“心理營(yíng)養(yǎng)”足夠的我

文章內(nèi)容來(lái)自網(wǎng)絡(luò),作者:林文采

1. 童年時(shí)我很會(huì)玩飞涂,感謝我出生在一個(gè)小村莊旦部,大約有一百戶人家,一呼百應(yīng)较店,怎么玩都可以士八,我發(fā)現(xiàn)幾乎玩什么我都玩得很好,沒(méi)想現(xiàn)在做兒童治療就不費(fèi)工夫梁呈,因?yàn)楝F(xiàn)在的兒童沒(méi)我會(huì)玩婚度。

2.? 我很喜歡爬樹(shù)。小時(shí)各角落官卡,各高的地方看見(jiàn)了就想試試能不能爬上去蝗茁,把身體吊在上面搖呀搖,確實(shí)寻咒,我是身體平衡很好的孩子哮翘,從小到大,身體在跌倒時(shí)會(huì)自然自我保護(hù)毛秘,為此饭寺,我一直很相信身體阻课,和身體做了好朋友。感謝身體為我所做的一切艰匙,身體的能力很奇妙限煞。

3.? 我的爸爸很愛(ài)我。從不吝嗇贊美我员凝,他是我唯一崇拜過(guò)的人晰骑。雖然少年時(shí)我已經(jīng)知道他不完美,甚至他有點(diǎn)膽小绊序,但我不在乎,我不需要完美的爸爸秽荞,我只需要愛(ài)我的爸爸骤公。他怕蛇,卻因?yàn)槲液敛华q豫的打死了一條青蛇扬跋,只因?yàn)槲揖驼驹谀沁叀?/p>

4.? 我媽媽精明能干阶捆,徹頭徹尾的現(xiàn)實(shí)主義者,在那窮困的年代钦听,她確保全家有足夠的物資洒试,我們不富裕,卻也從來(lái)不缺錢(qián)朴上,是她教導(dǎo)了我如何把生活過(guò)得簡(jiǎn)單踏實(shí)垒棋,后來(lái),我還知道她很在乎我痪宰,甚至在我還沒(méi)錢(qián)沒(méi)名時(shí)叼架。

5.? 我最怕是要依賴別人。我很努力的學(xué)習(xí)和工作衣撬,因?yàn)槲也幌肟咳魏稳斯远瑢?duì)我來(lái)說(shuō),能夠?yàn)樽约旱娜松?fù)責(zé)具练,才有選擇的自由乍构,這是一種很高級(jí)的幸福。為此扛点,我也學(xué)會(huì)了簡(jiǎn)樸哥遮,可以不受物質(zhì)控制;學(xué)會(huì)了放下占键,不受被情緒控制昔善。

6. 我對(duì)人的期待真的很低。因?yàn)槲覐男∮幸粋€(gè)本領(lǐng)畔乙,我只要專心聽(tīng)一個(gè)人說(shuō)話君仆,就能進(jìn)入一個(gè)人的內(nèi)心世界,從內(nèi)在里看到他,所以在一個(gè)人所有的錯(cuò)誤里返咱,我還是能看到他的掙扎钥庇,痛苦,和閃光點(diǎn)咖摹,我堅(jiān)持人性本善评姨,因?yàn)槲铱吹玫健km然萤晴,我也看到了無(wú)數(shù)無(wú)數(shù)的陰暗面吐句。

7.? 當(dāng)然有人不喜歡我,但我覺(jué)得很合理店读,因?yàn)橛泻芏嗳藷o(wú)緣無(wú)故的喜歡我嗦枢,包括我的親人,我的朋友屯断,我的學(xué)生和我的案主文虏。其實(shí)我有點(diǎn)冷,不是熱情的人殖演,但對(duì)我好的人真是太多了氧秘,和我的付出不是成正比的。所以趴久,最后丸相,讓我謝謝孕育我的天地,謝謝所有愛(ài)我的人朋鞍,你們已添,是給予我快樂(lè)和豐盛人生的原因。

8.? 可能我是天生的悲觀者滥酥,從小我容易看到事情的丑陋和人性的陰暗更舞,我僅有的幾次從惡夢(mèng)中醒來(lái),都和在生活中看到了無(wú)法置信的陰暗有關(guān)坎吻,這真的會(huì)傷害我的靈魂缆蝉,我不斷的消化不斷的思考又不斷的接納,我讓我的眼睛去看那些純良的瘦真,溫暖的刊头,動(dòng)人的,閃光的诸尽。幸好原杂,上天是公平的,我能敏感于悲傷您机,就能敏感于快樂(lè)穿肄。后來(lái)年局,大約二十歲,我一看人咸产,就先看到了陽(yáng)光矢否。

9. 我對(duì)音樂(lè)有天賦,十二歲時(shí)我的音樂(lè)老師說(shuō)我是天才脑溢,非常喜歡我僵朗。我從小就能無(wú)師自通的看簡(jiǎn)譜,所以很愛(ài)買(mǎi)歌唱本看簡(jiǎn)譜唱歌屑彻,沒(méi)有不會(huì)唱的歌验庙,也沒(méi)有唱不了的歌。音域很寬社牲,氣息很長(zhǎng)壶谒,而且在少年時(shí),聲音是破了再練膳沽,練了再破,音色變得干凈美麗让禀。不過(guò)后來(lái)為了心理學(xué)和家庭挑社,很久沒(méi)唱歌,氣息完全不行了巡揍。但是我曾經(jīng)美好過(guò)痛阻,也不可惜。音樂(lè)至今帶給我很多很多快樂(lè)腮敌,這就夠了阱当。

10.? 我非常敏感,一點(diǎn)痛就痛入心扉糜工,所以不斷告誡自己弊添,可不能任意妄為,因?yàn)槲也荒艹惺苣欠N痛的感覺(jué)捌木。在咨詢中看到案主常常在各種糾結(jié)中痛苦油坝,我太清楚自己不能這樣糾結(jié),否則會(huì)痛死刨裆,所以就學(xué)會(huì)了抽身而出澈圈,學(xué)會(huì)了一笑置之,學(xué)會(huì)了智慧帆啃。

11.? 我喜歡跳舞瞬女,因?yàn)槲业纳眢w平衡感很好,也因?yàn)槲覍?duì)音樂(lè)的節(jié)奏感很強(qiáng)努潘,我能隨著音樂(lè)诽偷,頭腦中會(huì)有圖像坤学,身體就能自然起舞。8歲時(shí)我就自己編過(guò)一支舞渤刃,還在媽媽的朋友前表演過(guò)拥峦,其實(shí),對(duì)我來(lái)說(shuō)卖子,這些都是快樂(lè)而已略号,我只是允許自己做我覺(jué)得快樂(lè)的事,從沒(méi)想要干嘛干嘛的洋闽。但有這種天份玄柠,我很感恩。

12.? 我知道我有一個(gè)不知是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)的特質(zhì):我對(duì)人是沒(méi)有任何控制欲望的诫舅。很多人好像挺喜歡控制人和被人控制羽利,這常讓我納悶。因?yàn)檫@個(gè)特質(zhì)刊懈,我拒絕別人粘我这弧,除了工作問(wèn)我意見(jiàn)等等,但虚汛,我也超討厭想控制我的人匾浪,一旦發(fā)現(xiàn)就心生反感,非把話說(shuō)清楚不可卷哩,于是蛋辈,很多人說(shuō)我:有界限。

13.? 少年時(shí)我有一件得意的事:我很能和學(xué)校的所謂壞孩子相處将谊。當(dāng)時(shí)我不知道為什么他們?cè)敢饨咏依淙埽F(xiàn)在我知道了,因?yàn)殡m然我從來(lái)沒(méi)說(shuō)出口尊浓,他們卻收到了我身體發(fā)出的信息:我真實(shí)的接納你逞频。

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