今年春節(jié)比較特殊，爸媽同意到我家來過年绎巨。由于擔心年三十打不到車近尚，他們二十九下午就住過來了， 還帶著小狗“多多”场勤。 不過多多已經(jīng)不是“小狗”了戈锻，他14歲， 按照人的年齡換算和媳，已是98歲高齡了格遭。這么高齡的狗有個問題， 就是他已經(jīng)管不住自己的腎了留瞳，雖然爸媽隔三差五帶他到院子里遛拒迅，他還是常常在房間里尿尿， 而且身上老有股尿的餿味兒她倘。 這讓素有潔癖的我璧微，無所適從。 每次發(fā)現(xiàn)一灘狗尿硬梁， 我就大呼小叫前硫，如臨大敵， 又是墩布又是消毒水兒靶溜。? 況且老公要照顧婆婆开瞭， 白天只留下我一個人在家懒震，一邊要陪兒子玩兒，一邊要陪父母聊聊近況嗤详， 還要籌劃年夜飯个扰，感覺被各種人的需要拉扯著，分身乏術(shù)葱色。
到了年三十下午递宅，剛陪兒子玩兒了一會兒大贏家，然后提醒他趕緊做寒假作業(yè)苍狰，還得趕緊開始準備年夜飯办龄，路過客廳又發(fā)現(xiàn)一灘狗尿。 我正準備拿拖把拖地淋昭， 兒子跑過來要問我什么俐填，眼看著就要踩到狗尿， 我趕緊大喝一聲翔忽，根本沒聽見他在說些什么英融。還好他嚇得往后一跳及時停住了，沒有弄得更加狼藉歇式。 他還在說著什么驶悟，我的頭都快爆炸了不耐煩地說一會兒再說吧，你沒看見我在拖地嗎材失？ 拖完地，我回到廚房準備年夜飯龙巨。 看到兒子低著頭坐在一旁笼呆， 我叫他過來幫忙。 他突然爆發(fā)了昼榛， 一邊哭一邊尖叫“你難道沒有意識到發(fā)生了什么嗎非迹？！” 我愣了纯趋，“發(fā)生什么了憎兽？” 他邊哭邊喊：“以后你再也不要給我安排任何冬令營了＠淅搿！下周海南的冬令營我也不去了４棵西剥！你以后安排的冬令營，夏令營我一概都不去了Ｒ诠瞭空！永遠也不去了！疗我！”?
我一頭霧水咆畏，搞不清到底發(fā)生了什么，怎么突然扯到冬令營了吴裤？ 不過旧找，看他情緒如此激動，我估計說別的也沒用麦牺，先讓他抒發(fā)一下情緒吧钦讳。 我趕忙放下手中的活兒，在他身邊坐下枕面。 他馬上推開了我的手愿卒。我平靜的看著他：“你看起來非常生氣〕泵兀”他還是喊：“你都把我給氣死了琼开！”我問：“你為什么生氣？”他說：“你難道不知道嗎枕荞？”聲音比剛才稍微小了一點兒柜候。我想了想：“嗯，媽媽剛才忙著打掃狗尿躏精，沒聽你說話渣刷，是嗎？” 他還是邊哭邊喊：“是打掃狗尿重要還是我重要按Ｖ颉辅柴？？瞭吃！” 我有點兒哭笑不得碌嘀，這也太上綱上線了吧！我邊笑邊說：“狗尿那么臭歪架，那肯定得先打掃了才行啊股冗。” 他更生氣了和蚪。我趕緊收起笑容止状，嚴肅的說：“當然是你重要了烹棉！ 對不起， 是媽媽不好怯疤， 剛剛沒有聽你說話峦耘。 ”這次他沒把我的手推開。
“你剛才要跟媽媽說什么來著旅薄？” “要說的我只說一遍辅髓，我現(xiàn)在不想再說第二遍了！”看來氣兒還不小少梁。 “那好吧洛口，你什么時候想說了，媽媽一定保證認真聽凯沪〉谘妫”我又抱了兒子一會兒， 看他情緒消停了一些妨马。 我稍稍觀察了一下家里面的能量（就是教練技巧里的第三層傾聽—關(guān)于場域的傾聽）挺举，感覺很沉悶。爸媽可能因為狗到處撒尿烘跺，我又在那兒大驚小怪覺得很沒面子势似，躲在客房里不出來稀余。 兒子又不知為何情緒爆發(fā)沐兰， 我要是再不掌控一下局面义起， 這個年三十就別想過好了。? 我認真想了想爸媽好不容易一年才來住這么一次脖咐， 千萬別因為這些小事把大家心情搞壞了铺敌。 兒子雖然情緒失控，不過他說的也有道理屁擅， 和家人團聚偿凭，平安喜樂相比， 那幾灘狗尿算得了什么呀派歌！
我一看兒子也安撫的差不多了弯囊。整理一下心情，緩和一下氣氛硝皂，就叫上我媽一起包餃子常挚。 我媽上來就說：“你這兒子怎么教育的啊稽物？ 動不動就大發(fā)脾氣？? 你作為大人怎么還給他道歉罢矍贰贝或？這孩子怎么這么沒規(guī)矩昂鸸？”
嘿咪奖！ 我心想怎么剛安撫完小的盗忱， 又來個老的？ 孩子有情緒要先接納孩子的情緒羊赵， 這可都是育兒書上寫的趟佃，難道還有錯嗎？大人做的不完善的地方也應該向孩子道歉懊两荨闲昭！難道還搞家長專政那一套？不懂心理學靡挥， 別瞎指教了序矩。 要是以前，我肯定把這些育兒書里的道理拿出來跋破， 好好的和我媽辯論一下我這么做的道理簸淀。 不過學習了教練技術(shù)以后，我發(fā)現(xiàn)我的第二層傾聽能力（傾聽他人）越來越強了毒返，我沒說什么租幕。
我媽又接著說：“咱們家可是有家風的家庭，孩子的行為要立規(guī)矩拧簸。不能一味的哄令蛉， 否則他老以為他就是這個世界上最重要的人〗铺瘢”
我想想我媽說的好像也有道理珠叔，不能讓兒子覺得他就是世界的中心，所有人都得圍著他轉(zhuǎn)弟劲。我們做父母的既要給孩子無條件的愛祷安， 又要讓他知道哪些行為是對的， 哪些行為是錯的兔乞。 這個平衡還真不太好掌握啊汇鞭。 剛才我的做法倒是接受了他的情緒， 但是沒有指出他行為不妥的地方庸追。比如：適當?shù)谋磉_憤怒的方式霍骄。
我突然想起了之前學過的一致性溝通原則：溫柔而堅定
1. 第一步： 描述事實， 不加評判淡溯。? 比如我一開始用的“你看上去很生氣”
2. 第二步： 表達自己的感受读整。 “我覺得……“
3. 第三步： 提出行為要求≡廴ⅲ“我希望……”
4. 第四步： 鼓勵對方米间∏科罚“我相信… …”
我做到了前兩步， 但還缺了后兩步屈糊。 也就是既要積極接受對方的情緒的榛， 同時還要指出恰當?shù)男袨橐?guī)范，并給與鼓勵逻锐。 溫柔的對人夫晌， 堅定的對事。當然后兩步也要分時機和場合昧诱， 當兒子還在憤怒的爆發(fā)和表達階段晓淀， 和他提要求是沒有用的。 必須先等他冷靜下來鳄哭， 再去針對行為去溝通要糊。不急， 找時間和他好好談談妆丘。
這么一想锄俄， 突然發(fā)覺教練技術(shù)給我?guī)淼暮锰幉粌H僅在專業(yè)教練的這條路上，這個第二層和第三層傾聽真的是可以隨時用在任何事任何人身上勺拣。
接下來的時光奶赠， 我一看到狗尿還是會馬上打掃， 但不再大呼小叫药有， 心情也完全不同了毅戈。之前的煩躁，惡心愤惰，甚至是憤怒苇经， 變成了平靜，接受宦言，原諒扇单，甚至感恩。 感恩過年還能和年邁的父母一起分享奠旺。
通過第三層傾聽蜘澜，我意識到這個情境里最重要的是親情， 而不是干凈响疚。當我的焦點在后者時鄙信，場域里邊的能量是緊張，煩躁忿晕，憤怒装诡； 怪不得兒子也會那么怒火中燒。（后來我才搞明白， 他是因為擔心不能按時完成寒假作業(yè)而焦慮慎王，然后把這種焦慮投射到馬上要去的冬令營上蚓土，而冬令營又是我安排的宏侍， 所以他就把怒火都轉(zhuǎn)移到我身上了赖淤。)?
當我把焦點轉(zhuǎn)移到親情上，場域的能量變成了平靜谅河，輕松咱旱，接納，感恩绷耍； 大家的心情也都放松和愉快了吐限。
三十下午的一地雞毛變成了三十晚上的皆大歡喜，其實就在這一念之間褂始。
