不是一個(gè)讀書的材料赊瞬！”
回想自己從小到大的成長(zhǎng)經(jīng)歷先煎，我發(fā)現(xiàn)自己很多不夠自信的地方和自我應(yīng)驗(yàn)預(yù)言有關(guān)，尤其是別人強(qiáng)加給我的負(fù)面的預(yù)言有關(guān)巧涧。
從小在農(nóng)村長(zhǎng)大薯蝎，家里窮得溫飽問(wèn)題都解決不了，自然沒(méi)有在唱歌跳舞方面的刻意訓(xùn)練機(jī)會(huì)谤绳，在這方面表現(xiàn)差強(qiáng)人意占锯，別人經(jīng)常說(shuō)我協(xié)調(diào)能力差、唱歌不懂調(diào)缩筛，對(duì)此我深信不疑消略，以至于在后來(lái)的成長(zhǎng)路上我一直這么認(rèn)為，在這兩個(gè)方面我就是不行瞎抛，就是不如別人艺演，我根本學(xué)不會(huì)這個(gè)歌哪個(gè)舞的，索性就不學(xué)了婿失，內(nèi)心一直就這樣自我暗示钞艇，這個(gè)自我暗示真的特別準(zhǔn)，從小到大豪硅，每次組織做廣播操的時(shí)候哩照，我總是站在別人后面，看著別人的動(dòng)作懒浮，自己跟著比劃著做飘弧，做操的動(dòng)作既不標(biāo)準(zhǔn)也不到位，因?yàn)樽约河X(jué)得自己在這方面就是不行砚著，根本學(xué)不會(huì)次伶，結(jié)果真的連一套及其簡(jiǎn)單的廣播體操也沒(méi)學(xué)會(huì)。
前年單位組織廣播體操比賽稽穆，我所在的部門專門安排跳舞能手任老師教我們做廣播體操冠王，任老師把動(dòng)作分解，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作教舌镶，確保每個(gè)人都能學(xué)會(huì)柱彻。
這次，我暗下決心餐胀，一定要學(xué)會(huì)獨(dú)自做廣播操哟楷，不能給集體丟臉。排練的時(shí)候否灾，我專門站在前排卖擅，跟著老師的動(dòng)作刻意練習(xí)，很快，我就把上學(xué)時(shí)不曾學(xué)會(huì)的廣播體操學(xué)會(huì)了惩阶。
從小到大挎狸，我一首歌也不會(huì)唱。因?yàn)樾r(shí)候要好的小伙伴有一次對(duì)我說(shuō)琳猫，“你唱歌怎么沒(méi)有調(diào)伟叛，好像沒(méi)音樂(lè)細(xì)胞私痹∑晟”，從此我再也不開(kāi)口唱歌紊遵。別人邀請(qǐng)去唱歌账千，我尷尬地說(shuō)我一首也不會(huì)，只能當(dāng)觀眾暗膜，別人都不相信匀奏。
其實(shí)，即便我真的在這些方面缺乏天賦学搜，但如果沒(méi)有這樣的自我暗示娃善，我按照步驟一步一步去學(xué)習(xí)去鍛煉，我一定可以學(xué)會(huì)唱幾首歌曲的瑞佩。
今年聚磺，我暗下決心，要突破自己不擅長(zhǎng)做操的思維模式炬丸，刻意練習(xí)了幾個(gè)健身操瘫寝。剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，有幾個(gè)動(dòng)作我一直跟不上稠炬，我想到了《如何閱讀一本書》里面提到的方法焕阿，分解步驟，慢慢來(lái)首启。我就反復(fù)去看這個(gè)動(dòng)作的視頻暮屡，把動(dòng)作分解，先練習(xí)手部動(dòng)作毅桃，再練習(xí)腿部動(dòng)作褒纲，最后把動(dòng)作合在一起練習(xí)，很快我就會(huì)了疾嗅。事實(shí)證明外厂，不管學(xué)什么知識(shí)，細(xì)化步驟代承，刻意訓(xùn)練汁蝶，沒(méi)有學(xué)不會(huì)的理。
再比如，以前我覺(jué)得自己根本不是寫作的料掖棉，領(lǐng)導(dǎo)交給我的寫作任務(wù)墓律，我都是從網(wǎng)上到處搜索資料，東拼西湊一篇文章完成任務(wù)交差了事幔亥，事后從不愿意再看自己寫過(guò)的文章耻讽。
今年5月份以來(lái)，我刻意練習(xí)寫作本領(lǐng)帕棉，堅(jiān)持每天寫作针肥，現(xiàn)在一天不寫一篇文章渾身難受，而且關(guān)注我閱讀我文章的人越來(lái)越多香伴。
不是我們天生是不是那塊料慰枕，而是我們是否采取的正確的訓(xùn)練方法，循序漸進(jìn)一步一步來(lái)即纲。
愛(ài)迪生說(shuō)：天才是百分之九十九的汗水加上百分之一的靈感具帮。如果沒(méi)有接近1萬(wàn)次的反復(fù)失敗經(jīng)驗(yàn)，愛(ài)迪生再聰明絕頂估計(jì)也發(fā)明不了電燈低斋，我們還是應(yīng)當(dāng)相信天道酬勤的道理蜂厅。
第四，明確下一步行動(dòng)膊畴，付諸實(shí)踐掘猿。
因此，作為成年人的我們巴比，要時(shí)時(shí)刻刻留意限制自身成長(zhǎng)的心智模式墻术奖，打破思維里的墻，讓自己的人生不再設(shè)限轻绞。
我要永遠(yuǎn)記撞杉恰：肯定的語(yǔ)言，是孩子成長(zhǎng)的正信息政勃；否定的語(yǔ)言唧龄，是孩子成長(zhǎng)的負(fù)信息。
要盡最大可能避免給孩子在某方面不行的暗示奸远，比如你這孩子在數(shù)學(xué)方面就是不行既棺、你這孩子就是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)你這孩子就不是學(xué)習(xí)的料等等，大人們對(duì)孩子的這種強(qiáng)加的貼標(biāo)簽式的自我預(yù)言懒叛，慢慢就會(huì)變成孩子的自我暗示丸冕，孩子就會(huì)形成在這方面我就是不行的心智模式，最終導(dǎo)致自我應(yīng)驗(yàn)預(yù)言實(shí)現(xiàn)薛窥，這必將嚴(yán)重影響孩子的全面健康發(fā)展胖烛。
反之眼姐，我要不斷給孩子積極正向的自我應(yīng)驗(yàn)，比如你這孩子就是懂禮貌佩番、你這孩子就是孝順众旗、你這孩子就是熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、你這孩子就是體貼父母愛(ài)干家務(wù)等等趟畏，反復(fù)給孩子強(qiáng)化這樣的行為贡歧，就為孩子構(gòu)建積極正向的心智模式，孩子就會(huì)越來(lái)越朝著我們想要的方向發(fā)展赋秀。
時(shí)刻提醒自己充分發(fā)揮正向自我應(yīng)驗(yàn)預(yù)言的妙用利朵，不給家人、同事或者朋友負(fù)面的心理暗示沃琅，給對(duì)方正向的強(qiáng)化鼓勵(lì)哗咆，相信每一個(gè)人只要通過(guò)努力都可以遇見(jiàn)最優(yōu)秀的自己。
第五益眉，寫完心得體會(huì)及時(shí)分享。這篇文章我不但在簡(jiǎn)書發(fā)布姥份，而且會(huì)分享到朋友圈和學(xué)習(xí)群郭脂，讓更多人一起來(lái)見(jiàn)證我的深度學(xué)習(xí)，用心思考的成果澈歉。如果別人留言和點(diǎn)贊展鸡，就會(huì)進(jìn)一步激發(fā)我深度學(xué)習(xí)的興趣，激勵(lì)我更加砥礪前行埃难。
第六莹弊，給成甲老師的公眾號(hào)投稿。通過(guò)投稿期待與老師進(jìn)行心靈的碰撞涡尘，加深對(duì)這一理論的深度理解和運(yùn)用忍弛。
這就是深度學(xué)習(xí)方法的具體運(yùn)用，你掌握了嗎考抄？
充分發(fā)揮自證預(yù)言的妙用细疚，做好自己生命的巫師，最終遇見(jiàn)最好的自己川梅。
你的命運(yùn)如何疯兼，主要掌握在你自己這個(gè)巫師手里。
閱讀完我這篇干貨文章丢早，你會(huì)怎么做呢姨裸？
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